Выступление команды Завитинского района на открытом турнире Амурской области по гиревому спорту, посвященный памяти офицера вооруженных сил РФ, кавалера ордена мужества, гвардии подполковника В.Волосатова. г.Свободный, 20.10.2018 г.
www.kettlebell.ru/
Совместный проект компании «Уральская гиря» и чемпиона мира по гиревому спорту Ивана Денисова. Серия видеороликов будет полезна не только новичкам, но и профессионалам. Упражнения, которые преподаст Иван Денисов, прекрасно подходят для занятий дома.
Подписывайтесь на наш канал и тренируйтесь под руководством чемпиона мира!
00:00 — 00:35 — жим гирей /press kettlebell
01:18 — 01:57 — толчок гирей / push kettlebell
01:58 --03:16 — упражнения для мышц ног и спины, подрыв одной гири двумя руками / exercises for feet and a back, lifting of kettlebell by two hands
03:17 — 04:36 — подрыв гири одной рукой из положения внизу
04:37 — 05:21 — заброс гири на грудь
05:39 — 06:31 — упражнения для развития мыщц ног
06:32 --07:18 приседания с гирей / knee-bends with lkettlebell
07:20 — 07:47 — тяга гири к подбородку
07:48 — 08:55 — тяга гири в наклоне
09:16 --09:50 — французский жим, стоя / french press
09:51 — 11:30 — рывок гири / kettlebell breakthrough
11:32 --12:33 — отжимание от гирь / press-up from kettlebells
12:34 — 13:01 — подъём гири на носки
Подписаться на наш канал: www.youtube.com/channel/UC3Dl6h-8xCgepX-HuOis9uw
Алексей Попович подробно разбирает технику основных упражнений с гирей которые необходимы для функциональной и силовой подготовки бойцов ММА и единоборств.
Вторая часть нашего самого популярного видео. Как раз таки про рывок! В данном сюжете рассмотрим работу ног при выполнении рывка гири, а также некоторые наиболее распространённые ошибки у начинающих и не только гиревиков.
Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. — vk.com/rudnev_32
ЛУЧШИЕ ГИРИ — instagram.com/brutalbell?igshid=19hsgme10xvr2
Страничка Стива — instagram.com/stevemaxwellsc?igshid=14kxp2wd01e5
Легендарный комплекс с гирей 300, Вызов от Стива Максвелла делал 24 мин. гиря 24 кг!
Сумасшедшие упражнения с гирей в офисе и дома, КАК и ЗАЧЕМ тренироваться с ГИРЯМИ?, Преимущества занятий гирями, Как развить сильный хват! Упражнения с гирей, Самые мощные упражнения с гирями!, Тренировка с гирей в домашних условиях, Силовые упражнения с гирями!, Комплекс упражнений с гирей на все группы мыщц, ГИРИ для силы и массы!, накачаться и сбросить вес, Гири: непрерывная серия, Фокус с гирей, трюк с гирей, силовые номера с гирями, проверь себя,
28 ноября 2020г. – старт онлайн марафона Умного Атлетизма «Занимайся всегда, занимайся везде». Особое внимание уделим гирям. Присоединяйся!
Подробности marathon.um-atletizm.ru
Заявки на um.atletizm@gmail.com
***
Заказать наш копорский чай (Иван-чай) сбора этого года: smartathlet.ru/product/ivan-chaj-koporskij/
***
По вопросам сотрудничества: spaspower@gmail.com
***
В этом видео мы показываем базовый набор упражнений для укрепления силы хвата и укрепления сухожилий предплечий.
Также мы объясняем как на самом укрепляется сухожильный аппарат. С каким усилием работать. Сколько подходов делать и какое время под нагрузкой должно быть в каждом подходе.
В следующем видео мы разберем разницу между понятием «связка» и «сухожилие».
***
После многочисленных вопросов: где купить тренажер «Бизон»?
Мы заказали его в наш магазин.
Заказывайте по ссылке: smartathlet.ru/product/bizon-1m/ smartathlet.ru/product/bizon-deljuks/
***
По вопросам сотрудничества: spaspower@gmail.com
***
***
НАШИ РЕСУРСЫ:
Магазин вкусных и полезных продуктов (иван-чай, травы, мёд, силовые тренажёры): bit.ly/2l0UQIA
Правка тела: bit.ly/36qrKp7
Наш канал в Инстаграм: bit.ly/2kRvTiJ
Группа ВКонтакте: bit.ly/2lfvFCt
Наша страница на facebook: bit.ly/2lr6IUn
Наш форум: um-atletizm.ru/ — форум для общения и место, где мы проводим марафоны
Телеграм: t.me/um_atletizm_ru — общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
НА ЧТО ИДУТ СРЕДСТВА (РАЗВИТИЕ ПРОЕКТА):
— Создание приложения Умный Атлетизм
— Издание книги Умный Атлетизм
— Приобретение оборудования для съёмок
***