Джерард Батлер и Аарон Экхарт — американские актеры. Сергей Лазарев — певец и актeр театра и кино.
Музыкальный номер: Сергей Лазарев — «Cure the Thunder»
Доброго времени суток, на связи Ярослав Брин.
Продолжаю искать методику, как накачать мышцы без регистраций и смс. И сегодня, рискнув своим мужским эго,
мы пришли в гости к уникальному человеку — Валентине Мишиной.
Валентина единственная, кто представляет РФ на Олимпии в категории Womens physique.
Забавный факт. Когда мы смотрим Олимпийские игры, Чемпионаты мира и пр.
Спорт, в котором соревнуются представители различных стран, мы всегда поддерживаем наших спортсменов, мы их любим, мы переживаем, мы все патриоты, Россия вперед все дела…
Но, если взять любой другой отрезок времени, у нас всегда есть мнение чем им заниматься, как выглядеть, с кем
дружить и чего НЕ делать. Куда-то пропадает наша поддержка и заинтересованность, а ведь их победы и результат это 99% времени, вне соревновательной арены. И если бы у нас было больше понимания и принятия, в первую очередь самих себя, нам бы не пришлось удивляться в каком месте спорт в нашей стране.
Потому что спорт это всегда люди. Один человек, такой же как мы, уязвимый и не бессмертный.
Можно по разному относиться к Pro-атлетам мирового уровня, к требованиям и специфики спорта, женскому предназначению, высказывать свое мнение или не адекватность восприятия реальности, а можно перенять их опыт в значимых для тебя моментах и сказать спасибо
за потраченное на нас время.
Я заранее предвижу специфику комментариев:
1. Мужики: Не надо демонстрировать синдром прищемленного яичка, либо IQ комнатной температуры.
2. Дамы: Нет, вы не перекачаетесь.
Три года назад, в одном из роликов я сказал: Покажите мне человека, который впахивает больше меня и я буду у него учится.
Я его нашел, приступаем!
Да прибудет к вам масса. Брин.
Пн
Присед
Разгибания
Гиперэкстензия
Тяга т гриф
Вертикальная тяга
Тяга к подбородку
Вт
жим на наклонной штанги
Жим в трен горизонтальный
Брусья
Франц жим
Жим армейский сидя
Подъёмы перед собой
Чт
Сгибания
Жим ногами
Румынка
Тяга к поясу в блоке
Подтягивания
Жим узким хватом
Пт
Тяга на заднюю дельту широким хватом
Жим в тренажере сидя
Тяга к подбородку в кроссовере
Подъёмы через стороны
Жим на гориз скамье
Жим гантелей наклон
Сгибания на бицепс штанги
================================================
Мои Секреты Жиросжигания: «Меняю жир на силу воли»: goo.gl/AucMzA
Хештеги чтобы восстановить мужское эго: как набрать накачаться как поправиться набрать вес тренировка прокачка
#Бодибилдинг #Фитнес #Накачаться Валентина Мишина Ярослав Брин набрать массу
Руслан Белый, Нурлан Сабуров, Тимур Каргинов и Азамат Мусагалиев будут говорить на жизненные темы: от предпочтений в сексе до школьного буллинга.
Это те разговоры, которые знакомы каждому по самым разным ситуациям. Вы слышали или вели их в баре после работы, в кровати перед сном, на приеме у психотерапевта, на кухне, в поезде. Настало время с той же интонацией поговорить об этом на телевидении.
Смотри новые выпуски шоу #Talk по воскресеньям в 23:00 на #ТНТ
Получить подарки в World of Tanks — tanks.ly/340mmJu
Важно! Танк Т2LT, неделя премиум-аккаунта и 400 тыс. кредитов выдается при регистрации нового аккаунта)
Полное интервью с главным конструктором НИИ СПбПУ Олегом Клявиным: youtu.be/_6Pqdzns_6w
Сегодня в выпуске принимали участие:
00:01 Никита Шевчук — г. Одесса
09:23 Сас Александр — г. Ильичевск
16:14 Гончаренко Виталий и Коляда Андрей — Запорожье
26:54 Черняк Владимир, Мельничук Павел, Мартиросян Артём — г. Каменец-Подольский
Подпишись на новые выпуски 95.pm/kvartal95
В данном выпуске Вы увидите:
Пьяный сосед в костюме Деда Мороза — В. Зеленский о новогодних традициях | Рэп батл — Александр Педан vs Юрий Горбунов | Во время отпуска жены чувствовал себя как Яценюк после отставки | «Пороблено в Україні» — 8 Первых Постелей | Новогоднее обращение президента или каждый год одно и то же — В. Зеленский | Спортивная пощечина — гость студии Василий Вирастюк vs Владимир Зеленский | Какая польза от Чихуахуа? — В. Зеленский о домашних животных | Подорожание акциза, купюра в 1000 грн. и возвращение ГАИ — новости недели от Валерия Жидкова и конечно же новые серии Сказочной Руси — 8й сезон.
Милая и светлая девушка, Перевертайло Александра трижды участвовала в шоу Рассмеши комика в стиле стендап и трижды забирала главный приз этого проекта. Два раза по 50000 гривен и 1 раз стала победительницей супер игры и забрала 100000 гривен. Суммарно 200000 гривен.
