Изучаем рывок гири и ставим технику выполнения. У данного упражнения много нюансов, которые я постарался показать на видео. Сейчас я тренируюсь в академии гиревого спорта и неплохо прогрессирую в данном движении. Надеюсь, что смогу получить 100 очков в рывке на соревнованиях.

_______________________________________________________

РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.

И помните, что ваши лайки и комментарии к видео — это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________

Гиревой фитнес для начинающих www.youtube.com/watch?v=RxZNH...
VK: vk.com/pro_streetfit
INST: serge.kashirin