Гири: f.ua/shop/ganteli-giri-utyazheliteli-i-bodibary-1622/?filter=15563_1

Экипировка здесь: f.ua/shop/ekipirovka/

Спортивное питание: f.ua/shop/sportivnoe-pitanie/

Хотите освоить этот непростой снаряд?
Юрий Владимирович и вас научит.
Звоните 380667039071. Тренировки в Киеве, пр. Победы, 34

Всем привет. В данном видео #рекордсмен Книги Рекордов Гиннеса(гиревой #спорт) Щербина Юрий Владимирович, он же Президент федерации гиревого спорта покажет правильную технику(отработка техники) выполнения рывка гири и упражнение #рывок гири одной рукой.
Юрий Владимирович провел нам интересный мастер-класс по #упражнения с гирями (техника выполнения), как правильно делать рывок гири одной рукой(базовая техника) и ее отработка.Показал нам правильные подходы упражнения с гирей и объяснил какие #мышцы работают.Также указал на распространенные ошибки среди новичков (гири для начинающих, гири для новичков).
Тренировки с гирями отлично подойдут для силовой тренировки (гири для силы), также можно использовать гири для выносливости (гири для силы и массы).

0:03 — Вступление
0:38 — Техника рывок
3:48 — Полный цикл правильного подхода к рывку одной рукой
5:12 — Ошибки новичков

Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook — www.facebook.com/fotos.ua
➔ VK — vk.com/fotosgroup
➔ Twitter — twitter.com/_f_ua
➔ Google — plus.google.com/u/0/ FotosUaVideo/posts

Данное видео будет вам интересно, если вы интересовались такими темами:
— тренировка рывка
— рывок гири(толчок гири) техника
— рывок гири техника видео
— тренировка рывка гири
— #гиря упражнение(гиря тренировка)