В данном видео я рассказываю про базовую технику рывка гири. Стоит обратить внимание на такие основные моменты в изучении техники, как:
1. Работа ног
2. Правильный хват гири
3. Замок
4. Расслабление мышц
5. Глубокий просов наверху
6. Сброс гири
7. Прием в ноги
8. Дыхание
Если научиться соблюдать все эти тонкости, то благодаря объемным тренировкам можно выйти на очень хороший результат в рывке
Стоит понимать, что это не вся техника рывка, а только «вершина айсберга», но изучение этого даст огромный толчок в результатах и поможет в дальнейшем совершенствовать собственную технику
Также, данный вид рывка может отличаться от рывка, который преподают другие тренера. Дело в том, что у каждого спортсмена будет свой индивидуальный стиль и своя техника, поэтому не пытайтесь копировать, а обращайте внимание на основные моменты в видео и создавайте собственную технику. Удачи!
ytimg.preload(https://r11---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r11---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204?conn2);Спорт в 60 лет: история успеха чемпиона России по гиревому спорту — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json
Изучаем рывок гири и ставим технику выполнения. У данного упражнения много нюансов, которые я постарался показать на видео. Сейчас я тренируюсь в академии гиревого спорта и неплохо прогрессирую в данном движении. Надеюсь, что смогу получить 100 очков в рывке на соревнованиях.
В городе Молочанске Запорожской обл. состоялись соревнования по гиревому спорту «Кубок мэра». За медали боролись юные гиревики Молочанска и Токмака. Победила дружба.
В Алуште проходят учебно-тренировочные сборы спортсменов-гиревиков юношеской сборной России. Съёмочная группа ТРК «555» Алушта узнала как готовят чемпионов.