ОРИГИНАЛЬНАЯ тренировка ПРЕССА и КОРА на турнике | как УБРАТЬ ЖИВОТ с помощью турника
Мышцы кора — это совокупность различных мышц, расположенных в области талии и таза. Эти мышцы стабилизируют позвоночник, таз, бедра и формируют мышечный корсет живота. Мышцы кора — это центр мышечной активности нашего организма.
Уральские Пельмени — Семейный психолог — Азбука Уральских Пельменей — И (2019)
Подпишись на Пельменей ►https://www.youtube.com/c/pelmenitv?sub_confirmation=1
Полный концерт ►https://www.youtube.com/watch?v=cPHS5YzSMMs
То, что осталось за кадром! Цикл выпусков с невошедшими миниатюрами и скетчами. А также самые смешные ляпы и оговорки!
Добро пожаловать на официальный YouTube канал «Уральских Пельменей»!
Здесь вы можете смотреть онлайн бесплатно все номера, видео за кадром, вырезанное из эфира СТС, закулисные съемки, ляпы и тематические подборки с участием артистов Шоу: Дмитрий Брекоткин, Андрей Рожков, Вячеслав Мясников, Юлия Михалкова, Дмитрий Соколов, Максим Ярица, Сергей Исаев, Илана Юрьева, Александр Попов, Сергей Ершов, Ксения Корнева, Роман Постовалов, Данила Пятков, Артем Пушкин.
«Уральские Пельмени» — российское творческое объединение из Екатеринбурга, работающее в комедийном жанре. Организовано в 1993 году как команда КВН. Одна из самых популярных команд КВН, чемпионы Высшей лиги КВН 2000 года. С 2009 года «Уральские Пельмени» представляют собственное одноименное юмористическое шоу на телеканале СТС, а также ряд других юмористических проектов.
Сборник Смехбук (СМЕХBOOK) — Все работы хороши — Уральские Пельмени смотреть онлайн бесплатно
Афиша и билеты на Шоу «Уральские Пельмени» ►http://pelmeny.net
Подпишись на Пельменей ►https://www.youtube.com/c/pelmenitv?sub_confirmation=1
#смехбук #всеработыхороши #уральскиепельмени
Добро пожаловать на официальный YouTube канал «Уральских Пельменей»!
Здесь вы можете смотреть онлайн бесплатно все номера, видео за кадром, вырезанное из эфира СТС, закулисные съемки, ляпы и тематические подборки с участием артистов Шоу: Дмитрий Брекоткин, Андрей Рожков, Вячеслав Мясников, Юлия Михалкова, Дмитрий Соколов, Максим Ярица, Сергей Исаев, Илана Юрьева, Александр Попов, Сергей Ершов, Ксения Корнева, Роман Постовалов, Данила Пятков, Артем Пушкин.
«Уральские Пельмени» — российское творческое объединение из Екатеринбурга, работающее в комедийном жанре. Организовано в 1993 году как команда КВН. Одна из самых популярных команд КВН, чемпионы Высшей лиги КВН 2000 года. С 2009 года «Уральские Пельмени» представляют собственное одноименное юмористическое шоу на телеканале СТС, а также ряд других юмористических проектов.
В центре сюжета – удивительная история юной Елены, наследницы трона королевства Авалор. В день празднования пятнадцатилетия принцессы, на Авалор напала злая колдунья, которая заточила Елену в магический амулет. Лишь спустя 41 год ей удалось освободиться от заклятия, при этом не постарев ни на день! Теперь законная наследница трона должна занять место, принадлежащее ей по праву. С помощью своего волшебного дара, мудрых советов наставников и, конечно, поддержки друзей, добрая и смелая Елена старается достойно справляться с новой ролью.
Все серии мультфильма в этом плейлисте bit.ly/Elena_1sezon
20 минут отборных приколов | Best Cube 2020 ОКТЯБРЬ Приколы
► Если Засмеялся или Улыбнулся, тогда Поддержи Лайком!
Подборка Лучших CUBE и Приколов, Ежедневно у нас :D
Лучшие приколы 2020. Best Coub Compilation
Подпишись скорее на канал!
Это БЕСПЛАТНО ► goo.gl/57CCGc
И всегда оставайся на позитиве =D
아이즈원의 네 번째 미니 앨범 [One-reeler / Act IV]는 단편영화를 뜻하는 ‘One-reeler’에 걸맞게 12명의 아름다운 청춘과 성장을 영화의 한 장면처럼 총 세 가지의 신(Scene)으로 표현한 앨범이다.
Scene #1 ‘Color of Youth’ 우리들의 청춘과 아름다운 순간의 찰나
Scene #2 ‘Becoming One’ 서로가 서로를 통해 비로소 갖게 되는 우리라는 의미
Scene #3 ‘Stay Bold’ 함께일 때 가장 화려하게 빛나는 우리
“Shoot! Take a Panorama”
타이틀곡 ‘Panorama’는 찬란한 순간을 영원히 기억하겠다는 이야기를 담은 가사로, 풍경이 그려지는 아름다운 편곡과 감성적이면서 고급스러운 멜로디 라인이 인상적인 팝 하우스 장르의 곡이다. 세 가지 신(Scene)의 흐름에서 귀결되는 ‘우리’의 의미와 상통한다.
«Thats the Sequence»
디스코(Disco)와 신스팝(Synth-Pop) 기반의 댄스곡으로, 곡의 파트마다 조금씩 변하는 악기 구성이 독특한 곡이다. 연속적인 사건, 순서를 뜻하는 사전적 의미의 시퀀스(Sequence)와 신(Scene)들이 모여 하나의 이야기를 나타내는 영화적 의미의 시퀀스(Sequence). 이 두 가지 의미를 모두 가사에 녹여냈다.
이 밖에 영화를 연상케 하는 제목의 수록곡 미장센(Mise-en-Scène), 아이즈원 특유의 밝은 에너지를 담은 Island, 강렬한 드럼사운드의 O Sole Mio, 위즈원과의 함께하는 시간이 빠르게 지나 아쉬워 조금 더 느리게 즐기고 싶은 마음을 담은 멤버 김채원 자작곡 느린 여행이 트랙리스트를 풍부하게 만들었다.
이처럼 [One-reeler / Act IV]는 각각의 영화적 장치 같은 수록곡들이 앨범의 구성을 풍성하게 뒷받침하여 아이즈원만의 색깔로 현재 진행 중인 성장 스토리를 보여주고 있다.
Демидов срочно вызван в столицу, где его ждет лично председатель Комиссии по борьбе с коррупцией. Эта встреча важна для них обоих. Чиновники намечают для себя новую цель: Роман Шилов должен попасть за решётку, и для этого хороши любые средства…
Часть 2. В студию Sovsport.ru на программу «Час фитнеса» пришел звезда российского пауэрлифтинга Кирилл Сарычев.
Кирилл Сарычев рассказал, сколько раз в неделю и как тренироваться новичкам, чтобы взять заветные 100 кг, как отдыхать между подходами и что делать для прогресса в жиме. Нужны ли пауэрлифтеру приседы и становая тяга?
Также Кирилл рассказал о питании пауэрлифтеров. Чем рацион пауэрлифтера отличается от бодибилдерского, почему ему не подходит низкоуглеводная диета и зачем перед тренировками есть сладости, смотрите в ролике! Кроме того, Кирилл объяснил роль спортивного питания для пауэрлифтера, какие аминокислоты и добавки нужны для прогресса в силе, сколько раз в день нужно есть и сколько часов уделять сну.
Когда пауэрлифтер переходит на бодибилдерскую манеру тренировок и питания, нужно ли ему сжигать жир и чем заняться в межсезонье, Кирилл рассказал зрителям Sovsport.ru.
Сейчас 26-летний атлет весит 170 кг и жмет лежа без экипировки свыше 320 кг. Он чемпион России и Европы в этой дисциплине, а от мирового рекорда Эрика Спото его отделяют 1,5 кг.
Хронометраж:
0:45 – Не надо избавляться от живота
2:37 – Разгрузочные дни после обжорства
3:51 – О разных видах зависимости
8:55 – Что делать, если мы все погрязли в удовольствиях?
17:51 – Многие ли толстые добиваются результатов?
23:56 – Это издевательство над собой или разумный подход?
30:37 – Всему своя мера
34:01 – Чтобы экономика развивалась, производители должны производить
43:06 – Поможет ли книжка?
51:05 – О хейтерах
56:41 – В социальных сетях
roo