Часть 2. В студию Sovsport.ru на программу «Час фитнеса» пришел звезда российского пауэрлифтинга Кирилл Сарычев.

Кирилл Сарычев рассказал, сколько раз в неделю и как тренироваться новичкам, чтобы взять заветные 100 кг, как отдыхать между подходами и что делать для прогресса в жиме. Нужны ли пауэрлифтеру приседы и становая тяга?

Также Кирилл рассказал о питании пауэрлифтеров. Чем рацион пауэрлифтера отличается от бодибилдерского, почему ему не подходит низкоуглеводная диета и зачем перед тренировками есть сладости, смотрите в ролике! Кроме того, Кирилл объяснил роль спортивного питания для пауэрлифтера, какие аминокислоты и добавки нужны для прогресса в силе, сколько раз в день нужно есть и сколько часов уделять сну.

Когда пауэрлифтер переходит на бодибилдерскую манеру тренировок и питания, нужно ли ему сжигать жир и чем заняться в межсезонье, Кирилл рассказал зрителям Sovsport.ru.

Сейчас 26-летний атлет весит 170 кг и жмет лежа без экипировки свыше 320 кг. Он чемпион России и Европы в этой дисциплине, а от мирового рекорда Эрика Спото его отделяют 1,5 кг.

Часть 1: Кирилл Сарычев Sovsport.ru: как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтинге
www.youtube.com/watch?v=HlfwFj4TJT4

Часть 3:
Кирилл Сарычев Sovsport.ru: как прибавлять в силе, программа тренировок и рост в пауэрлифтинге
www.youtube.com/watch?v=HlfwFj4TJT4

ЖИМОВАЯ ТРЕНИРОВКА КИРИЛЛА САРЫЧЕВА: www.youtube.com/watch?v=N1o6HpR_EGQ

Этот Участник ДОВЁЛ Президента Зеленского и зал ДО СЛЕЗ 50000 | БОМБА Выпуск Рассмеши Комика

#рассмешикомика2018 #квартал95 #зеленский #приколы

Зробимо це разом! Зе Президент Слуга Народу www.youtube.com/channel/UCp2zBKrqP0ZQF6RN4RJtF2Q

Выбирай Зе, если тебе не По… Зе Президент Слуга Народу www.youtube.com/channel/UCp2zBKrqP0ZQF6RN4RJtF2Q

Чемодан, Вокзал, Мальдивы — Зе Президент Слуга Народа www.youtube.com/channel/UCp2zBKrqP0ZQF6RN4RJtF2Q

Новый Вечерний Квартал в Турции в 2017 году! В этом номере ребята из Квартала 95 покажут как на отдыхе в Турции жена получила солнечный удар и потеряла память, что несомненно привело мужа в восторг! Если у жены амнезия — то можно неплохо так погулять, осталось уговорить сына подыграть, придумать безумную историю для нее и вперед. Посмотрим куда привела нашего героя его куча наглого и смешного вранья!

Ссылка на канал СМЕХА, подпишись на новые выпуски — www.youtube.com/channel/UCO67ELQsXzdBm53gUoS-Orw

Provided to YouTube by Universal Music Group

So Sick · Ne-Yo

In My Own Words

℗ 2005 UMG Recordings, Inc.

Released on: 2006-01-01

Producer: StarGate
Studio Personnel, Recording Engineer, Unknown, Other: Mikkel S. Eriksen
Studio Personnel, Mixer: Kevin «K.D.» Davis
Studio Personnel, Asst. Recording Engineer: Sean Tallman
Unknown, Other: Tor Erik Hermansen
Composer Lyricist: Shaffer Smith
Composer Lyricist: Tor Erik Hermansen
Composer Lyricist: Mikkel S. Eriksen

Auto-generated by YouTube.

Официальное Видео Клана GNF
Силка В VK
vk.com/gnfua
Треклист
01. Ленинград
02. Небесный теннис
03. На не
04. Суть
05. Ф.К
06. Нефть
07. Кто кого
08 никого не жалко
09 Cвобода
10 Кредит

Provided to YouTube by Sony Music Entertainment

If the World Was Ending (feat. Julia Michaels) · JP Saxe · Julia Michaels

If the World Was Ending

℗ 2019 Arista Records, a division of Sony Music Entertainment

Released on: 2019-10-17

Associated Performer: JP Saxe, Julia Michaels
Producer: Finneas
Vocal Producer: Benjamin Rice
Mixing Engineer: Josh Gudwin
Mastering Engineer: Chris Gehringer
Mastering Engineer: Joe LaPorta

Auto-generated by YouTube.

Pink learns to play the violin, and interrupts a performance of Beethovens Fifth Symphony with the Pink Panther theme played on various instruments.

The Pink Panther is the sly, lanky animated cat created by Friz Freleng and David DePatie. The iconic feline was first created in 1964.

Subscribe for more Official Pink Panther content from MGM: bit.ly/2a6uNap
New episodes will be uploaded every Monday, Thursday, and Saturday!

Own The Pink Panther Show:
Season 1 — apple.co/2dyvfAG (iTunes); amzn.to/2dFXTOC (Amazon)
Season 2 — amzn.to/2dQFJsW (Amazon)
Season 3 — amzn.to/2dFZyDP (Amazon)
Season 4 — amzn.to/2dSn13i (Amazon)

Like: www.facebook.com/officialpinkpanther/
Follow: twitter.com/thepinkpanther

vkontakte.ru / mnzadornov Михаил Задорнов ® Единственная официальная группа ВКонтакте. Нас 95000. Приглашаем, у нас интересно))

vk.com/mnzadornov Михаил Задорнов ® Единственная официальная группа ВКонтакте. Нас 90000. Приглашаем, у нас интересно))

Страсти мордасти Анекдоты Евгений Петросян и Елена Степаненко