Вообще-то в спорте нет градаций на жиросжигающие и НЕ жиросжигающие тренировки т.к. любая работа под нагрузкой вызывает повышенный расход калорий. Разница лишь в итоговых энергозатратах.
Данную тренировку делаю не более одного раза в неделю, с большим количеством повторений 15-20. Когда ВСЕ мышцы уже проработаны в недельном Сплите ранее. Если делать данную программу в силовом стиле, не успеваешь восстановиться. Вес отягощения тут не главное, но и не второстепенное). Дерзайте! бодибилдинг похудение бешеная сушка программа
Программное заявление региональной физкультурно-спортивной общественной организации «Ассоциация силовых видов спорта»
Девиз – требуй от себя невозможного
и получишь максимум!!!
Только здоровая нация создает сильное государство.
Исходя из ответственности за развитие силовых видов спорта в России региональная физкультурно-спортивная общественная организация «Ассоциация силовых видов спорта» берет на себя обязательства каждодневной, честной и добросовестной работы, уделяя равное внимание развитию всех силовых видов спорта, добиваться во благо Родины решения следующих основных задач:
— развитие, популяризация, повышение престижа силовых видов спорта в России, финансирование социальных программ, а также благотворительной деятельности, направленных на популяризацию и развитие силовых видов спорта;
— создание в рамках Ассоциации системы организации и проведения народных соревнований по силовым видам спорта и, на этой основе, содействие объединению граждан России, занимающимися данными видами спорта, а также достижению наиболее упорными из них высшего спортивного мастерства;
— создание условий для строительства и содержания специализированных спортивных сооружений по месту жительства граждан, развитие материально-технической базы спортивных клубов, команд, детско-юношеских школ, коллективов физической культуры для занятий силовыми видами спорта;
— содействие разработке и созданию в ближайшие годы на отечественных предприятиях качественных товаров спортивного назначения и спортивно-технического инвентаря, оборудования, спортивной формы, специализированных аксессуаров для повышения доступности силовых видов спорта;
— взаимодействие с министерствами, ведомствами, общественными коммерческими, некоммерческими организациями в защите законных интересов и прав членов, ассоциированных членов Ассоциации в отношениях с третьими лицами, оказание помощи членам Ассоциации, правовое обеспечение деятельности членов Ассоциации;
— изыскание дополнительных, спонсорских, бюджетных, внебюджетных и иных средств, а также внешних инвестиций в проекты, связанные с развитием силовых видов спорта;
— представление интересов Ассоциации силовых видов спорта в органах государственной власти, местного самоуправления, общественных объединениях, спортивных организациях в России и за рубежом, взаимодействие и сотрудничество с международными спортивными организациями;
— членство и работа в Ассоциации должны стать делом чести всех граждан России, обеспокоенных и ответственных за судьбу своей Родины.
Президент РФСОО «Ассоциация силовых видов спорта»
Клоков Д.В.
Вице-Президент РФСОО «Ассоциация силовых видов спорта»
член Президиума
Клоков В. И.
Фото своего грязного авто кидайте сюда — Whatsapp 7 923 190 58 58
Наш Инстаграмм www.instagram.com/garage54_de...
Наш адрес: г. Новосибирск ул. Объединения 100/2 корпус 1
Наш телефон: 380 33 30
Проект #ОТМЫЛИ продолжает набирать свои обороты, и в работе у нас была Волга (ГАЗ 3110).
Автомобиль нашего взрослого зрителя, настоящего дачника и любящего свою внучку дедушки. Салон автомобиля в ужасном состоянии, и мы произвели ему полный #детейлинг интерьера, а так же хорошо отмыли кузов. Оцени результат!
Бесплатная онлайн-конференция от Skillbox — clc.to/zDE5GQ
Смотрите «Бэнкси. Расцвет нелегального искусства» в Okko, и еще 60 000 фильмов и сериалов по ссылке: okko.tv/s/vpiska Подписка на 35 дней за 1 рубль по промокоду 785698. По вопросам активации промокода пишите в чат на okko.tv
«Реальные пацаны» — один из самых популярных сериалов десятых, который фиксировал провинциальную Россию. Он стартовал в 2010 году на ТНТ, и за эти годы подарил много народных образов. Николай Наумов, Владимир Селиванов, Зоя Бербер, Алексей Базанов, Валентина Мазунина, Антон Зайцев, Игорь Ознобихин, Армен Бежанян — герои новой “Вписки”.
Правда ли, что продюсер проекта Антон Зайцев придумал идею пацанов в троллейбусе? Румтур по той самой пермской квартире Коли Наумова? Сколько стоила пилотная серия пацанов? Как Зоя Бербер нашла парня на съемочной площадке? Из-за чего Базанов лез в драку со зрителями сериала? Почему пермяки хейтили сериал? Как Антон Богданов и Вова Селиванов чуть не разбились, когда ехали на корпорат к авторитету?
0:00 Погнали!
0:27 «Реальные пацаны» — народный сериал. Фэктс!
1:27 Пришли смотреть знаменитый дом Коляна
3:00 Что нас ждет в 2021 году
4:40 Почему Коля Наумов не стал военным?
5:55 Вова Селиванов родился в Лысьве. Что это за место?
6:43 Печальная история про родного брата Вовы
7:20 Колян в первой серии «Пацанов» воровал люки — такое правда было в Перми?
9:15 «У меня первого парня звали Шнур». Валя Мазунина — о детстве и первых дискотеках
10:54 «Кто не умер на улице, тот погиб в первую чеченскую» — Коля Наумов о поколении 90-х
12:57 Советуем вам крутое кино
14:07 Вова Селиванов — про рейвы и запрещенные вещества
16:50 Антон Зайцев — про особенности пермского юмора
18:23 Еще одна памятное место в Перми — пункт полиции, куда Колян ходил отмечаться
18:58 А вот не менее памятный клуб«Красная страсть»
19:12 Ознобихин правда работал в милиции (и участвовал в ловле преступников)
20:52 Базанов по специальности — геолог!
21:42 «Я работал в детском лагере за 10 тысяч рублей в месяц». Что делал Колян перед запуском «Пацанов»?
23:37 Образ Коляна Антон Зайцев придумал в троллейбусе
26:18 «Я думала, меня на шабашку зовут». Валя — о том, как попала в сериал
29:37 «У него тупое, смешное лицо. Давайте его поставим в пару» — как придумали роль для Базанова
31:05 Вы знали, что Армен был директором лесхоза?
32:13 «Телевидение было стеной гламура. Там не было живой речи». Чего пытался добиться Зайцев в «Пацанах»?
33:56 Первая серия «Пацанов» стоила 70 тысяч рублей
35:35 Ну что, тут мы наконец попадаем в квартиру Коляна!
37:57 «Люди прыскали на стену кофе, чтобы все состарить». Как комнату Коляна готовили к съемкам
38:48 Почему пермяки на первых порах хейтили сериал?
40:31 «Реальные пацаны» позорили Пермь?
41:26 Как из Зои Бербер сделали гламурную девчонку для сериала
42:23 Пасодобль Коляна — что это было вообще?
46:35 «Ходили в караоке, пели „Город дорог“. Зоя Бербер — о том, как развлекались во время съемок
48:19 Как Зоя на съемках нашла своего мужчину?
51:37 „Я в театре играю, мне из зала кричат: “Валя, где Колян?». Валя — о том, как ее узнавали после «Пацанов»
53:41 «Мы создали образ лошка-мешка». Базанов — про своего героя
55:38 Екатерина Караченцева, она же Ленка из сериала — «заслуженная путана России»!
58:27 Коля Наумов — о том, какими были корпораты «Реальных пацанов»
1:00:53 «Я стояла в гримерке и сцеживала молоко». Зоя — о гастролях
1:02:00 Вова — о не очень удачном корпорате в Иваново
1:03:56 Почему Базанов не ездил на корпораты?
1:04:56 К Вале часто подкатывают поклонники?
1:07:30 Что будет во второй части Вписки про «Пацанов»
Музыка: Jahmal (ТГК), Регион снега — И пока стучат наши сердца, SQWOZ BAB — Джингл для Вписки
По вопросам сотрудничества и рекламы: vpiska@wildjam.ru, mail@vpiska.tv
Информпартнеры: NR.Music (https://vk.com/nrmusicru), Рифмы и Панчи (https://vk.com/rhymes), VSrap (https://vk.com/vsrapru), The Flow
Сегодня в выпуске принимали участие:
00:01 Никита Шевчук — г. Одесса
09:23 Сас Александр — г. Ильичевск
16:14 Гончаренко Виталий и Коляда Андрей — Запорожье
26:54 Черняк Владимир, Мельничук Павел, Мартиросян Артём — г. Каменец-Подольский
Не одному ведь Вове над всеми шутить. Наконец-то и его самого разыграли по полной. Розыгрыш Владимира Зеленского как он вляпался в историю с гаишниками, погоней и аварией. Вечерний Киев от Квартала 95 — лучшее. Розыгрыш 2015 года.
Смотрите в этом смешном видео самые лучшие выступления шоу Рассмеши комика в 2017 году. Все самые смешные шутки, миниатюры и номера именно в этой новой подборке. Ребята которые порвали комиков и довели зал до истерики, которые забрали 50000 гривен, победители шоу Рассмеши комика именно в этой нарезке.
Рассмешить своего знакомого или родственника — это одно дело, а вот заставить смеяться человека, который всю свою жизнь профессионально занимается юмором — такая задача по зубам далеко не каждому… Но того, кому удастся рассмешить известных комиков, ждет солидное денежное вознаграждение!
