Большинство людей считает, что знают свое тело на все 100%, но наше тело − большая загадка. Это настоящий парадокс: в нем сочетается хрупкость и крепость. Кто-то получает серьезные травмы, просто поскользнувшись на льду, а кто-то не получает даже царапины при авиакатастрофе. Удивительность человеческого тела не только в прочности – оно поистине шедеврально!
Но есть люди с еще более уникальными телами. К примеру, одна из самых богатых ведущих Америки − Опра Уинфри имеет шесть пальцев на ногах, ни грамма не стесняется своей особенности и часто носит открытую обувь. А есть люди с невероятно длинными частями тела. В этом выпуске вас ждет знакомство с десятью уникальными людьми.
Всех кто хочет посмеяться приглашаю к нам. Здесь вы найдёте только лучшие приколы и смешные видео. В этом выпуске собраны самые новые видео за январь 2018,
Самые смешные видео и лучшие приколы на канале — каждую неделю, угарные новинки приколов из русского рунета. Главные действующие лица — это люди, собаки, котики. Ржач, смех до слёз — вам обеспечен.Иногда будут выходить видео за 2017 год.
Приколы с животными, смешные коты, приколы под музыку, приколы из фильмов и многое другое на нашем канале.
С Вами канал Smart Pizza и в этом выпуске вы увидите 50 Самых редких и невероятных животных в мире
Фауна нашей планеты разнообразна и удивительна. В разных местах Земли мы можем наткнуться на удивительных огромных хищников или же на крошечных зверюшек; на животных с необычным окрасом или же, наоборот, на животных с полным отсутствием пигмента меланина — т.е. на альбиносов в мире зверей. Наш сегодняшний выпуск посвящен именно им. В этом выпуске все самые лучшие, познавательные и интересные факты о самых редких и невероятных животных в мире. С вами Smart Pizza, и познавательная топ подборка 50 самых редких и невероятных животных в мире, о которых вы не знали.
Фауна нашей планеты разнообразна и удивительна. В разных местах Земли мы можем наткнуться на огромных хищников или же на крошечных зверюшек; на животных с необычным окрасом или же, наоборот, на животных с полным отсутствием пигмента мелани́на — т.е. на альбиносов в мире зверей. Наш сегодняшний выпуск посвящен именно им. От единственного в мире орангутанга-альбиноса до полностью белого аллигатора. С вами Смарт Пицца, и в этом ролике мы покажем вам 50 самых редких и невероятных животных в мире.
Приколы.
Смешное видео. Укурок смотрит «видео приколы».Замолоть бешенная youtu.be/u-X7LjiylL8
Тематика канала «ЮМОР, ПРИКОЛЫ, РАЗВЛЕЧЕНИЯ,HUMOR,JOKES,ENTERTAINMENT», видео приколы YouTube
Смотрите на нашем канале весёлые видео приколы для поднятия настроения,
под пивко и вообще представлены приколы на разный вкус и разнообразного зрителя.
Подписывайтесь на наш канал чтобы быть в курсе выхода новых видео приколов. www.youtube.com/channel/UCOVeV7uEHBwscJ9n00qV_ow
Приветствуем всех любителей гирь на канале кузница спорта.
Итак сегодня подробно разберем технику рывка гири, причем разберем несколько вариаций для разных атлетов и для разных задач, так же разберем основные ошибки.
Итак как я уже сказал в самом начале единой техники не существует, но есть усредненный некий стандартный вариант и ее ответвления.
Начнем изучение рывка мы с верной работы кисти, пока не научитесь правильно брать гирю, смысла особого нету дальше двигаться.
Рывок гири. Техника выполнения.
Итак идем дальше. Далее нужно разучить правильный сброс гири.
На сбросе так же имеется частя ошибка, спортсмены стараются поймать гирю всей ладонью, тем самым опять же натирая ладонь и утомляя ваши кисти.
Так же частая ошибка новичков, это удар гирей предплечья. Гиря как бы падает каждый раз на вашу руку, набивая синяки, так как гирю мы не вставляем, либо вставляем поздно.
Начнем с моей основной техники. Работа через корпус. Итак в данном варианте, обратите внимание на сброс на гири, в целом данный момент может относиться и ко всем другим вариациям, это почти стандарт. Я слегка перевожу вес тела на противоположную ногу, и совсем каплю отклоняюсь назад, как бы ухожу из под гири отправляя ее вниз, многие на сбросе отправляют гирю только вперед и она слишком дергает атлета, а тут надо как бы слегка вперед и в низ. Теперь обратите внимание на ноги и работу корпуса, значит при сбросе переводим вес тела, если гиря в правой руке то и на правую ногу, затем выполняем замах, то есть подрываем гирю, но не дергаем раньше времени, позже остановимся на этом моменте подробнее, и так смотрите гиря пошла вниз перевели вес тела на одну ногу, а после это начинаем перевод веса тела на другую ногу, и уже после этого продолжаем посыл гири вверх.
Рывок гири. Техника выполнения.
Так же важным моментом при всех вариациях будет работа спины и таза. Мы должны разогнать гирю, увести назад, подождать ее там, когда она пойдет вниз подхватить и придать ускорение, за счет верного замаха гиря ощущается меньшего веса, чем есть на самом деле. Если по простому объяснить — то смотрите скинули гирю вниз, легкое сгибание ног и вот обратите внимание дальше — видите я снова раскрываю ноги, как бы выполняю замах и слегка жду гирю, не спешим ее дергать, пусть сама пойдет обратно, а мы ее лишь подхватим. Тут кроется еще один момент, над которым стоит подумать. Мы всегда переносим вес тела относительно гири, в этом и есть отличие от работы со штангой, смотрите отклонились слегка от гири скинули ее вниз, когда гиря переходит сзади вас мы так же перемещаемся вместе с ней, но в обратную сторону, наклоняемся спиной вперед, когда начинаем посылать гирю вверх переводим вес тела назад и срабатываем ногами и спиной. При данной работе важно не дергать гирю раньше времени, лучше слегка подождите ее, четко чувствуйте момент подрыва, это наработается сотнями повторений.
А вот как раз сейчас можно сказать пару слов про еще одну вариацию более простую и понятную. Чаще всего гиревики используют следующую технику, когда работа ведется не через сторону, а скажем так просто вверх-вниз, вперед-назад, в одной плоскости без боковых движений, большая работа спиной и ногами, а так же данная техника более проста в изучении и думаю вполне подойдет для большинства кроссфитеров.
Рывок гири. Техника выполнения.
Выражаю благодарность Ивану Денисову за помощь в разборе техники!
Устали от рутины, плохой погоды за окном или скучных задач на учебе? Сейчас все исправим – этот ролик мы сделали специально для вас! В сегодняшней подборке вас ждут эпичные разрушения, удивительные люди и явления, забавные происшествия – в общем, все то, что редко увидишь в обычной жизни, но всегда можешь посмотреть на нашем канале.
00:00 — Добро пожаловать!
00:36 — Разрушение плотин
01:50 — Король сальто
02:27 — Дамба Тарбела (превью)
03:21 — Бесстрашный фермер
04:15 — Горилла против гуся
05:06 — Необычный стоп-сигнал
06:01 — Костюм из пончиков
06:39 — Странные велосипеды
07:23 — Собаки-роботы
08:26 — Мягкая голова
09:20 — Шоссе в ад