Доброго времени суток, на связи Ярослав Брин.
Продолжаю искать методику, как накачать мышцы без регистраций и смс. И сегодня, рискнув своим мужским эго,
мы пришли в гости к уникальному человеку — Валентине Мишиной.
Валентина единственная, кто представляет РФ на Олимпии в категории Womens physique.
Забавный факт. Когда мы смотрим Олимпийские игры, Чемпионаты мира и пр.
Спорт, в котором соревнуются представители различных стран, мы всегда поддерживаем наших спортсменов, мы их любим, мы переживаем, мы все патриоты, Россия вперед все дела…
Но, если взять любой другой отрезок времени, у нас всегда есть мнение чем им заниматься, как выглядеть, с кем
дружить и чего НЕ делать. Куда-то пропадает наша поддержка и заинтересованность, а ведь их победы и результат это 99% времени, вне соревновательной арены. И если бы у нас было больше понимания и принятия, в первую очередь самих себя, нам бы не пришлось удивляться в каком месте спорт в нашей стране.
Потому что спорт это всегда люди. Один человек, такой же как мы, уязвимый и не бессмертный.
Можно по разному относиться к Pro-атлетам мирового уровня, к требованиям и специфики спорта, женскому предназначению, высказывать свое мнение или не адекватность восприятия реальности, а можно перенять их опыт в значимых для тебя моментах и сказать спасибо
за потраченное на нас время.
Я заранее предвижу специфику комментариев:
1. Мужики: Не надо демонстрировать синдром прищемленного яичка, либо IQ комнатной температуры.
2. Дамы: Нет, вы не перекачаетесь.
Три года назад, в одном из роликов я сказал: Покажите мне человека, который впахивает больше меня и я буду у него учится.
Я его нашел, приступаем!
Да прибудет к вам масса. Брин.
Пн
Присед
Разгибания
Гиперэкстензия
Тяга т гриф
Вертикальная тяга
Тяга к подбородку
Вт
жим на наклонной штанги
Жим в трен горизонтальный
Брусья
Франц жим
Жим армейский сидя
Подъёмы перед собой
Чт
Сгибания
Жим ногами
Румынка
Тяга к поясу в блоке
Подтягивания
Жим узким хватом
Пт
Тяга на заднюю дельту широким хватом
Жим в тренажере сидя
Тяга к подбородку в кроссовере
Подъёмы через стороны
Жим на гориз скамье
Жим гантелей наклон
Сгибания на бицепс штанги
================================================
Мои Секреты Жиросжигания: «Меняю жир на силу воли»: goo.gl/AucMzA
Хештеги чтобы восстановить мужское эго: как набрать накачаться как поправиться набрать вес тренировка прокачка
#Бодибилдинг #Фитнес #Накачаться Валентина Мишина Ярослав Брин набрать массу
Авторская Система Жиросжигания: brinbook.ru/ (БЕСПЛАТНО)
Что съесть, чтобы похудеть. Как выбрать правильные продукты? Почему кокос это Животное? Почему нельзя запрещать Алкоголь? и т.д.
Доброго времени суток, на связи Ярослав Брин.
Работаю, как папа Карло, чтобы все успели к лету, к морю, но большинство на дачу.
По неосторожности пустили нас в торговую сеть ЛЕНТА с видеокамерой.
Сделал для вас полезный ПРАКТИЧЕСКИЙ урок:
Как правильно выбирать продукты на диете, как сформировать продуктовую корзину.
Поскольку многие путают Правильное Питание и Питание с целью жиросжигания. НЕТ! Это не одно и тоже.
Если еще не успели посмотреть, попробуйте себе вначале ответить, на вот такие вопросы:
1. Что опаснее Фруктоза или Глутамат?
2. Почему нельзя запрещать Алкоголь?
3. Что полезнее Яблоко или Цикломат, Банан или Петрушка?
4. Почему Диетический отдел, самый опасный в магазинах, а кокос это животное?
5. Свежие овощи ли замороженные?
6. Какой подсластитель самый полезный?
Не забывайте поддержать репостом и добрым словом, это реально мотивирует на гастрономические подвиги и шалости.
СМОТРИМ: Что съесть, чтобы ПОХУДЕТЬ? Выбираем Правильные продукты и КОШМАРИМ супермаркет.
Ещё БОЛЬШЕ пользы:
========================================
►►► Умная система Жиросжигания: «Меняю жир на силу воли»: brinbook.ru/
продуктовая корзина сбросить лишний вес как сушиться как стать стройной похудание интуитивное питание сушка похудение правильное питание для похудения бжу
Бесплатная онлайн-конференция от Skillbox — clc.to/zDE5GQ
Смотрите «Бэнкси. Расцвет нелегального искусства» в Okko, и еще 60 000 фильмов и сериалов по ссылке: okko.tv/s/vpiska Подписка на 35 дней за 1 рубль по промокоду 785698. По вопросам активации промокода пишите в чат на okko.tv
«Реальные пацаны» — один из самых популярных сериалов десятых, который фиксировал провинциальную Россию. Он стартовал в 2010 году на ТНТ, и за эти годы подарил много народных образов. Николай Наумов, Владимир Селиванов, Зоя Бербер, Алексей Базанов, Валентина Мазунина, Антон Зайцев, Игорь Ознобихин, Армен Бежанян — герои новой “Вписки”.
Правда ли, что продюсер проекта Антон Зайцев придумал идею пацанов в троллейбусе? Румтур по той самой пермской квартире Коли Наумова? Сколько стоила пилотная серия пацанов? Как Зоя Бербер нашла парня на съемочной площадке? Из-за чего Базанов лез в драку со зрителями сериала? Почему пермяки хейтили сериал? Как Антон Богданов и Вова Селиванов чуть не разбились, когда ехали на корпорат к авторитету?
0:00 Погнали!
0:27 «Реальные пацаны» — народный сериал. Фэктс!
1:27 Пришли смотреть знаменитый дом Коляна
3:00 Что нас ждет в 2021 году
4:40 Почему Коля Наумов не стал военным?
5:55 Вова Селиванов родился в Лысьве. Что это за место?
6:43 Печальная история про родного брата Вовы
7:20 Колян в первой серии «Пацанов» воровал люки — такое правда было в Перми?
9:15 «У меня первого парня звали Шнур». Валя Мазунина — о детстве и первых дискотеках
10:54 «Кто не умер на улице, тот погиб в первую чеченскую» — Коля Наумов о поколении 90-х
12:57 Советуем вам крутое кино
14:07 Вова Селиванов — про рейвы и запрещенные вещества
16:50 Антон Зайцев — про особенности пермского юмора
18:23 Еще одна памятное место в Перми — пункт полиции, куда Колян ходил отмечаться
18:58 А вот не менее памятный клуб«Красная страсть»
19:12 Ознобихин правда работал в милиции (и участвовал в ловле преступников)
20:52 Базанов по специальности — геолог!
21:42 «Я работал в детском лагере за 10 тысяч рублей в месяц». Что делал Колян перед запуском «Пацанов»?
23:37 Образ Коляна Антон Зайцев придумал в троллейбусе
26:18 «Я думала, меня на шабашку зовут». Валя — о том, как попала в сериал
29:37 «У него тупое, смешное лицо. Давайте его поставим в пару» — как придумали роль для Базанова
31:05 Вы знали, что Армен был директором лесхоза?
32:13 «Телевидение было стеной гламура. Там не было живой речи». Чего пытался добиться Зайцев в «Пацанах»?
33:56 Первая серия «Пацанов» стоила 70 тысяч рублей
35:35 Ну что, тут мы наконец попадаем в квартиру Коляна!
37:57 «Люди прыскали на стену кофе, чтобы все состарить». Как комнату Коляна готовили к съемкам
38:48 Почему пермяки на первых порах хейтили сериал?
40:31 «Реальные пацаны» позорили Пермь?
41:26 Как из Зои Бербер сделали гламурную девчонку для сериала
42:23 Пасодобль Коляна — что это было вообще?
46:35 «Ходили в караоке, пели „Город дорог“. Зоя Бербер — о том, как развлекались во время съемок
48:19 Как Зоя на съемках нашла своего мужчину?
51:37 „Я в театре играю, мне из зала кричат: “Валя, где Колян?». Валя — о том, как ее узнавали после «Пацанов»
53:41 «Мы создали образ лошка-мешка». Базанов — про своего героя
55:38 Екатерина Караченцева, она же Ленка из сериала — «заслуженная путана России»!
58:27 Коля Наумов — о том, какими были корпораты «Реальных пацанов»
1:00:53 «Я стояла в гримерке и сцеживала молоко». Зоя — о гастролях
1:02:00 Вова — о не очень удачном корпорате в Иваново
1:03:56 Почему Базанов не ездил на корпораты?
1:04:56 К Вале часто подкатывают поклонники?
1:07:30 Что будет во второй части Вписки про «Пацанов»
Музыка: Jahmal (ТГК), Регион снега — И пока стучат наши сердца, SQWOZ BAB — Джингл для Вписки
По вопросам сотрудничества и рекламы: vpiska@wildjam.ru, mail@vpiska.tv
Информпартнеры: NR.Music (https://vk.com/nrmusicru), Рифмы и Панчи (https://vk.com/rhymes), VSrap (https://vk.com/vsrapru), The Flow
Подпишись на новые выпуски 95.pm/kvartal95
В данном выпуске Вы увидите:
Пьяный сосед в костюме Деда Мороза — В. Зеленский о новогодних традициях | Рэп батл — Александр Педан vs Юрий Горбунов | Во время отпуска жены чувствовал себя как Яценюк после отставки | «Пороблено в Україні» — 8 Первых Постелей | Новогоднее обращение президента или каждый год одно и то же — В. Зеленский | Спортивная пощечина — гость студии Василий Вирастюк vs Владимир Зеленский | Какая польза от Чихуахуа? — В. Зеленский о домашних животных | Подорожание акциза, купюра в 1000 грн. и возвращение ГАИ — новости недели от Валерия Жидкова и конечно же новые серии Сказочной Руси — 8й сезон.
Старенькое, но очень смешное. При чем смешно не само выступление, а просто разговаривать с ней. Таня Костоправ взрывает мозг, она реально прикольная. Ее не уговорить выступать дальше — ей хватит и 5 штук на сапожки. За 2 раза 25000 гривен на Рассмеши комика.
Милая и светлая девушка, Перевертайло Александра трижды участвовала в шоу Рассмеши комика в стиле стендап и трижды забирала главный приз этого проекта. Два раза по 50000 гривен и 1 раз стала победительницей супер игры и забрала 100000 гривен. Суммарно 200000 гривен.
Продолжение серии Ляшко в детстве — Рассмеши Комика, сезон 11, выпуск 1, Эллерт Александр, Лесничий Максим – г. Донецк
Подпишись на новые выпуски 95.pm/komik