Как накачать спину гирей. Лучшие упражнения для спины я подобрал для Вас. Самые убойные упражнения, которые в свою очередь безопасные для любителей и профессионалов.
Включите в сплиты тренировок комбинации этих упражнений и уже через две недели вы почувствуете прогресс в силе и выносливости прямых мышц спины.
Применяя суперлегкие веса для работы вы сможете выполнять и лечебную физкультуру данными движениями, придав силу мышцам, связкам, окружающим ваш позвоночник.
Желаю Успехов и здоровья.
#Иванденисов #гири #упражнениядляспины #тренировкасгирями #idkettlebell
Школа гиревого спорта kettlebellschool.com
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте: idkbc.com
А также:
Сайт соревнований по гиревому спорту: rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: kettlebellathlete.com/
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
www.youtube.com/user/IvanDenisovKbclub/
Мой личный инстаграм Ивана Денисова www.instagram.com/ivandenisov/
Инстаграм академии www.instagram.com/id_kettlebell/
Фэйсбук команды ID Team www.facebook.com/KettlebellTrainingIDkettlebe..
В Контакте группа команды Idteam: vk.com/idkettlebellworld
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: t.me/idkettlebellworld

#kettlebell #idteam #гири #гиревойспорт

ytimg.preload(https://r15---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r15---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204?conn2);Масленица 2018 Конкурс с гирей — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Попробовал записать свой взгляд на выполнение рывка, рассмотрел основные технические моменты рывка гири и некоторые подводящие упражнения. Успехов в освоении упражнений и впоследствии этой техники!

Екатерина Варнава в интервью Ирине Шихман рассказала о КВН, Comedy Woman, цензуре на ТВ, Маслякове и запрете на въезд на Украину
1:53 — О бремени популярности
5:01 — Есть ли усталость от Comedy Woman за 13 лет работы
7:43 — О контрактах с Comedy Production и когда закончится Comedy Woman
11:45 — Пытались ли снимать девочек на заказанных корпоративах
12:45 — О цензуре на ТВ
16:42 — Про «ингушскую» историю
19:16 — Про подростковые годы
23:47 — Как помогает юмор в борьбе со своими комплексами
30:55 — Что такое КВН?
32:37 — Масляков — диктатор?
33:21 — Цена за участие в КВН
35:05 — Почему выбрала юридический факультет
39:00 — В России есть независимый суд?
39:46 — Кастинг на Украине
44:13 — Про запрет на въезд на Украину
52:55 — «Орёл и решка»
54:06 — Евгений Бороденко: роман или фейк?
57:25 — Реакция на гей-свадьбу Бороденко
1:02:39 — ЛГБТ в России
1:06:45 — Про свадьбу и детей
1:13:20 — О целях

#варнава #шихман #апоговорить #интервью

Подпишись на канал www.youtube.com/channel/UCp2J7GRxQ36QLqW4ReLLt5g?sub_confirmation=1

Ирина Шихман берет эксклюзивные интервью у самых неожиданных гостей! А поговорить?..
НАМ РАССКАЖУТ ВСЕ!

Instagram Ирины Шихман: www.instagram.com/irinashikhman/

Смотри также:
Профилактика — www.youtube.com/channel/UCjGlgbbxwKSiDdoXciEKNaw?sub_confirmation=1
Омар в большом городе — www.youtube.com/channel/UCvWyORw4cu6FdqCO9OM83xg?sub_confirmation=1
Фанимани — www.youtube.com/channel/UCNY3HHVKy6LdpgUcDquXgTw?sub_confirmation=1

ytimg.preload(https://r18---sn-axq7sn7s.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r18---sn-axq7sn7s.googlevideo.com/generate_204?conn2);Алла Пугачева — моя бабушка — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Видео носит ознакомительный характер. Не повторяйте за этими персонажами!

ПРИКОЛЫ 2018 — ЖЕНЩИНЫ ЗА РУЛЕМ — УРОВЕНЬ БОГ, Август, №62.
БЛОНДИНКИ ЗА РУЛЕМ 2018.
ДУРЫ ЗА РУЛЕМ 2018.
ТОП ПОДБОРКА ДЕВУШЕК ЗА РУЛЕМ 2018.
В этом выпуске нас ожидает ЛУЧШАЯ ПОДБОРКА самых ржачных приколов с видеорегистраторов о девушках за рулем. Богини Дорог и Парковок.
Это и многое другое на канале RFV — Real Fun Video.

Видео о том как в наше время ломают воров в законе. Что такое ломка, как и для чего она проводится. Каких воров и за что ломают. В каких тюрьмах и как ломают законников в наши дни. Чем отличаются советские методы ломки воров от современных.

Больше видео о жизни в тюрьме и на зоне, о ворах в законе, криминальных авторитетах, истории отечественного криминала, уголовных традициях и понятиях смотрите на нашем канале
www.youtube.com/channel/UC8Hr...

Подписывайтесь на наши группы в соцсетях:
Вконтакте — vk.com/public176820290
Твиттер — twitter.com/vseoturme
Телеграм — t.me/vseoturme

При возможности, помогите каналу деньгами:
www.patreon.com/user?u=15895782

#зона
#тюрьма
#зеки

БЮДЖЕТНЫЙ СПОСОБ СДЕЛАТЬ ТРЕНЕРСКИЕ ПАЛКИ ДЛЯ БОКСА (тактические палки бокса) СВОИМИ РУКАМИ ИЛИ ЧЕМ ИХ МОЖНО ЗАМЕНИТЬ (НУДЛЫ — инвентарь для плавания).
СТОИМОСТЬ БОКСЕРСКИХ ПАЛОК СОСТАВИЛА:
ИЗ АКВАПАЛКИ — 350р.
ИЗ УТЕПЛИТЕЛЯ — 100р.

Рекомендую интересные каналы:
ПАПА МОЖЕТ — www.youtube.com/channel/UC3xGDNq_jc7uWLlpGqw5bbA АВТОРИТЕТ — www.youtube.com/channel/UCQJzZkSVNcSwuhTx5rgQe8A
З.О.Ж.гучий СЭМ —
www.youtube.com/channel/UCNpDnggdIIrDV6sy8xyp7YQ
ЛЕВ В ЗАКОНЕ — www.youtube.com/channel/UCaI4cMpalQD31U6xJyunG0Q

ТРЕНИРУЙТЕСЬ В РАДОСТЬ!!!
ВСЕМ ДОБРА!!!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ!!!

Listen to «Lose Control» by Meduza x Becky Hill x Goodboys

Watch the official music video here: youtu.be/-3P2USPFDcE

Download