Демидов срочно вызван в столицу, где его ждет лично председатель Комиссии по борьбе с коррупцией. Эта встреча важна для них обоих. Чиновники намечают для себя новую цель: Роман Шилов должен попасть за решётку, и для этого хороши любые средства…
Апостол ведет свой бизнес в Германии и хочет прибрать строительную компанию Майбера.Но кто-то убрал с пути Каблуков, который был «кошельком» Апостола. Наемник Артур разыскал Сапожникова, бывшего работника уголовного розыска, который успел скопить капиталец за счет темных дел.
НЕРЕАЛЬНО КРУТОЙ БОЕВИК! «Лектор» Русские детективы новинки, криминал, кино
Взрыв машины в центре Москвы. Двойной агент в недрах российских
спецслужб. Международный торговец оружием «под колпаком» у МИ-6.
Отравленный в Лондоне диссидент. Монах из Косово, спасающий
уникальную икону. Американские ПРО в Восточной Европе. Расстрелянный в Варшаве террорист. Знаменитый российский физик в центре политического скандала. Опасный преступник, живущий в Таллинне под чужим именем и под чужим лицом.
Все это – «безумный» мир вокруг них.
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ — СТАВЬ ЛАЙКИ — НЕ ПРОПУСКАЙ НОВИНКИ — #фильмы #детектив
Спасибо за ваши комментарии — они помогают мне развивать проект. Подписывайтесь на канал — и включайте оповещения о выходе новых выпусков («колокольчик»).
Часть 2. В студию Sovsport.ru на программу «Час фитнеса» пришел звезда российского пауэрлифтинга Кирилл Сарычев.
Кирилл Сарычев рассказал, сколько раз в неделю и как тренироваться новичкам, чтобы взять заветные 100 кг, как отдыхать между подходами и что делать для прогресса в жиме. Нужны ли пауэрлифтеру приседы и становая тяга?
Также Кирилл рассказал о питании пауэрлифтеров. Чем рацион пауэрлифтера отличается от бодибилдерского, почему ему не подходит низкоуглеводная диета и зачем перед тренировками есть сладости, смотрите в ролике! Кроме того, Кирилл объяснил роль спортивного питания для пауэрлифтера, какие аминокислоты и добавки нужны для прогресса в силе, сколько раз в день нужно есть и сколько часов уделять сну.
Когда пауэрлифтер переходит на бодибилдерскую манеру тренировок и питания, нужно ли ему сжигать жир и чем заняться в межсезонье, Кирилл рассказал зрителям Sovsport.ru.
Сейчас 26-летний атлет весит 170 кг и жмет лежа без экипировки свыше 320 кг. Он чемпион России и Европы в этой дисциплине, а от мирового рекорда Эрика Спото его отделяют 1,5 кг.