Пострадав в результате несчастного случая, богатый аристократ Филипп нанимает в помощники человека, который менее всего подходит для этой работы, — молодого жителя предместья Дрисса, только что освободившегося из тюрьмы. Несмотря на то, что Филипп прикован к инвалидному креслу, Дриссу удается привнести в размеренную жизнь аристократа дух приключений.
Страна:
Франция
Режиссер:
Оливье Накаш, Эрик Толедано
Актеры:
Франсуа Клюзе (François Cluzet)
Омар Си (Omar Sy)
Анн Ле Ни (Anne Le Ny)
Одри Флеро (Audrey Fleurot)
Одри Флеро Audrey Fleurot
Жозефин де Мо (Joséphine de Meaux)
Клотильд Молле (Clotilde Mollet)
Альба Гайя Крагеде Беллуджи (Alba Gaïa Bellugi)
Дмитрий Комаров развенчает мифы о главных символах Японии. Общеизвестные факты о ниндзя и самураях оказались лишь вымыслом современного кинематографа. Ведущему удалось проникнуть в мир настоящих великанов и живых легенд — борцов сумо. Комарову предстоит сойтись в поединке с «человеком-горой» — борцом сумо, который весит более 200 кг! Также ведущий попробует необычное блюдо — глаза тунца! И самое удивительное: Комаров замаскировался под гейшу, чтобы узнать секреты древнего искусства. Смотрите последний выпуск сезона «Мир наизнанку» онлайн на 1 1.
В ранней молодости летчика Егорова оклеветал его друг Сорокин. Но беда не стучится одна: тогда же Егорова бросила любимая девушка Надя и вышла замуж за клеветника. Сын Егорова рос в новой семье Нади и отца не знал. С тех пор прошло много лет, и однажды все четверо оказываются на борту лайнера, которым управляет Егоров…
Режиссёры: Усков Валерий, Краснопольский Владимир
Сценарист: Исаев Константин
Композитор: Афанасьев Леонид
Оператор: Емельянов Петр
Художник-постановщик: Маркин Николай
В ролях: Гусев Владимир, Светличная Светлана, Куравлев Леонид, Никоненко Сергей, Максакова Людмила, Стриженов Олег, Сошникова Ольга, Глебов Петр, Лиров Николай
Фильм про войну «Офицерские Жены» Русские детективы, боевики, военные фильмы hd.
Семейная сага рассказывает о нескольких поколениях женщин семьи Антоновых-Тереховых, а также их ближайшего окружения. В каждом поколении есть героиня по имени Надежда. Временной охват—с 40-х годов 20 века по 2002-й год. В фильме освещены важные для страны и для военных события — репрессии, вторая мировая, Афганистан, участие армии в ликвидации последствий Чернобыльской аварии, межвременье начала 90-х, падение престижа военной службы… И все-таки ещё одна Надежда (четвертая, дочка Лены Тереховой) захочет связать свою судьбу с военным, и тоже будет офицерской женой…
Смотрите в подборке приколов Дизель Шоу к 1 мая: Как отдохнуть с семьей на майские: вегетарианец на шашлыках — Пьяные водители: ДТП на майских праздниках — Уголовник пришел к бывшей жене в гости — Теща провалилась в колодец. Все это смотрите в подборке приколов из Дизель Шоу к 1 мая!
Подборка приколов за май №15 2019 (18 ) в этих приколах есть всё: животные, баяны, розыгрыши, пародии, алкаши, красотки, неудачи, фэйлы, эпичные моменты и многое другое!
Подписывайтесь на наш канал и смотрите свежие подборки приколов на каждый день!
Море приколов и океан эмоций ждут вас на нашем канале, потому что это: «Подборка приколов за май №15 2019 (18 )»
#приколы 2019
ПРИКОЛЫ 2019 АПРЕЛЬ, ПОДБОРКА, СМЕШНЫЕ ПРИКОЛЫ, ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ 2019, МАЙ, лучшие моменты, моменты, приколы, угар, девушки приколы, смешные моменты, приколы 2019, смешные, топ, розыгрыш, смешно, русские приколы, лучшие приколы, прикол, пранки, юмор, funny, funny fails, приколы с животными, fun, подборка приколов, фейлы, смешные кошки, самые смешные, ржака, best fails, лучшие видео, новые приколы, для детей, пиар, без мата, лучшие приколы за неделю
Все авторские права принадлежат
Их законным владельцам.
Если вы являетесь автором
Фрагмента из выпуска и его
Распространение ущемляет Ваши
авторские права просим связаться с нами.
All Copyrights belongs
To their rightful owners.
If you are the author
Of the fragment video and distribute it
Infringes your copyright
please contact us.
Приветствуем всех любителей гирь на канале кузница спорта.
Итак сегодня подробно разберем технику рывка гири, причем разберем несколько вариаций для разных атлетов и для разных задач, так же разберем основные ошибки.
Итак как я уже сказал в самом начале единой техники не существует, но есть усредненный некий стандартный вариант и ее ответвления.
Начнем изучение рывка мы с верной работы кисти, пока не научитесь правильно брать гирю, смысла особого нету дальше двигаться.
Рывок гири. Техника выполнения.
Итак идем дальше. Далее нужно разучить правильный сброс гири.
На сбросе так же имеется частя ошибка, спортсмены стараются поймать гирю всей ладонью, тем самым опять же натирая ладонь и утомляя ваши кисти.
Так же частая ошибка новичков, это удар гирей предплечья. Гиря как бы падает каждый раз на вашу руку, набивая синяки, так как гирю мы не вставляем, либо вставляем поздно.
Начнем с моей основной техники. Работа через корпус. Итак в данном варианте, обратите внимание на сброс на гири, в целом данный момент может относиться и ко всем другим вариациям, это почти стандарт. Я слегка перевожу вес тела на противоположную ногу, и совсем каплю отклоняюсь назад, как бы ухожу из под гири отправляя ее вниз, многие на сбросе отправляют гирю только вперед и она слишком дергает атлета, а тут надо как бы слегка вперед и в низ. Теперь обратите внимание на ноги и работу корпуса, значит при сбросе переводим вес тела, если гиря в правой руке то и на правую ногу, затем выполняем замах, то есть подрываем гирю, но не дергаем раньше времени, позже остановимся на этом моменте подробнее, и так смотрите гиря пошла вниз перевели вес тела на одну ногу, а после это начинаем перевод веса тела на другую ногу, и уже после этого продолжаем посыл гири вверх.
Рывок гири. Техника выполнения.
Так же важным моментом при всех вариациях будет работа спины и таза. Мы должны разогнать гирю, увести назад, подождать ее там, когда она пойдет вниз подхватить и придать ускорение, за счет верного замаха гиря ощущается меньшего веса, чем есть на самом деле. Если по простому объяснить — то смотрите скинули гирю вниз, легкое сгибание ног и вот обратите внимание дальше — видите я снова раскрываю ноги, как бы выполняю замах и слегка жду гирю, не спешим ее дергать, пусть сама пойдет обратно, а мы ее лишь подхватим. Тут кроется еще один момент, над которым стоит подумать. Мы всегда переносим вес тела относительно гири, в этом и есть отличие от работы со штангой, смотрите отклонились слегка от гири скинули ее вниз, когда гиря переходит сзади вас мы так же перемещаемся вместе с ней, но в обратную сторону, наклоняемся спиной вперед, когда начинаем посылать гирю вверх переводим вес тела назад и срабатываем ногами и спиной. При данной работе важно не дергать гирю раньше времени, лучше слегка подождите ее, четко чувствуйте момент подрыва, это наработается сотнями повторений.
А вот как раз сейчас можно сказать пару слов про еще одну вариацию более простую и понятную. Чаще всего гиревики используют следующую технику, когда работа ведется не через сторону, а скажем так просто вверх-вниз, вперед-назад, в одной плоскости без боковых движений, большая работа спиной и ногами, а так же данная техника более проста в изучении и думаю вполне подойдет для большинства кроссфитеров.
Рывок гири. Техника выполнения.
Выражаю благодарность Ивану Денисову за помощь в разборе техники!
Если вам понравилось ролик, ставте лайк, комментируйте и делитесь с друзьями, этим самым вы поможете продвижению канала.
Все подборки принадлежат их законным владельцам.
Если вы являетесь автором какого-либо фрагмента и его размещение ущемляет вас каким-либо способом
Пожалуйста свяжитесь с нами.
Сотрудничество — proizvodstvo.smeha@yandex.ru
В современной жизни нас окружает множества вещей. Некоторыми из них мы восхищаемся: они радуют глаз, удивляют фантазией автора, поражают сложностью исполнения. Другие же мы используем ежедневно в повседневной жизни и даже не задумываемся, какой путь пришлось пройти предмету, чтобы попасть к нам и упростить нашу жизнь. Но даже простую, на первый взгляд, но очень полезную вещь кто-то изобрел, а позже наладил ее производство.
В этом выпуске ты узнаешь, насколько сложен технологический процесс производства кажущихся такими обычными вещами.