Bench kettlebell and bench kettlebell in soldier stance. Shoulder press with kettlebell. How to build powerful shoulders? The best male exercise with kettlebell.
Как выполнять жим гири стоя? Как усложнить это упражнение? Почему так важно соблюдать технику выполнения в таком, казалось бы, простом упражнении? Ответы на эти вопросы вы найдете в этом видео. Самое важное, что вы добавите в свою копилку еще одно упражнение, значение которого сегодня незаслуженно преуменьшается. Итак! Жмём гири.
#гиревой_фитнес #табата
_______________________________________________________

РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.

И помните, что ваши лайки и комментарии к видео — это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________
Помочь каналу развиваться (Yandeх): 4100110684149359
Гиревой фитнес для начинающих www.youtube.com/watch?v=RxZNH...
VK: vk.com/pro_streetfit
INST: serge.kashirin

Сейчас я активно прогрессирую в толчке гирь по длинному циклу и решил, что вам будет интересна техника выполнения данного упражнения. Толчок по ДЦ — это очень мощное упражнение на все тело, которое может заменить вам целый спортзал. Можно выполнять его с легкими и тяжелыми гирями, в зависимости от желаемых результатов. Гири используют не только в гиревом спорте, но и в кроссфите, в единоборствах, на тренировках по ОФП.

Движение StreetFIT: vk.com/pro_streetfit

Как тренироваться на улице и наращивать мышечную массу? Недавно я опубликовал об этом статью в ВК (ссылка ниже). Теперь я хочу показать это наглядно. В моей тренировке будут использованы гири весом 32 и 40кг, упражнения будут выполняться в порядке сложности, от тяжелого к легкому.

_______________________________________________________

РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.

И помните, что ваши лайки и комментарии к видео — это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________

Гиревой фитнес для начинающих www.youtube.com/watch?v=RxZNH...
VK: vk.com/pro_streetfit
INST: serge.kashirin

Статья в ВК: vk.com/@pro_streetfit-rost-myshechnoi-massy-bez-uvelicheniya-rabochih-vesov-kak-so

Зарегистрируйтесь для участия по ссылке:
uchitel.club/events/osnovnye-napravleniya-raboty-po-razvitiyu-rechi-mladshih-shkolnikov-na-osnove-uchebnika-russkogo-yazyka-umk-garmoniya/

Тема:
Основные направления работы по развитию речи младших школьников на основе учебника русского языка УМК «Гармония»
Спикер:
Соловейчик Марина Сергеевна
Кандидат педагогических наук, профессор, автор и руководитель авторского коллектива учебно-методического комплекта по обучению грамоте и русскому языку системы УМК «Гармония»

На вебинаре будут рассмотрены основные направления речевой работы на уроках русского языка, охарактеризован коммуникативный подход, реализованный в учебнике УМК «Гармония», раскрыто содержание обучения в каждом из заявленных направлений. Определенное место займет разговор о назначении, специфике и методике проведения изложений и сочинений с позиций коммуникативной направленности учебника.

#образование#просвещение#бином#начальноеобразование#русскийязык

18 марта 2016 г. Зал спортивной акробатики ДЮСШ. Всеукраинский турнир, посвященный памяти воинов-афганцев. В этой части соревнований- упражнения на ковре. Выступают самые юные участницы. В турнире принимают участие команды городов Геническа, Энергодара, Молочанска, Мелитополя, Токмака, Бердянска.

ytimg.preload(https://r13---sn-axq7sn7l.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r13---sn-axq7sn7l.googlevideo.com/generate_204?conn2);Свадьба 17 09 16 Клип — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

6-8 октября 2017 года в Полтаве состоялся Чемпионат Украины по гиревому спорт. На видео-второй день соревнований. Мужчины соревнуются в эстафете.

Открытое первенство Мелитопольской районной ДЮСШ по гиревому спорту среди юношей и девушек 14.02.2015 г. В соревнованиях, которые проходили в спортивном зале лицея «Эрудит», приняли участие команды: с. Отрадное Запорожского р-на, Токмакской ДЮСШ, Молочанской ДЮСШ, с. Константиновка Мелитопольского р-на.

Запорожская обл. г. Токмак 20 ноября 2016 г. Чемпионат Украины среди учащихся общеобразовательных школ и ДЮСШ. В соревнованиях приняли участие более 100 юношей и девушек из Хмельницкой, Черновицкой, И-Франковской, Киевской, Харьковской, Донецкой, Запорожской областей. На видео — выступают юноши 17-18 лет, вес гирь — 24 кг. Второй день соревнований.

22.02 2020 г. В городе Токмаке Запорожской обл. состоялись соревнования по гиревому спорту (длинный цикл у юношей и рывок у девушек). За медали в открытом Чемпионате города боролись юные гиревики Молочанска, Токмака территориальной громады с Отрадное.
На видео старшие юноши выполняют толчок по длинному циклу с гирями 12 кг, 16 кг и 24 кг