Всероссийские соревнования «Мемориал памяти Бекзада Смагулова и Николая Шатова» по гиревому спорту.

28 ноября 2020г. – старт онлайн марафона Умного Атлетизма «Занимайся всегда, занимайся везде». Особое внимание уделим гирям. Присоединяйся!
Подробности marathon.um-atletizm.ru
Заявки на um.atletizm@gmail.com
***
Заказать наш копорский чай (Иван-чай) сбора этого года:
smartathlet.ru/product/ivan-chaj-koporskij/
***
По вопросам сотрудничества: spaspower@gmail.com
***
В этом видео мы показываем базовый набор упражнений для укрепления силы хвата и укрепления сухожилий предплечий.
Также мы объясняем как на самом укрепляется сухожильный аппарат. С каким усилием работать. Сколько подходов делать и какое время под нагрузкой должно быть в каждом подходе.
В следующем видео мы разберем разницу между понятием «связка» и «сухожилие».
***
После многочисленных вопросов: где купить тренажер «Бизон»?
Мы заказали его в наш магазин.
Заказывайте по ссылке:
smartathlet.ru/product/bizon-1m/
smartathlet.ru/product/bizon-deljuks/
***

По вопросам сотрудничества: spaspower@gmail.com
***

РУКИ КАК ТИСКИ — bit.ly/2Wudw1U
ДЕРЕВЕНСКИЙ ФИТНЕС — bit.ly/2BVk7J3
Гири — bit.ly/31U0ThH
ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ — bit.ly/2BVjWxn
АТЛЕТИЗМ И ЗДОРОВЬЕ — bit.ly/2Jz4IST
УПРАЖНЕНИЯ — bit.ly/36gEwpP
СУТЬ УМНОГО АТЛЕТИЗМА — bit.ly/2MXuH8B
СТРИМЫ — bit.ly/32qMZUu
Вебинары — базовый цикл — bit.ly/2Pwsl2y
БЕСЕДА «ПО ДУШАМ» — bit.ly/32YIEZR
ПОПРОБУЙ ПОВТОРИ!!! — bit.ly/2Nnny0p
СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ — bit.ly/2NsxllS
РАЗМИНКА И ЗАМИНКА — bit.ly/36gt0uL
ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА — bit.ly/31X2hQB
УПРАЖНЕНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ — bit.ly/2PyXx0T
СТАТО-ДИНАМИКА\ОКИСЛИТЕЛЬНЫЕ ВОЛОКНА — bit.ly/2pdJCCR
ДИНАМИКА \ ТРЕНИРОВКА ГЛИКОЛИТИЧЕСКИХ ВОЛОКОН — bit.ly/34ePnPu
ВЫНОСЛИВОСТЬ — bit.ly/2JByiaC
ПИТАНИЕ И РЕЦЕПТЫ — bit.ly/2Px1bZ8
РАССУЖДАЛКИ — bit.ly/2JA76Jj

***
НАШИ РЕСУРСЫ:
Магазин вкусных и полезных продуктов (иван-чай, травы, мёд, силовые тренажёры): bit.ly/2l0UQIA
Правка тела: bit.ly/36qrKp7
Наш канал в Инстаграм: bit.ly/2kRvTiJ
Группа ВКонтакте: bit.ly/2lfvFCt
Наша страница на facebook: bit.ly/2lr6IUn
Наш форум: um-atletizm.ru/ — форум для общения и место, где мы проводим марафоны
Телеграм: t.me/um_atletizm_ru — общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное

***
Помочь любимому каналу:
1. www.donationalerts.com/r/smartathlete
2. Сбербанк — НОМЕР КАРТЫ СБЕРБАНКА: 5469 3800 7756 9431
3. яндекс-кошелек: 410012924539229
4. PayPal: bit.ly/2mnOK5T

НА ЧТО ИДУТ СРЕДСТВА (РАЗВИТИЕ ПРОЕКТА):
— Создание приложения Умный Атлетизм
— Издание книги Умный Атлетизм
— Приобретение оборудования для съёмок
***

Выступление команды Завитинского района на открытом турнире Амурской области по гиревому спорту, посвященный памяти офицера вооруженных сил РФ, кавалера ордена мужества, гвардии подполковника В.Волосатова. г.Свободный, 20.10.2018 г.

В этом видео разбираем основные технические моменты в классическом соревновательном упражнении — толчок гирь. Изучение техники мы начинаем с проработки правильных подъемов на грудь. Затем рассматриваем такое подводящее движение, как швунг гири. И как только мы научились технически правильно выполнять эти движения, можем приступать к изучению толчка гирь. Обращаю ваше внимание на такие вещи, как:
1. Правильный просов
2. Нижняя фиксация на груди
3. Первый и второй подсед
4. Выталкивание
5. Расслабление рук
6. Отрыв пяток в момент выталкивания
7. Верхняя фиксация
8. Сброс (на выдохе)

Разумеется, в данном видео представлены не все моменты для того, чтобы начинающий спортсмен не запутался в сложных нюансах техники. Все изучаем постепенно и планомерно. Удачи!

Музыкальный критик Сергей Соседов поделился сокровенными подробностями семейной жизни: он впервые представил публике своего старшего брата и назвал причину, по которой не общается с родными племянниками. Со слезами на глазах Сергей вспомнил, как от тяжелой болезни умер его отец. Также Соседов прошел полное медицинское обследование, тревожные результаты которого врач сообщил ему только в эфире. Помимо этого, критик рассказал об отношениях с женщинами и отчаянной надежде стать отцом.

Все тайны звезд собраны в плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS_2K9puicpy5ZK556FDR_va

Эротический массаж для мужчин на Вавилова CuntVip — салон эротического массажа Вавилова.

На вопросы Владимира Познера отвечает пародист, юморист, ведущий проектов «Сегодня вечером» и «Лучше всех» Максим Галкин. Артист беседует с ведущим об успехе, ярлыках, запутывании следов, а также о том, почему его теперь не зовут в жюри КВН.
Читать дальше →

Сборник выступлений Сергея Дроботенко. 2 часть. Самые смешные номера из концертов Смеяться разрешается, Юморина, Смехопанорама
▶Подпишись на канал: www.youtube.com/c/tvrussia1?sub_confirmation=1
▶Новое шоу Юрия Стоянова: www.youtube.com/watch?v=QqrVFJDzAyE

Первый канал. Эфир от 31 декабря 2002 года.

Watch as unsuspecting people spot a Yeti wondering around the neighborhood. How would you react if you seen this?
IG @JayKarlPranks @kim_pao_pranks

Kims Channel (camera wife) xoxox
www.youtube.com/KimPao

Get Featured
www.prankarmy.tv

Warning: These Practical jokes are performed by trained idiots. Pranks Channel does not condone any action you take upon watching the following video and will not be liable for any losses, damages, or criminal charges received in connection with any reenactments. Joke at your own risk.

Видео предоставил водитель грузового эвакуатора из своего архива.
Некоторые снимали его коллеги. Большинство он сам. ДТП ГРУЗОВИКОВ.
ВСЕМ РОВНЫХ И БЕЗОПАСНЫХ ДОРОГ! УДАЧИ КАЖДОМУ!

Unfälle mit Lastkraftwagen, Traktoren und Muldenkippern. Verkehrsunfall.
Accidents involving trucks, tractors, dump trucks. Accident.
Accidentes de camiones, tractores, volquetes. Accidente de tráfico.

ГРУЗОВИКИ С ПРОБЕГОМ В ПРОДАЖЕ:
7 916 772 02 55 — тел whatsapp viber
ВСЯ ТЕХНИКА с ценами — auto.ru/diler/artic/all/tehni...

ЛИЗИНГ / Обмен на технику в любом состоянии с доплатой
— razborgruz.ru/ — Разборка грузовиков и полуприцепов
— Инстаграм: www.instagram.com/razborgruz.ru (в инстаграме выходит больше коротких роликов из жизни нашей разборки, ремонта и продаж грузовиков и полуприцепов)
— ЗАПЧАСТИ БУ и Новые 7(925)0002111 тел Viber WhatSAPP

у нас самый большой в России склад бу и новых запчастей — на все запчасти гарантия, отправка по всей России и СНГ транспортными компаниями. Скидки постоянным клиентам.

— Выкуп грузовых автомобилей и полуприцепов в любом состоянии. Выкупаем битые, сгоревшие, утопленные грузовики и полуприцепы на разбор.

— Все виды ремонта грузовой техники 7(916)8429955 — Мастер-приемщик грузового СТО

— Ремонт и Диагностика ДВС — в инстаграме www.instagram.com/motorservis...

— Бош Дизель сервис — www.instagram.com/bosch_infor...
— все о ремонте топливных систем грузовых автомобилей.

— Магазин инструментов и оборудования для СТО: 7(963)7777 318

— Адрес: Домодедовский район, А107, с. Долматово, ул. Дорожная 16 / Офис 1

#новыйкамаз #дальнобой #авария #маз #скания #разборкагрузовиков #грузовойэвакуатор

ВСЕМ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА И УДАЧИ НА ДОРОГАХ!!!

#авариянатрассе
#авариифур
#baddrivers
#дтп2020
#truckcrashes2020
#truckcrashes2020
#дтптрасса
#truckaccident
#подбокадтп
#отказалитормоза