Русский Богатырь из Бизино.

Отвечая на просьбы, досточтимый Еше Лодой Ринпоче, в день великого буддийского праздника, посвященного Чже Цонкапе — 10 декабря с 10.00 (московского времени) даровал Учение в прямом эфире.

Выступление команды Завитинского района на открытом турнире Амурской области по гиревому спорту, посвященный памяти офицера вооруженных сил РФ, кавалера ордена мужества, гвардии подполковника В.Волосатова. г.Свободный, 20.10.2018 г.

Девушки.
1 помост. Дроздова Снежана, гиря 16 кг. В/к 58 кг. 40 подъемов.

Гиревой фитнес от Ксении Дедюхиной, 6-кратной чемпионки мира по гиревому спорту.
Подрыв гири одной рукой – основное подводящее упражнение к упражнению рывок гири. Базовое упражнение с гирей, позволяющее сформировать правильные навыки обращения с гирей и поставить правильное дыхание. Задействует мышцы всего тела (особенно мышцы спины, ног, рук).

31 мая 2019 г., актовый зал МБОУ СОШ №1 г.Завитинска

Использованы аудио материалы:
«Я уже большая», Детский ансамбль «Гномы».

WEB-семинар по вопросам подготовки и сдачи годовых статистических отчетов за 2020 год. День4

Подрыв гири — основное подводящее упражнение к рывку гири. Правильно выполнять подрыв гири необходимо, чтобы освоить рывок гири. Как правильно выполнить подрыв гири. Нужно не разгонять гирю тазом, а просто под нее сесть, тогда мы сможем реализовать силу разгибателей бедра, не перегружая спину. Иван Денисов — тренер, подготовивший 7 Чемпионов мира, первого из которых в 27 лет именно в упражнении рывок гири.
Школа гиревого спорта kettlebellschool.com
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте: idkbc.com, idfitnesspro.com
А также:
Канал для обучения www.youtube.com/channel/UCjh380K6FEX57GBu_aWy..
Сайт соревнований по гиревому спорту: rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: kettlebellathlete.com/
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
www.youtube.com/user/IvanDenisovKbclub/
Мой личный инстаграм Ивана Денисова www.instagram.com/ivandenisov/
Инстаграм академии www.instagram.com/id_kettlebell/
Фэйсбук команды ID Team www.facebook.com/KettlebellTrainingIDkettlebe..
В Контакте группа команды Idteam: vk.com/idkettlebellworld
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: t.me/idkettlebellworld

#подрывгири #рывокгири #kettlebell #idkettlebell #гири #гиревойспорт

Юноши. 1-4 помост. Гири 12 кг. В/к 53 кг. 3 помост Власов Данил. Толчок: 47 раз.

Юноши. 1-2 помост. Гири 8 кг. В/к св.43 кг. 2 помост. Нешин Александр. Толчок: 88 раз.
Юноши. 3-4 помост. Гири 12 кг. В/к 53 кг. 4 помост. Мельников Егор. Толчок: 73 раза.