Комедия " Профессор в Законе" Русские фильмы, комедии, кино онлайн.
Профессор филологии Андрей Павлович живет тихой, ничем не примечательной жизнью. Безответный, слабохарактерный стареющий мужчина не может ни дать отпор соседу-хаму, претендующему на его жилплощадь, ни открыть свои чувства женщине, которая ему давно нравится.
Однажды, когда Андрей Павлович смиряется с мыслью, что в его никчемном существовании уже ничего не изменится и он умрет в одиночестве, в его жизни появляется молодая женщина по имени Катя. Профессор привозит домой случайную знакомую, и в процессе общения выясняется, что Катя — проститутка со стажем.
Практически сразу же после этого «открытия» в дом к филологу заявляется сутенер Поло. Начинается скандал, который, возможно, кончился бы для профессора очень плохо, но незваный гость неожиданно погибает. И тогда у Кати и Андрей Павлович возникает другая проблема: куда деть тело и как объяснить напарнику Поло — бандиту по кличке Деде — смерть друга?
Катя предлагает сумасшедший план — выдать профессора за известного криминального авторитета, турецкого гангстера — Хандера. Такое скромный и тихий Андрей Павлович и представить себе не мог…
По одноименной трагедии А.С.Пушкина. 1598-1605 годы. Русский царь Борис Годунов взошел на престол вслед за Иваном Грозным после трагических событий — смерти старшего сына Ивана Грозного Федора и гибели юного царевича Дмитрия. Фильм повествует о муках совести нового правителя, которого молва связывает с убийством законного наследника, о смуте на Руси, самозванце Лжедмитрии, его невесте Мнишек, о предательстве бояр, гибели Годунова и всей его семьи…
Режиссёр: Бондарчук Сергей
Сценарист: Бондарчук Сергей
Композитор: Овчинников Вячеслав
Оператор: Юсов Вадим
Художник-постановщик: Аронин Владимир
Записывайся на тренировку в Москве в живую и онлайн: giri.tilda.ws/
Онлайн курс по технике от меня в подарок: kurs.giri.tilda.ws
В этом видео я отвечаю на такие вопросы, как:
1. Зачем люди поднимают гири, с ними же не накачаешься?
2. На соревнованиях побеждает тот, кто поднял самую тяжёлую гирю?
3. А гиря может упасть на голову? А если упадёт, то умрешь? А если на ногу, то кость раздробит?
4. Гиревой спорт только для мужиков?
5. У всех гиревиков проблемы со спиной и сердцем?
6. Из чего делают гири?
7. Зачем гиревики надевают обтягивающие шорты на соревнованиях?
8. У гиревика самые сильные мышцы это плечи?
9. Все гиревики весят за 100кг?
10. Можно просто взять гирю 32 кг и начать поднимать?
Как вам формат? Если зайдет снимем продолжение) Предлагайте свои «глупые» вопросы))
Стартовое положение гиря наверху, тело прямое, ноги расслаблены. Начинаю опускание гири с того что вывожу плечевой сустав вперед и вниз с одновременным поворотом (т.н. горизонтальное сгибание), настолько, чтоб сильно натянулась трапеция (в этом помогают мышцы груди и широчайшая) поворот гири в предплечье отсутствует, как видно грудь и таз смещаются горизонтально в противоположную сторону от гири за счет работы ног. Это возможно сделать только при рывке на сторону, так как смещение тела будет происходить на противоположную ногу, иначе будет потеря равновесия и сопутствующие проблемы (важно не вращать корпус относительно оси позвоночника, и не делать такое знаете неконтролируемое падение назад). (Опускание начинается с плеча!!!)
После этого гиря набирает скорость и летит примерно под 45град относительно тела. В этот момент полета происходит инерционный разворот гири и перехват, важно успеть перехватить до того, как произойдет натяжение руки гирей. Далее движение тела назад и гири вперед создает натяжение в руке, она выпрямляется и растягивается, чувствуется аж до места крепления лопатки, руку в этом положении необходимо даже специально помогать растягивать, чтоб создать необходимую жесткость. Одновременно с этим статически работает спина, которая не позволяет гире нас наклонить вперед.
После натяжения примерно на уровне 45град к полу происходит амортизация спиной и жесткая встреча слегка согнутыми ногами, так изменяется направление движения гири с вертикального на горизонтальное, скорость гири почти сохраняется. (важно в момент изменения траектории не пытаться снизить скорость гири). Скорость гири снижается после того, как она пройдет колени.
За счет имеющейся скорости гиря начинает движение вверх тем самым сама себя замедляя и запасает энергию для разгона вперед (как качели). При этом подъеме гири плечо опускается вниз и даже может происходить вращение плеч вдоль оси позвоночника (поворот тела в сторону гири) не нужно это делать специально, оно само получается, и тем более не нужно пытаться произвести подрыв за счет вращения – это не продуктивно. Важно не пытаться выпрямить насильно ноги и расслабить кисть, потому что может потеряться жесткость натяжения, и гиря будет неприятно дергать при подъеме. (Постоянно жесткое натяжение главный нюанс рывка!!!) Потеря натяжения – потеря контроля над гирей.
После мертвой точки сзади гиря сама себя разгоняет вперед, а таз только синхронно перемещается чтобы зарядить ноги на разгон, в то время как спина выпрямляется чтобы сохранить противовес. (Мы гирю телом не разгоняем).
Запасенной энергии, конечно, не хватит чтобы поднять гирю выше головы, и в момент самой высокой скорости при проходе между коленями включаются ноги, а спина статично удерживает нагрузку и обе точки синхронно перемещаются вверх и назад под 45град к гориз. Совершается плавный подрыв (плечо с лопаткой до сих пор впереди, рука максимально растянута). Можно заметить подъем ноги на носок, это происходит потому, что икроножная помогает оттолкнуть тело назад. Пятка поднимается после самого отталкивания, иногда не поднимается, но отталкивание назад носком происходит обязательно.
После такого подрыва гиря начинает свободно лететь вверх и назад в положение фиксации. Плечевой сустав был все это время выведен вперед и вниз, а теперь после того, как с него ушла нагрузка, оно по инерции возвращается в место. (важно никаких специальных движений плечом и лопаткой для подрыва делать не нужно). Пока летит гиря делаем просов и выводим таз и грудь навстречу гире для равновесия и фиксации. Слегка получается амортизирую ногами, этого делать не обязательно, хотя иногда само просится.
Заметная разница в возрасте межу супругами – в этой теме Максим Галкин может считать себя экспертом! Сейчас браков, где разница в возрасте супругов 20 лет и больше, немало, и отношение к таким союзам весьма спокойное, но есть ещё множество стереотипов и предрассудков. Являются ли такие союзы крепкими и долговечными? Что движет девушкой, муж которой годится ей в отцы? И почему иной раз женщина не находит счастья со своими ровесниками? В студии – счастливые пары, чья разница в возрасте может удивлять и даже шокировать. Они поделятся собственным опытом и расскажут свою историю любви.
Побывал на концерте Максима Галкина. Что скажу, это — шикарно, такие разносторонние шутки, живое исполнение, его великолепные пародии. В общем, если еще будет концерт, я обязательно пойду и вам советую…
Brainstorm — Скользкие улицы — Москва — Парк Зарядье — Live — Фестиваль Путешествие в Рождество — 5 января 2020
Прибалтийские интеллигенты дарят теплые песни, в которых смешались латышская, русская и английская культуры.
BrainStorm — группа из маленькой страны Восточной Европы, которая стала мировым явлением, стерев трудности перевода между строк. В послужном списке музыкантов сотрудничества с группой Би-2 («Скользкие улицы»), Кастой («Ступени» и «Про секс»), Евгением Гришковцом и группой «Бигуди» («На заре»), Земфирой и ее проектом The Uchpochmack. BrainStorm лауреаты премии MTV Europa Music Awards и финалисты конкурса «Евровидение». На счету группы участие в фестивалях: Glastonbury и Great Escape (Великобритания), Sziget (Венгрия), Rock For People (Чехия), Summer Sound и Positivus (Латвия), Eurosonic (Нидерланды) и Maxidrom, Kubana, «Крылья», «Дикая Мята», «Нашествие» и Red Rocks (Россия). BrainStorm выпустили 22 альбома на разных языках. Шоу в поддержку выхода альбома «Wonderful Day» (2018) собрало свыше 170 000 зрителей по всему миру.
Добро пожаловать на мой канал. Вы найдете здесь разную на любой вкус музыку и не только её.
Дорогие друзья хотите чтобы ваши клипы, видео с концертов, выступления оказались на моем канале пишите мне на почту: lebedevsergey777@mail.ru. Лучшие из них я обязательно размещу у себя на канале, с указанием вашего авторства.
Если вам нравится канал и вы хотите услышать еще больше хорошей музыки и помочь развитию канала, вы можете перечислить любую сумму на карту ВТБ 4893 4702 4192 6036
Подписывайтесь на канал и не забудьте про колокольчик.
