Существуют разные взгляды на технику выполнения толчка, в данном видео я сделал разбор всего движения как я его себе представляю, показал какие упражнения делать чтобы его прочувствовать и обратил внимание на важнейшие моменты. Пользуйтесь информацией, думайте, задавайте вопросы и прогресса всем вам!
Есть гири и хочется использовать максимально интересно и эффективно с ними тренироваться? И на классику тянет, но и фитнесом хочется заняться? Тогда все просто, объединяем классические упражнения и фитнес в один крутой комплекс.
Толчок по длинному циклу — это одно из самых мощных и эффективных упражнений с гирями. Поможет разобрать это упражнение МАСТЕР СПОРТА по ГИРЕВОМУ СПОРТУ — @Егор Овсянников
Хотите потренироваться у Егора в Академии? Милости просим на занятия по гиревому спорту mosgiri.ru/
#гиревой_фитнес #кроссфит
____________________
INST: www.instagram.com/serge.kashirin
VK: vk.com/pro_streetfit
____________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359
www.impexlogistic.com.ua — спонсор клуба!
Вторая часть видео с Щербиной Ю.В… В этой части он рассказал о своих учениках, показал технику толчка и рывка гири. Показал специальное упражнение для укрепления хвата.
Журналисты «Важных историй» изучили переписку зятя и дочери Владимира Путина и узнали, как члены семьи президента зарабатывали сотни миллионов долларов из воздуха, тратили состояние на роскошный быт за границей и использовали свои связи с высшим руководством России.
0:00 Великая тайна России
1:50 Свадьба дочери президента
7:46 Невероятное обогащения зятя президента
10:35 Роскошные особняки в России и во Франции
13:37 Семейное положение
На протяжении 12 лет «Субботний вечер с Николаем Басковым» – одна из самых любимых программ зрителей телеканала «Россия». В новом сезоне субботние вечера станут еще интереснее – теперь это настоящий музыкально-развлекательный мини-сериал!
Неизменный ведущий «Субботнего вечера» Николай Басков создает праздничное настроение – это фейерверк шуток, энергии и оптимизма. А целая команда блестящих актеров обеспечит настоящее шоу внутри шоу. Они остроумно покажут процесс создания популярной программы с неожиданной стороны: все, что обычно остается за кадром, все, что интересно зрителю! В образе режиссера шоу – Станислав Дужников, его помощницы – Наталья Медведева, продюсера – Эдуард Радзюкевич. В роли сценариста выступит Сергей Рост, парапсихолога сыграет Елена Степаненко, шеф-редактора – Ольга Прокофьева, бармена Юрий Аскаров, стилиста Юрия Шика – Юрий Гальцев, гостями будут ВИП-персоны Алла и Максим, а в роли благодарных поклонниц, жадных до светских сплетен и слухов, выступят знаменитые Новые Русские Бабки.
«Субботний вечер» – это праздничное настроение: любимые песни всех поколений и премьеры новых хитов, знаменитые гости и звездные сюрпризы. И шутки, юмор, скетчи на актуальные темы недели!
roo