CrossFit Athlete Andrea Ager performs an insane Tabata workout consisting of an array of staple CrossFit movements, and also takes a minute to chat about Tabata and CrossFit in general.
What is Tabata? 20 Seconds of sprint/work, 10 second rest, for 4 straight minutes. Tabata music lets you focus on your workout, rather than think about having to look at your watch or a timer.
Andrea Ager is listening to Tabata Songs (Tabata Timer Music) with JayBird BlueBuds X Wireless Headphones.
The Workout:
-Ring Muscle Ups
-Overhead Squats
-Box Jumps
-Toes to Bar
-Power Cleans
-Butterfly Pullups
-Kettle bell swings
-Dumbbell Thrusters
TabataSongs creates music that matches the exact timing of the Tabata Protocol
Tabata Training began in the mid 1990s. Japanese fitness researcher Dr Izumi Tabata created a HIIT (high intensity interval training) workout, using this very method. Dr Tabata proved the tabata method to draw heavily from both the aerobic and anaerobic systems, unlike most conventional workouts, which tend heavily favor one or the other.
The Tabata Interval has gained a lot of recognition throughout the Crossfit community, running community, and health clubs across the globe, for its versatility, adaptability, and positive results.
The Tabata Interval Method has proven to maximize VO2 max, while also building endurance, burning fat, and retaining muscle. Though the Tabata was not designed as a fat loss or weight loss program, it has gained a lot of recent attention in response to tabatas ability to speed up the metabolism and burn fat.
What is Crossfit? A workout program designed by Greg Glassman, which follows daily WOD (workout of the day) posts on the companys official site. CrossFit often uses tabata in their w.o.d.
Отвечая на просьбы, досточтимый Еше Лодой Ринпоче, в день великого буддийского праздника, посвященного Чже Цонкапе — 10 декабря с 10.00 (московского времени) даровал Учение в прямом эфире.
Юмористическая программа «Фестиваль юмора и сатиры». Только лучшие из лучших в главном юмористическом фестивале года «Юморина» на телеканале «Россия»! Новые пародии, миниатюры и монологи в исполнении любимых артистов.
В шоу принимают участие: Игорь Маменко, дуэт «Новые Русские Бабки», Евгений Петросян, Юрий Аскаров, Елена Воробей, Геннадий Ветров, Владимир Винокур, Владимир Данилец и Владимир Моисеенко, Александр и Валерий Пономаренко и многие другие.
Ведущие: Николай Басков и Максим Галкин.
Сначала Максим Галкин резко высказался о власти, а теперь и Евгений Петросян! Не остался снова в стороне и Иван Ургант, который в своей передаче «Вечерний Ургант» снова достаточно смело подшутил над новыми движениями не только со стороны властей, но и над самой властью. Ургант высказался как всегда достаточно остроумно и немного «на острие». Это конечно лёгкие шуточки по сравнению с этим, но то что это происходит на первом канале — уже хорошо…
На этот раз особо достойно внимания то, что и Евгений Петросян немного пощипал своими шутками нынешнюю систему организованную кооперативом ОЗЕРО, шутками, которые явно понравились народу…
℗ 2007 Queen Productions Ltd, under exclusive licence to Universal International Music BV
Released on: 2007-10-09
Producer, Studio Personnel, Recording Engineer: Reinhold Mack
Producer: Justin Shirley-Smith
Producer: Joshua J. Macrae
Producer: Kris Fredriksson
Producer, Executive Producer, Associated Performer, Guitar, Vocals: Brian May
Producer, Executive Producer, Associated Performer, Drums, Percussion, Vocals: Roger Taylor
Studio Personnel, Recording Engineer: Kooster McAllister
Studio Personnel, Asst. Recording Engineer: Bob Hughes
Studio Personnel, Asst. Recording Engineer: Dave Brown
Studio Personnel, Mastering Engineer: Tim Young
Associated Performer, Bass Guitar: John Deacon
Associated Performer, Piano, Vocals: Freddie Mercury
Composer Lyricist: Freddie Mercury
20 минут отборных приколов | Best Cube 2020 ДЕКАБРЬ Приколы
► Если Засмеялся или Улыбнулся, тогда Поддержи Лайком!
Подборка Лучших CUBE и Приколов, Ежедневно у нас :D
Лучшие приколы 2020. Best Coub Compilation
Подпишись скорее на канал!
Это БЕСПЛАТНО ► goo.gl/57CCGc
И всегда оставайся на позитиве =D
Передача «Территория силы». Выходит на телеканале «Первый Крымский», Симферополь. Автор и ведущий — Денис Гриценко, оператор — Сергей Евсеев, Олег Бойко, режиссер монтажа — Денис Гриценко.
roo