MUSIC: tabata-songs.lnk.to/Hip-HopID
APP: tabatasongs.com/app/

CrossFit Athlete Andrea Ager performs an insane Tabata workout consisting of an array of staple CrossFit movements, and also takes a minute to chat about Tabata and CrossFit in general.

What is Tabata? 20 Seconds of sprint/work, 10 second rest, for 4 straight minutes. Tabata music lets you focus on your workout, rather than think about having to look at your watch or a timer.

Tabata Songs www.TabataSongs.com
Filmed at CrossFit LoDo, Denver, Colorado
www.CrossFitLoDo.com

Filmed by Matt Brunk
www.BrunkMedia.com

Andrea Ager is listening to Tabata Songs (Tabata Timer Music) with JayBird BlueBuds X Wireless Headphones.

The Workout:
-Ring Muscle Ups
-Overhead Squats
-Box Jumps
-Toes to Bar
-Power Cleans
-Butterfly Pullups
-Kettle bell swings
-Dumbbell Thrusters

TabataSongs creates music that matches the exact timing of the Tabata Protocol

Tabata Training began in the mid 1990s. Japanese fitness researcher Dr Izumi Tabata created a HIIT (high intensity interval training) workout, using this very method. Dr Tabata proved the tabata method to draw heavily from both the aerobic and anaerobic systems, unlike most conventional workouts, which tend heavily favor one or the other.

The Tabata Interval has gained a lot of recognition throughout the Crossfit community, running community, and health clubs across the globe, for its versatility, adaptability, and positive results.

The Tabata Interval Method has proven to maximize VO2 max, while also building endurance, burning fat, and retaining muscle. Though the Tabata was not designed as a fat loss or weight loss program, it has gained a lot of recent attention in response to tabatas ability to speed up the metabolism and burn fat.

What is Crossfit? A workout program designed by Greg Glassman, which follows daily WOD (workout of the day) posts on the companys official site. CrossFit often uses tabata in their w.o.d.

Get the Tabata Songs App:

Android-
play.google.com/store/apps/details?id=com.tabatasongs.tabataapp

iOS-
itunes.apple.com/us/app/tabata-songs/id1331843150?mt=8

Фестиваль юмора и сатиры «Юморина» смотреть онлайн. Последний выпуск от 08.04.2016.
Подпишись на канал Россия 1: www.youtube.com/c/tvrussia1?sub_confirmation=1
Все выпуски подряд: www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpGsbU67U-02E7R9tFgwutT8

Юмористическая программа «Фестиваль юмора и сатиры». Только лучшие из лучших в главном юмористическом фестивале года «Юморина» на телеканале «Россия»! Новые пародии, миниатюры и монологи в исполнении любимых артистов.
В шоу принимают участие: Игорь Маменко, дуэт «Новые Русские Бабки», Евгений Петросян, Юрий Аскаров, Елена Воробей, Геннадий Ветров, Владимир Винокур, Владимир Данилец и Владимир Моисеенко, Александр и Валерий Пономаренко и многие другие.
Ведущие: Николай Басков и Максим Галкин.

Смотри ещё:
▪ Пятеро на одного www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpEZmfxMyGfD2AEdp3jEw_cD
▪ Субботний вечер www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpGBQcYVrrWgI_CfHxYkEiqs
▪ Прямой эфир www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpFOl6rIV8_IBbeNiLZjjTZL
▪ Аншлаг и Компания www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpEmTn6oi3rUwhbtRACjfh5a
▪ Юмор! Юмор!!! Юмор!!! www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpH_zsHgAPJZYorRJ8RUlotv
▪ Это смешно www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpHvW1ByOP9HqZoUfzQUKuis
▪ Петросян-Шоу www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpHrUiFxNSSsEJ-jZEzxIPGn
▪ Смеяться разрешается www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpEwTFs6sqjvdJb2klLzIej_
▪ О самом главном www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpH0EAfebkhCRB8LgXSkkQA6
▪ Кулинарная звезда www.youtube.com/playlist?list=PLHI1ZlIXQzpHRvwie-tKqfaC2gqpOieau

А также другие каналы:
▪ Фильмы и сериалы канала Россия www.youtube.com/c/russianTVseries
▪ Конкурс «Синяя птица» www.youtube.com/channel/UCNSSx16dne2Cyvf70lYTYjQ

Сначала Максим Галкин резко высказался о власти, а теперь и Евгений Петросян! Не остался снова в стороне и Иван Ургант, который в своей передаче «Вечерний Ургант» снова достаточно смело подшутил над новыми движениями не только со стороны властей, но и над самой властью. Ургант высказался как всегда достаточно остроумно и немного «на острие». Это конечно лёгкие шуточки по сравнению с этим, но то что это происходит на первом канале — уже хорошо…

На этот раз особо достойно внимания то, что и Евгений Петросян немного пощипал своими шутками нынешнюю систему организованную кооперативом ОЗЕРО, шутками, которые явно понравились народу…

#Галкин #Петросян #Ургант #МаксимГалкин #ЕвгенийПетросян #ИванУргант #ПолитическийЮмор

«Оборотни в погонах» в лице сотрудников ДПС обманным путём отбирают автомобиль у актрисы Марины Могилевской.

Не на того нарвались / Неудержимый конфликт на трассе, и не только! WE RAN INTO THE WRONG GUY быдло дальнобойщики на дороге
Помощь на развитие канала: www.donationalerts.com/r/mikhailrussia
ЯндексДеньги money.yandex.ru/to/4100115069866002
Яндекс Кошелек 4100115069866002

Subscribe!!! Like!!!
#Kawasaki ninja zx6r,#Honda #cbr 600rr,#Suzuki gsx-r600,#Kawasaki,#ninja zx10r,#Honda cbr 1000rr,#MotoGP,#WSBK,#В, Шлеме,#StreetRider,#Vlad1000rr,#Motorcycle,#13 years old in motorcycle,#SportBike,#В шлеме,# 100500,#This is хорошо,#Suzuki gsx-r 1000,#Suzuki gsx-r 750,#MotoNexus,#BMW,#s1000rr,#Ducati Panegale 1199,#Спортивный мотоцикл,#bmw, #ducati, #honda, #ktm, #kawasaki, #suzuki, #yamaha, #CB 1000, #CB 1300, #CB 400, #CB 500, #CB 600, #CB 750, #CB 900, #CBF 600S, #CBR 1000, #CBR #1100, #CBR 150R, #CBR 250, #CBR 600, #CBR 900, #CBR 929, #CBR 954, #CRF, #GL 1500, #GL 1800, #Hornet, #Magna 39, #NC 700, #Shadow, Steed 115, #VRX 400, #VT 1100, #VT 1300, #VT 750, #VTR, #VTX, #X11, #X4 XL, #XR #Bandit, #Boulevard, Desperado 400, DL V-Strom, DR 650 SE, DR-Z 400, GS 500, GSF 1200, #GSF 250, #GSF 400, #GSF 600, #GSF 650, #GSF 750, #GSF1250, #GSR 400, #GSR 600, #GSX 1300 R Hayabusa, #GSX 600 F, #GSX 750, #GSX-R 1000, #GSX-R 6003 #GSX-R 750, #Inazuma 400, #Intruder 400, #Intruder M1800R, #RF 400, RM, #SV 1000, #SV 400, #SV 650, #TL 1000, #GSXR, #D-tracker, #Eliminator, #ER-6, #KLE, #KLX, KX, #Ninja, #ZX-6R, #ZX-10R, #VN 1500, #VN 1600, #VN 1700, #VN 400, #VN 800, #VN 900, #Vulcan, #Z1000, #Z750, #ZX, #ZXR, #ZZR, #ZZR400, #FJR 1300, #FZ 400, #FZ6, #FZ8, #FZS 1000, #FZS 600, #TDM, #TT-R, #V-Max, #WR, #XJ6, #XJR 1200, #XJR 1300, #XJR 400 R, #XV 1700, #XV 1900, #XVS 1100, #XVS 1300, #XVS 400, #XVS 650, #XVS 950, #XVZ 1300, #YBR 125, #YZ 250, #YZ 450F, #YZF-R1, #YZF-R6, #R1, #R6, #F 650 GS, #F 800 GS, #F 800 R, #K 1200 LT, #K 1200 RS, #K 1300 R, #K 1300 S, #K 1600 GTL, #R 1150 RT, #R 1200 GS, #R 1200 R, #S 1000, #Caponord, #Dorsoduro, #Pegaso 650, #RS 125, #RS 250, #RS 50, #RST 1000, #RSV Mille, #Shiver, #SXV 4.5 — 5.5, #Tuono 1000 CB-1 #(CB400FM) (NC27) #CB250 #CB400 #CB400F (NC31) #CB400SF (NC39) #CB500 #CB600 #CBR250 #CBR400 #CBR400RR (NC23) #CBR400RR (NC29) #CBR500 #CBR600 FN, #FR, #FR2 (PC25) #CBR600F (PC25) #CBR600F #(PC35) #CBR600 #F, #F2, #F3, #F4i,
#CBR900 #SC33 #CBR900 #SC28 #YZF, #FZR, #FZS, #YZF1000, #YZF1000R, #YZF 1000, #YZF 1000 R, #YZF 1000R, #Yamaha, #Thunderace, #спорт, спорт-турист #НЕНАТОГОНАРВАЛИСЬ,

20 минут отборных приколов | Best Cube 2020 ДЕКАБРЬ Приколы
► Если Засмеялся или Улыбнулся, тогда Поддержи Лайком!
Подборка Лучших CUBE и Приколов, Ежедневно у нас :D

Лучшие приколы 2020. Best Coub Compilation

Подпишись скорее на канал!
Это БЕСПЛАТНО ► goo.gl/57CCGc
И всегда оставайся на позитиве =D

Прошлое Видео: www.youtube.com/watch?v=gjQSbzxVGrE

#BestCube #bestcoub #cube #coub #Приколы #приколы2020 #LikeABoss #лучшиеприколы

ПОСТУПКИ ДОСТОЙНЫЕ УВАЖЕНИЯ В СПОРТЕ
Группа ВК: vk.com/svspens

Реклама: burnyakov@gmail.com

Подписывайтесь на канал: bit.ly/Saspens

Передача «Территория силы». Выходит на телеканале «Первый Крымский», Симферополь. Автор и ведущий — Денис Гриценко, оператор — Сергей Евсеев, Олег Бойко, режиссер монтажа — Денис Гриценко.

Юмор от Галкина

ПРИКОЛЫ ИЗ ЖИЗНИ АВТО УАЗ / НИВА / БУХАНКА 2018 ОФРОАД ШИШИГА ПАТРИОТ БЕЗДОРОЖЬЕ ВНЕДОРОЖНИКИ 2019

Все авторские права принадлежат Их законным владельцам. Если вы являетесь автором Фрагмента из выпуска и его Распространение ущемляет Ваши авторские права пожалуйста, свяжитесь с нами.

По поводу рекламы обращаться: vk.com/smeshniebudni

#уаз #оффроад #нива #авто #оффроуд #буханка #бездорожье #юмор #видео #гаишниками #тракторах #патриот #прикол #грязь #брод #джип #внедорожник #тюнинг #шишига #урал #лучшие #русские #смешные #жизни #покатушки #2018 #2019 #4320 #4x4 #uaz #offroad #6x6