The best exercise. This can only be done with kettlebell. Kettlebell Swing. Complex for the whole body.
Как тренироваться дома или на улице? Как избежать походов в спортзал? Очень просто. Для этого вам потребуется гиря и полчаса в день. В этом видео вы узнаете, почему гиря является уникальным снарядом и увидите упражнение, которое выполняется только с гирей.
#гиревой_фитнес #табата
_______________________________________________________
РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.
И помните, что ваши лайки и комментарии к видео — это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________
Помочь каналу развиваться (Yandeх): 4100110684149359
Гиревой фитнес для начинающих www.youtube.com/watch?v=RxZNHO1ojwc
VK: vk.com/pro_streetfit
INST: serge.kashirin
Катя Мамонова против Ксюши Голощаповой! Две топовые атлетки российского кроссфита и давние соперницы сошлись в очередном противостоянии на арене Vortex Sport Battle!
Екатерина Мамонова:
МС по пауэрлифтингу
3 место на Большом Летнем Кубке 2016 г.
Участница Чемпионата Азии 2017г. (6 место)
Участница Большого Легнего Кубка Reebok 2017г(9место)
Участница Siberian Showdown 2017 г. ( 7 место)
Топ 10 кроссфит атлеток России.
Ксения Голощапова:
— Участник Reebok Crossfit Games Regional North Europe г. Берлин (10 место)
— Победитель Зимних Игр Гераклиона 2017 в категории женщины 18-39
— Бронзовый призёр Большого Кубка 2017 в категории женщины 18-34
— Бронзовый призёр «Большого летнего кубка» 2016 в категории А.
— Победитель турнира «Вызов Сибири» 2018 г. Красноярск
— Серебренный призёр Amatuer International Crosslifting Grand Prix 2017
— Победитель Crossfit Battle на Петропавловской крепости в составе команды «Miokard crew»
— Победитель турнира ГТО Путь к олимпу 2016 в составе команды Sever Crossfit
— Победитель Interio Showdown 2016 составе команды Sever Crossfit
— Финалист международного турнира «Siberian Showdown»-2015 г. Новосибирск в составе команды «Sever crossfit» (5 место)
— Победитель «Живого турнира» по функциональному многоборью 2015
— Победитель и призёр других турниров по Кроссфиту и функциональному многоборью
МС по плаванию.
— Неоднократный победитель всероссийских турниров по плаванию в личном и командном зачете.
— Победитель турнира «Swim
Привет, если ты задаешься вопросом, что такое рывок? Что такое толчок? Для чего нужны эти движения? Как правильно их делать?
То это видео как раз для тебя!
Не забудь подписаться на канал, поставить лайк под это видео и написать комментарий, тем самым ты помогаешь развитию канала!)
___________
Скидка на спортпит и одежду по промокоду «KSU» по ссылке: bit.ly/XUKSU
___________
Сотрудничество — ksexa1990@gmail.com
Локация instagram.com/snatchsportclub
#КсюшаГолощапова
Другие соцсети:
Instagram @ksushanicole
VK @heretonight
Даугавпилсские гиревики взяли серебро в эстафете на Чемпионате мира, который с 11 по 14 октября проходит в Олимпийском центре. Кроме того, во второй день соревнований был побит мировой рекорд. Обо всем этом смотрите в сюжете Любови Тран.
В экстрим-центре COOBER, прошёл мастер класс по гиревому спорту, от многократно чемпиона и рекордсмена Мира, Ивана Денисова. Иван разобрал технику, дал полезные советы спортсменам и пообещал приезжать в наш город чаще, и делиться своим опытом! Гири в массы!!!
В гостях у Киры Прошутинской в программе «Он и Она» артист Максим Галкин. Они обсуждают такие понятия, как «несправедливость», «успех», «искушение», «покровительство» и «компромисс». Считает ли Максим несправедливым то, что у него до сих пор нет звания «Народный артист России»? Кого называет своими учителями и покровителями? Какие главные искушения ему пришлось пройти на пути к славе и богатству? Кто чаще в их семье с Аллой Пугачёвой идёт на компромисс?
➖ ➖ ➖
➖ Подписаться на @Центральное Телевидение: youtube.com/channel/UCenFYp3Wqneyh2cU3GYTUBw?sub_confirmation=1
➖ Смотреть другие выпуски: youtube.com/playlist?list=PLgWn407gTfdQ4w4bVx2A6O6ksnLqNipAz
➖ ➖ ➖
Кажется, мы знаем об известных людях всё. Но это только кажется. На самом деле умение интервьюера слушать и задавать правильные вопросы зачастую показывает нам их с совсем другой, неожиданной стороны. И это доказывает Кира Прошутинская в своей программе «Он и Она».
➖ ➖ ➖
«Центральное телевидение» — это телевидение вечных ценностей: документальные и исторические фильмы, ток-шоу, программы о науке и культуре, медицине, путешествиях и кулинарии.
На телеканале — авторские проекты известных телеведущих: Д.Дибров, Б. Ноткин, Л.Млечин, И.Усачев, А.Ширвиндт, культовые телешоу: «Жена. История любви», «Мой герой. с Татьяной Устиновой», «Фабрика мысли», «Временно доступен» ,«Сто вопросов к взрослому», а также золотая коллекция документального кино, фильмы о звездах, познавательные и развлекательные проекты.
Смотрите также:
10 САМЫХ...youtube.com/playlist?list=PLgWn407gTfdRMEhJHTswFr2oBlksRW9K4
90-е youtube.com/playlist?list=PLgWn407gTfdTHaHcjkZooCPAR5OzRoOH-
Всемирная история предательств youtube.com/watch?v=mIR1fJ2wx_M
На первый взгляд, чтобы иметь представление о том, кто такие ниндзя, не обязательно быть знатоком культуры и истории древней Японии. Кто из нас не смотрел в детстве захватывающий мультфильм об отважной команде черепашек под руководством мастера Сплинтера? В 90-х годах, кажется, все дети планеты увлеченно следили за приключениями звездной четверки — Леонардо, Рафаэля, Донателло и Микеланджело. Но настоящая история ниндзя очень сильно отличается от того, что нам показывают в блокбастерах и комиксах. В сегодняшнем видео мы расскажем вам, кто такие настоящие воины тени, как они тренировались и каким оружием воевали, а также о том, можно ли стать ниндзя в современном мире.
Хорошее плавание это всегда круто весело и радостно а также полезно для здоровье хоть просто в воде хоть на яхтах и лодках.
Голливудские и российские звезды, которые служили в армии
Мы выяснили, кто из знаменитостей с честью и достоинством отслужил в армии своей страны также представляем вам армейские фото знаменитостей
Тимур Батрутдинов
Комик и телеведущий был призван в армию в 2000 году, Службу Батрутдинов проходил в войсках связи.
Вадим Галыгин
По словам юмориста он с самого начала планировал сделать армейскую карьеру. Поступил в Минское высшее военное командное училище.Но буквально с 1 курса училища попал в местную команду КВН, и учеба сразу отступила на второй план. Федор Бондарчук
Он ушел в армию в 1986 году. Попал сначала в «учебку» в Красноярск, его перевели в Таманскую дивизию рядовым кавалерийского полка.
Никита Михалков
Удивительно, но даже сын самого известного советского поэта и автора Гимна СССР успел послужить. Причем Никита Сергеевич ушел в армию по собственному желанию — он считал, что должен пройти это испытание
Леонид Агутин
Музыкант служил в пограничных войсках. «Босоногий мальчик» охранял западные рубежи СССР — границу с Финляндией.
Сергей Глушко
Сергей окончил Военно-космическую академию имени Можайского в Петербурге и три года служил инженером на космодроме «Плесецк».
Григорий Лепс
Певец пошел в армию после окончания музыкального училища. Известно, что Лепс проходил службу под Хабаровском — в ремонтной роте при автомобильном заводе.
Сам Лепс мало говорит о тех годах.
Борис Моисеев
Артист проходил службу в инженерных войсках и состоял в должности электрика. Кстати, Моисеев так и не признался журналистом, в каком конкретно году это было.
Михаил Пореченков
Сложись судьба иначе, и Михаил Пореченков был бы не актером, а кадровым военным. С 1986 по 1990 год он учился в Таллинском высшем военно-политическом строительном училище.
Илья Лагутенко
Музыкант и основатель группы «Мумий Тролль» служил в ВВС Тихоокеанского флота.
Валерий Сюткин
Певец попал в армию в 1976 году. Сюткин служил в Военно-воздушных силах СССР. Он был авиамехаником в одной из частей на Дальнем Востоке.
Известно, что он начал заниматься музыкой еще до армии, а во время службы не бросал этого занятия — играл в ансамбле «Полет».
Гоша Куценко
Актер родился в Запорожье, а позже с родителями переехал во Львов. Оттуда его и забрали в армию.
Куценко вспоминал: «Служил я с 1985 по 1987 год. Мое звание — старшина запаса.
Лев Лещенко
Певец отправился в армию в 1961 году. Лещенко провел годы службы в танковых войсках Советской армии.
Сергей Зверев
Сложно поверить в то, что эпатажный артист тоже служил в армии в элитных войсках ПВО и на территории Польши. Зверев командовал взводом, а к концу службы достиг звания старший сержант.
Зверев, кстати, очень гордится своей армейской службой..
Руслан Белый
Популярный стендап-комик Руслан Белый на выступлениях часто рассказывает о временах, когда служил в армии. Комик поступил на службу сразу после учебы и за пять лет дослужился до капитана ВС РФ.
Валерий Леонтьев
Популярный российский певец Валерий Леонтьев, если верить информации в Сети, служил в ВДВ.
Валентин Юдашкин
Известный модельер несколько лет назад разработал проект формы для военнослужащих. Сам он проходил службу с 1982 по 1984 год в войсковой части №7355.
Морган Фримен
У юного Моргана была мечта детства – научиться летать на самолетах, поэтому в 1955 году он присоединился к ВВС США. Но после 4 лет службы Фримен понял, что это не его и покинул армию, начав свой актерский путь.
Элвис Пресли
Король рок-н-ролла был призван в армию США перед началом войны во Вьетнаме. Стоит отметить, что уже тогда он был весьма популярен.
Галь Гадот
Израильская актриса, известная многим по своей роли Чудо-женщины в фильмах о вселенной DC, в возрасте 18 лет отправилась исполнять свой гражданский долг в армии обороны Израиля поскольку воинская повинность там является обязательной как для мужчин, так и для женщин.
Рианна
Нет, певица не служила в армии, но в юности являлась кадетом в программе военной подготовке. На Барбадосе, откуда родом РиРи, военному ремеслу обучают и женщин.
Арнольд Шварценеггер
Дядька-легенда, отыгравший кучу брутальных ролей, служил в армии в своей родной Австрии, ведь там существовала обязательная воинская повинность, которая действует в стране до сих пор.
В то время он уже активно занимался бодибилдингом.
Чак Норрис
Будучи подростком, актер мечтал о карьере в полиции, поэтому после школы отправился служить в армию и стал военным полицейским.
Композиция «EDM Detection Mode» принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Оригинальная версия: incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1500026.
Исполнитель: incompetech.com/
Подпишись на канал Папарацци ТВ
Читать дальше →
