В этом видео разбираем основные технические моменты в классическом соревновательном упражнении — толчок гирь. Изучение техники мы начинаем с проработки правильных подъемов на грудь. Затем рассматриваем такое подводящее движение, как швунг гири. И как только мы научились технически правильно выполнять эти движения, можем приступать к изучению толчка гирь. Обращаю ваше внимание на такие вещи, как:
1. Правильный просов
2. Нижняя фиксация на груди
3. Первый и второй подсед
4. Выталкивание
5. Расслабление рук
6. Отрыв пяток в момент выталкивания
7. Верхняя фиксация
8. Сброс (на выдохе)

Разумеется, в данном видео представлены не все моменты для того, чтобы начинающий спортсмен не запутался в сложных нюансах техники. Все изучаем постепенно и планомерно. Удачи!

Подготовка гиревика. Механика рывка гири

Для подготовки кроссфитера к выполнению гиревого задания был приглашен специальный гость Иван Денисов рекордсмен в гиревом спорте.

Сегодня пойдет речь про армейский рывок, что это такое, смогу ли я преодолеть эту дистанцию и с каким результатом? Это видео получилось больше теоретическим, разберем множество моментов касаемо рывка гири, техника, тактика, механика и прочее.

Уже в январе 2019 года, будет заруба мощный кроссфитер против МСМК в армейском рывке гири.
Армейский рывок гири — это 12 минут рывок гири весом 32кг с неограниченным кол-ом перехватов (опускать гирю на помост запрещено).

Все для тренировки с гирями idkbc.com Тренировочные и соревновательные гири.
Онлайн обучение тренировкам с гирями на kettlebellschool.com

Программы тренировок на кузнице:
Пройти курс Новобранца вы можете здесь — goo.gl/yi73HB
FUNCTIONAL TRAINING (любители) — goo.gl/YnRhA6
FANATIC TEAM PRO (уровень профи) — goo.gl/9uuzjK
Программа с гирями — goo.gl/DnE76b
Силовая программа — goo.gl/NhWaHf
Гимнастика — goo.gl/rPBJt8

Спортивное питание берем здесь — goo.gl/DWzV1U

Видео про отличие соревновательных гирь от любительских — youtu.be/2EZ96HjZHGk

Подпишись, и не пропусти новые розыгрыши! 95.pm/kvartal95
Розыгрыш Сергея Притулы, украинского телеведущего, актёра, автора и сопродюсера народного скетч-шоу «Файна Юкрайна», ведущего шоу «Подъем», «Педан-Притула шоу», пост-шоу «Страсти по ревизору», «Хто зверху».
Вечерний Киев, рубрика «Вас заказали/Вас замовлено»

Дата эфира: 12 июня 2015 года
Пороблено в Украине — www.youtube.com/watch?v=fD4JIc0090g

Подборка ЛУЧШИХ ИСПУГОВ всего инета
ЕЩЁ ОДНО ВИДЕО ПО ТЕМЕ youtu.be/8ngZkEv7G2g
ПОМОЩЬ КАНАЛУ В РАЗВИТИИ: www.donationalerts.com/r/o_g_o

#Prank #Scared #Funny #испуг #испуги #испуги людей

Provided to YouTube by WM Sweden

Ding Dong Song (XL Version) · Gunther

ДАЛЬНОБОЙ ЗИМОЙ, ТРУДНОСТИ ДАЛЬНОБОЙЩИКА ПРИКОЛЫ. Зимние дороги, жизнь дальнобойщика приколы.

Подписаться Instagram — instagram.com/prikol_gokes?igshid=1nidkezwdop88

Подписаться на Ютуб канал — goo-gl.ru/N6C

Экономить с Лети-шоп — letyshops.com/soc/sh-1?r=1133289

Хип-хоп, рок, не сильно жестко.

Поддержите проект ТрэшКач, не дадим развалится ему. Все ваши средства пойдут на развитие и улучшение контента
qiwi.com/n/TRASHKA4 (все по этой ссылке)

#трэшкач #приколывкачалке #подборка #подборкафейлов #приколы #приколы2019март #приколыкачки #менсфизик #человекпаук #бодибилдинг #бодибилдерши #качки #спайдермен #девушкакачок #фейлывкачалке #фейлывкачалке2019 #тренировкипередфильмом #дрищи #дрищивспортзале #видеофейлы #смешныевидео #подснежникивзале #ржакавкачалке #перекаченныемышцы #заруба #фейлы #ошибкивтренажерномзале #какнакачатьпресс #бодибилдингмотивация #накачатьсядома #обзор #химикилинатурал #тренировкичеловекапаукапередфильмомвыходкикачковвзалеподборка #трэшкачалка

Семейные конфликты в семье на карантине… семейные отношения и приколы 2020 | Дизель Шоу 2020

не ври мне счастливы вместе.

ДИЗЕЛЬ КОМАНДА:

1. bit.ly/Krytogolov
2. bit.ly/Gashenko
3. bit.ly/berezok
4. bit.ly/yamo4ka
5. bit.ly/Bulitko
6. bit.ly/smorigin
7. bit.ly/Nikishin
8. bit.ly/Pisarenko
9. bit.ly/Tankovich
10. bit.ly/Gritsuk

ДРУГИЕ НАШИ КАНАЛЫ:

bit.ly/DIZEL_SHOW
bit.ly/DIZEL_FILM_SERIAL
bit.ly/DIZEL_UA
bit.ly/PAPANKI
bit.ly/PRIKOLCHIK

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

bit.ly/DIZEL_FACEBOOK
bit.ly/DIZEL_INSTAGRAM

ЕЩЕ БОЛЬШЕ ИНТЕРЕСНОГО:
bit.ly/DIZEL_SAIT

По вопросам и предложениям: Elena.snytkova@gmail.com

Теги: #ДизельШоу #ДизельСтудио #дизель

Брата и сестру Диппера и Мэйбл Пайнс трудно чем-то удивить, ведь они много лет росли в большом городе и многое повидали. Но однажды на летние каникулы родители оправляют школьников к дальнему родственнику в городок Гравити Фолз. Оказывается, это место буквально напичкано чудесами и сверхъестественными явлениями. Здесь обитают зомби и привидения, открываются временные порталы, а в траве спрятаны магические кристаллы. То, что нужно для юных искателей приключений!.
Смотрите все серии супер хита «Гравити Фолз» ➯http://bit.ly/Gravity_Falls_Disney
Все мультфильмыDisney здесь ➯ bit.ly/DisneyAC_All
Другие мультики и сериалы Дисней:
➯ Короткометражки Disney bit.ly/DisneyKA_All
➯ Узнавайка bit.ly/DisneyUznavaikaAll
➯ Игровые сериалы Disney bit.ly/DisneyIC_All
Проверь подписку ➯ bit.ly/DisneyAC_Podpiska
______

Смотри короткие серии
ГРАВИТИ ФОЛЗ мини-эпизоды: ➯http://bit.ly/GravityFalls_shorts

подписывайся на канал Короткометражки Disney и жми на колокольчик, чтобы всегда в числе первых узнавать о новых коротких мультиках!!! ➯http://bit.ly/DisneyKorotkoPodpiska

ещё Короткометражки от Disney: ➯http://bit.ly/Disney_KA_new.
Мультфильм 13