То, что осталось за кадром! Цикл выпусков с невошедшими миниатюрами и скетчами. А также самые смешные ляпы и оговорки!
Добро пожаловать на официальный YouTube канал «Уральских Пельменей»!
Здесь вы можете смотреть онлайн бесплатно все номера, видео за кадром, вырезанное из эфира СТС, закулисные съемки, ляпы и тематические подборки с участием артистов Шоу: Дмитрий Брекоткин, Андрей Рожков, Вячеслав Мясников, Юлия Михалкова, Дмитрий Соколов, Максим Ярица, Сергей Исаев, Илана Юрьева, Александр Попов, Сергей Ершов, Ксения Корнева, Роман Постовалов, Данила Пятков, Артем Пушкин.
«Уральские Пельмени» — российское творческое объединение из Екатеринбурга, работающее в комедийном жанре. Организовано в 1993 году как команда КВН. Одна из самых популярных команд КВН, чемпионы Высшей лиги КВН 2000 года. С 2009 года «Уральские Пельмени» представляют собственное одноименное юмористическое шоу на телеканале СТС, а также ряд других юмористических проектов.
Снова пятница и новый юбилейный выпуск «Дизель Шоу». Мы продолжаем весело праздновать своё пятилетие! В этом выпуске:
• Не повезло эвакуаторщику Роме, который случайно уронил Гелендваген с крутыми номерами…
• Мечта женщин, Олег Винник, пришел на наш юбилей с подарками! Он посвятил специальную песню девчонкам из «Дизель Шоу», а всем зрительницам — хит «Натали».
• Смешной номер о том, как Егор пытался купить государственную должность!
• Оля Цибульская вместе со Сморигишной читали тосты, а затем певица подарила всем свою заводную песню «Prosecco».
• Tik Tok-нутая дочь пыталась уговорить своего «олда» записать с ней видео, чтобы «попасть в реки»! Что получилось?
Умная Система Жиросжигания: brinbook.ru/ (БЕСПЛАТНО)
Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот
Схема работы над прессом (основные моменты)
1. Периоды: Для того чтобы пресс был, его надо гипертрофировать (увеличить), это делается при избытке калорий. Вот что означает фраза — пресс создается на кухне, ЖРАТЬ НАДО! )). А большинство начинают качать пресс на диете, при недостатке калорий, к лету, к 8 марта, к Морю, к НГ, дню взятия Бастилии, поэтому такие плачевные результаты.
Рационально данную работу разбить на периоды. Работаете над прессом в тот период, когда у вас избыток калорий и фактически он вам не нужен, т.к. его не видно за слоем жира, но душу будет греть осознание того, что он там растет родненький.
При дефиците калорий, мы всего лишь поддерживаем его в гипертонусе и диетой достаем из жировых залежей, демонстрируя то, что уже создали.
2. ОтносИтесь к данной мышечной группе, так же как и ко всем остальным, она практически ни чем не отличается. Такое же количество тренировок и повторений т.е. 1-2 раза в неделю на 12-15 (силовая) или 20-25 повторений (до жжения).
Тут вы сами должны определить, какое количество повторений и стиль (силовой-пампинг) для вас лучше работает.
3. Не используйте в своих тренировках, если вы новичок, пояса перчатки упражнения сидя напульсники и бинты. Пусть мышцы кора, работают как стабилизаторы, не забирайте предназначенную для них нагрузку.
4. Мышцы пресса не разделяются и акценты не создаются, нервный импульс к мышечной группе подходит одновременно по всем нервам, поэтому достаточно несколько упражнений, в которых вы можете максимально статически напрягать свой брюшной пресс дополнительно и чувствуете его работу.
Лучшие упражнения:
— Классические скручивания
— Обратные скручивания
если этого мало можно добавить
— Молитва (скручивания у вертикального блока с канатной рукояткой)
— Обратные скручивания в висе в петлях
Все остальное — это различные манипуляции данных упражнений.
Бесполезные и опасные упражнения:
1. Наклоны корпуса с гантелью
2. Наклоны (подъемы) корпуса в тренажере для гиперэкстензий
3. Подъем ног лежа
4. Римский стул с отрывом поясницы
5. Подъем ног в висе до параллели
6. Подъем ног лежа на скамье
т.е. все упражнения, где работает только подвздошно поясничная и квадрицепсы.
Когда качать пресс? Есть классических три варианта:
1. Перед тренировкой в качестве разогрева
2. После приседаний или тяжелых базовых упражнений, для восстановления внутрибрюшного давления
3. После кардио — упражнение вакуум для тонуса поперечной мышцы.
Давайте подсчитаем продолжительность работы для новичка:
1 раз в неделю 2 упражнения 5 подходов по 12 повторений — 7 минут на 1 упражнение итого 14 минут в неделю!
Вся остальная нагрузка за счет работы КОРа в статике при базовых упражнениях, через 2-4 месяца можно добавить вторую тренировку в неделю на пресс дополнительно куда-нибудь в конец или между основными упражнениями, чтобы время не тратить.
С вас лайк и подписка, с меня полезный контент. До связи. Брин.
Больше уроков и информации вот тут:
========================================
►►►Моя книга «Меняю жир на силу воли»: brinbook.ru/
Москва становится отдельной страной внутри России. Разница в зарплатах и качестве жизни между москвичами и всеми остальными видна невооруженным взглядом. При этом Москва вытягивает все больше налогов и рабочих рук — границы московской агломерации растут.
Станет ли этот разрыв в ближайшее время еще больше? Захватит ли Москва всю Россию и где этот процесс может остановиться?
Кирилл Мартынов, редактор отдела политики «Новой», поговорил с Натальей Зубаревич, профессором кафедры экономической и социальной географии географического факультета МГУ, о том, эффективно ли принудительно выселять людей в регионы, прогрессирует ли «москвоборчество» и как бороться с мощной политической централизацией.
«Центральный вайб» — проект «Новой газеты», в котором мы беседуем со специалистами о самых сложных темах российской жизни.
00:00 — начало видео
0:37 — заставка
0:43 — остановился ли рост московской агломерации
2:05 — что происходит в московской агломерации
3:57 — когда Москва сожрет остальную Россию?
6:58 — об ощутимой разнице между Москвой и регионами
9:02 — о кризисах, которые снизили доходы россиян
10:44 — увеличится ли денежный разрыв между Москвой и регионами?
13:04 — о сокращении зарплат через бонусы и надбавки
14:32 — почему Москва такая богатая, а регионы такие бедные?
15:38 — о вертикали, которая плодит «немереное количество чиновников»
16:31 — можно ли принудительно выселить людей в регионы?
17:23 — может быть перенести столицу в «чисто поле?»
18:37 — происходит борьба невежества с несправедливостью
20:10 — самое ужасное, что происходит со страной, это то, насколько хорошо себя чувствует Москва?
22:14 — с чего можно начать возвращение ресурсов из Москвы в Россию?
23:11 — о разнице между москвичами и жителями других регионов
25:59 — об антимосковских лозунгах в Хабаровске
27:52 — о «москвоборчестве»
29:04 — будущее России — это москвоборчество?
30:16 — о том, как бороться с несправедливостью
Топ 10 самых сумасшедших битв животных которые засняли на камеру. Баттлами с дикими животными, представляю вашему вниманию 10 сумасшедших битв животных снятых на камеру:
1 Собака против питона
2 Гекон против змеи
3 Львы против крокодила
4 Бегемоты против крокодила
5 Енот против собаки
6 Белка против змеи
7 Анаконда против аллигатора
8 Бегемот против носорога
9 Черепаха против змеи
10 Пеликан против голубя
11 Медведь против медведя
Друзья, мне очень понравилось делать видео про сумасшедшие битвы животных снятых на камеру, и если вам нравится такое видео то поддержите его лайком, ведь я тогда сделаю еще одну подборку битв диких животных. Так что ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Подпишись на канал нажми на ссылку: goo.gl/yJVHri
Сотрудничество: baklajan260494@gmail.com
Канал о подборках товаров с Алиэкспресс. Видео про крутые и полезные товары из Китая с Aliexpress.
I Do Not Own the Music or the Images. Fair Use Act Disclaimer. Copyright Disclaimer under Section 107 of the Copyright Act 1976, Allowance is Made for “Fair Use” for Purposes Such as Criticism, Comment, News Reporting, Teaching, Scholarship, Education and Research. Fair Use is a use Permitted by Copyright Statute that might otherwise be Infringing.
The official music video for With Or Without You by U2.
Filmed at Ardmore Studios in Bray, just outside Dublin, by Meiert Avis, this video for U2’s first US number 1 single released in March 1987 features additional footage by Matt Mahurin.
See the stone set in your eyes
See the thorn twist in your side.
I wait for you.
Sleight of hand and twist of fate
On a bed of nails she makes me wait
And I wait– without you
With or without you
With or without you.
Through the storm, we reach the shore
You gave it all but I want more
And Im waiting for you–
With or without you
With or without you.
I cant live with or without you.
And you give yourself away
And you give yourself away
And you give, and you give
And you give yourself away.
My hands are tied, my body bruised
She got me with nothing to win
And nothing else to lose.
And you give yourself away
And you give yourself away
And you give, and you give
And you give yourself away.
With or without you
With or without you
I cant live
With or without you.
With or without you
With or without you
I cant live
With or without you
With or without you.