Правда ли, что молодежь не знает ответов на простейшие вопросы из школьной программы? Каждую неделю я буду проверять молодых ребят на знание разных предметов из школы. В этот раз — математика!
Я задаю 5 вопросов из школьной программы. Наши участники могут использовать всего одну подсказку: звонок другу. Если повезло, и ответил на всё, то получаешь заслуженные 500 рублей. Получив деньги можно уйти, а можно открыть черный конверт от Tretyakov.Bro, где лежит либо 100, либо 1000 рублей.
*Сотрудничество: tretyakov.bro@mail.ru
**КОНКУРС В КОММЕНТАРИЯХ
Уральские Пельмени — Сборник Смехбук (СМЕХBOOK) — Много женщин и продуктов
Афиша и билеты на Шоу «Уральские Пельмени» ►http://pelmeny.net
Подпишись на Пельменей ►https://www.youtube.com/c/pelmenitv?sub_confirmation=1
#смехбук #юмор #уральскиепельмени
В сборник включены номера: Керлинг, Песня Соколова про альпинистов, Урок со спасателем Чипидейловым (Урок выживания), Федор Конюхов
Добро пожаловать на официальный YouTube канал «Уральских Пельменей»!
Здесь вы можете смотреть онлайн бесплатно все номера, видео за кадром, вырезанное из эфира СТС, закулисные съемки, ляпы и тематические подборки с участием артистов Шоу: Дмитрий Брекоткин, Андрей Рожков, Вячеслав Мясников, Юлия Михалкова, Дмитрий Соколов, Максим Ярица, Сергей Исаев, Илана Юрьева, Александр Попов, Сергей Ершов, Ксения Корнева, Роман Постовалов, Данила Пятков, Артем Пушкин.
«Уральские Пельмени» — российское творческое объединение из Екатеринбурга, работающее в комедийном жанре. Организовано в 1993 году как команда КВН. Одна из самых популярных команд КВН, чемпионы Высшей лиги КВН 2000 года. С 2009 года «Уральские Пельмени» представляют собственное одноименное юмористическое шоу на телеканале СТС, а также ряд других юмористических проектов.
У богатырей семейные неурядицы. Чтобы развеяться, они решают по-быстрому сгонять в Китай за зубом дракона, символом мудрости и силы. В это же время князь Киевский отправляется на прогулку вместе с конем Юлием за сокровищами морского царя, чтобы пополнить казну и «залатать бюджет». Да вот только морской царь решил жениться и для этого утопил Киев. И как теперь быть? Что поможет нашим героям? Дружба, смелость и, конечно, любовь.
Producer: TM88
Producer: Tre pounds
Studio Personnel, Recording Engineer, Mixer: Robert Soukiasyan
Studio Personnel, Mastering Engineer: Dave Kutch
Unknown, Other: Kevin Peterson
Composer Lyricist: Jahseh Onfroy
Composer Lyricist: Jeff Lacroix
Composer Lyricist: Bryan Simmons
Снова пятница и новый юбилейный выпуск «Дизель Шоу». Мы продолжаем весело праздновать своё пятилетие! В этом выпуске:
• Не повезло эвакуаторщику Роме, который случайно уронил Гелендваген с крутыми номерами…
• Мечта женщин, Олег Винник, пришел на наш юбилей с подарками! Он посвятил специальную песню девчонкам из «Дизель Шоу», а всем зрительницам — хит «Натали».
• Смешной номер о том, как Егор пытался купить государственную должность!
• Оля Цибульская вместе со Сморигишной читали тосты, а затем певица подарила всем свою заводную песню «Prosecco».
• Tik Tok-нутая дочь пыталась уговорить своего «олда» записать с ней видео, чтобы «попасть в реки»! Что получилось?
Умная Система Жиросжигания: brinbook.ru/ (БЕСПЛАТНО)
Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот
Схема работы над прессом (основные моменты)
1. Периоды: Для того чтобы пресс был, его надо гипертрофировать (увеличить), это делается при избытке калорий. Вот что означает фраза — пресс создается на кухне, ЖРАТЬ НАДО! )). А большинство начинают качать пресс на диете, при недостатке калорий, к лету, к 8 марта, к Морю, к НГ, дню взятия Бастилии, поэтому такие плачевные результаты.
Рационально данную работу разбить на периоды. Работаете над прессом в тот период, когда у вас избыток калорий и фактически он вам не нужен, т.к. его не видно за слоем жира, но душу будет греть осознание того, что он там растет родненький.
При дефиците калорий, мы всего лишь поддерживаем его в гипертонусе и диетой достаем из жировых залежей, демонстрируя то, что уже создали.
2. ОтносИтесь к данной мышечной группе, так же как и ко всем остальным, она практически ни чем не отличается. Такое же количество тренировок и повторений т.е. 1-2 раза в неделю на 12-15 (силовая) или 20-25 повторений (до жжения).
Тут вы сами должны определить, какое количество повторений и стиль (силовой-пампинг) для вас лучше работает.
3. Не используйте в своих тренировках, если вы новичок, пояса перчатки упражнения сидя напульсники и бинты. Пусть мышцы кора, работают как стабилизаторы, не забирайте предназначенную для них нагрузку.
4. Мышцы пресса не разделяются и акценты не создаются, нервный импульс к мышечной группе подходит одновременно по всем нервам, поэтому достаточно несколько упражнений, в которых вы можете максимально статически напрягать свой брюшной пресс дополнительно и чувствуете его работу.
Лучшие упражнения:
— Классические скручивания
— Обратные скручивания
если этого мало можно добавить
— Молитва (скручивания у вертикального блока с канатной рукояткой)
— Обратные скручивания в висе в петлях
Все остальное — это различные манипуляции данных упражнений.
Бесполезные и опасные упражнения:
1. Наклоны корпуса с гантелью
2. Наклоны (подъемы) корпуса в тренажере для гиперэкстензий
3. Подъем ног лежа
4. Римский стул с отрывом поясницы
5. Подъем ног в висе до параллели
6. Подъем ног лежа на скамье
т.е. все упражнения, где работает только подвздошно поясничная и квадрицепсы.
Когда качать пресс? Есть классических три варианта:
1. Перед тренировкой в качестве разогрева
2. После приседаний или тяжелых базовых упражнений, для восстановления внутрибрюшного давления
3. После кардио — упражнение вакуум для тонуса поперечной мышцы.
Давайте подсчитаем продолжительность работы для новичка:
1 раз в неделю 2 упражнения 5 подходов по 12 повторений — 7 минут на 1 упражнение итого 14 минут в неделю!
Вся остальная нагрузка за счет работы КОРа в статике при базовых упражнениях, через 2-4 месяца можно добавить вторую тренировку в неделю на пресс дополнительно куда-нибудь в конец или между основными упражнениями, чтобы время не тратить.
С вас лайк и подписка, с меня полезный контент. До связи. Брин.
Больше уроков и информации вот тут:
========================================
►►►Моя книга «Меняю жир на силу воли»: brinbook.ru/
1 СЕРИЯ
В семье Сайко живут женщины трёх поколений: вдовствующая Ираида Степановна, разведённая Елена и юная Олеся. Роль главы семьи вполне успешно исполняет дочь Ираиды Степановны Елена. В канун женского праздника героинь вместо ожидаемых подарков и внимания ждут неприятности: Ираида Степановна лишается работы, Елена романтического вечера, а Олесе предстоит уладить проблемы с учёбой. Но всё это меркнет рядом с тем, что Олеся приводит домой своего парня – Никиту.
— Формат: телевизионный сериал
Жанр: лирическая комедия
Количество серий: 20
Хронометраж: 48-50
Продюсеры: Яковлев Андрей, Зеленский Владимир, Шефир Сергей, Шефир Борис
Режиссер: Алексей Кирющенко
В ролях: Юлия Меньшова, Галина Петрова, Наталья Скоморохова, Валерий Гаркалин, Валерий Афанасьев, Дмитрий Лабуш
В провинциальном городе Семиозёрске живёт семья Кузнецовых. Олеся (21 год), её мама Елена (45 лет), и бабушка Ираида Степановна (65 лет). У наших героинь разный возраст, характер и взгляды на жизнь, но всех их, кроме родственных уз, объединяет отсутствие личного женского счастья. Супруг Ираиды Степановны давно умер. Муж Елены – отец Олеси – лет десять назад ушёл из семьи, и Елена так больше и не вышла замуж. Только у Олеси есть молодой человек – Никита Редька (25 лет), но его существование Олеся скрывает. Именно Никита становится причиной того, что устоявшийся уклад жизни в семье Кузнецовых рушится. Олеся приводит Никиту домой и объявляет маме и бабушке, что они будут жить вместе. Елена в ужасе. Ей не нравится Никита, и она начинает выживать его из квартиры. Олеся в ответ объединяет усилия с бабушкой, стараясь убедить мать в том, что мужчина в доме – это хорошо. Однако все их усилия будут бесполезны, пока с Еленой Николаевной и с Ираидой не случится то, чего они от себя и не ожидали – пока они сами не влюбятся. Избранником Елены станет преподаватель Олеси. А за руку и сердце Ираиды Степановны будут бороться сразу двое мужчин – её аккомпаниатор, давно в неё влюблённый, и новый начальник отдела кадров, настоящий полковник в отставке.
Конфликт между тремя главными героинями приведёт к тому, что в какой-то момент они решат разменять квартиру и разъехаться. Но, как бы они ни ссорились, какими бы разными ни были, они – одна семья, и вместе им гораздо лучше, чем порознь.
Надоели однообразные подборки приколов? Таких приколов Вы больше нигде не найдете! Только у нас самые смешные видео собраны на нашем канале.
#приколы #чегеваров #смешныевидео #смешныемоменты #юмор #развлечения #РусскийПрикоЛоЛ
Ура! «РОТОР» — «УФА»: первая победа в сезоне на своём стадионе. Обсуждаем с болельщиками футбольный матч в 18-м туре РПЛ.
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ Поддержать канал ▰▰▰
Донат: www.donationalerts.com/r/vesnin_sergey
Спонсоры это эфира:
— Tsaritsyno- FPV
— Alexandr Sergeev — с днем рождения!
— Пётр Нечаев
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ Как мне написать ▰▰▰
Вне Ютуба меня легко найти в Инстаграм: www.instagram.com/vesninlive/
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ Оставайтесь на связи ▰▰▰
Подписывайтесь, комментируйте, ставьте лайки. Если вы нажмёте на колокольчик, то Ютуб пришлёт вам сообщение о следующем эфире.
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ Итоги эфира: ▰▰▰
— Микеладзе и Кипиани в старте.
— Через центр не играем.
— 17 минута Давиташвили на Фламариона- момент. Фламарион переложил на левую, а нужно было идти вправо и бить. Авось зацепили бы.
— Алейник — 8 потерь мяча к 24 минуте
— С первых минут было понятно, что победой РОТОРА и не пахнет. Катать мяч с фланга на фланг через защитников — это не игра.
— Вместо правильной игры, Ротор затеял дворовый футбол. Странно: почему Ротор играет правильно против сильных команд и не может наладить игру против аутсайдеров.
— Кожемякин неправильно принимает мяч. Ковыряет внешней правой ноги.
— 39 Контратака РОТОРА и пас не тому: Макелтадзе, а не Фламариону. Ожидаемое фиаско.
— На Фламариона приятно посмотреть. Легко убегает от двоих на дриблинге. Фол Камилова.
— 44 перекладина у РОТОРА. Жамалетдинова не удержали втроём Гогуа, Степанов и Кожемякин.
— Кипиани локти жёлтая. Наиграет на красную.
— Муллин вместо Кипиани. Почему? Кипиани бесполезен, на желтой.
— Проход Давиташвили и удар с острого угла. По этому удару видно как далёк Давиташвили от Ротора. И вообще есть повод поговорить про Давиташвили и про то, что с ним творится. Уже очевидно, что это не тот Давитавшили, который бегал с горящими глазами. А ведь еще один подход сегодня был у Зурико. И опять пожадничал.
— Удаление Морозова. Куча фолов у Ротора, Макаров, Алейник… А свистят в сторону Уфы.
— Как развивалась голевая атака: разогнал Гогуа.
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ Теги и ключи ▰▰▰
#проротор #роторволгоград #футболроссии #футболволгоград #фкротор #новостиротора #болельщикиротора #разборкраснодарволгоград #краснодарротор
ротор онлайн, сайт ротора волгоград, ротор волгоград новости, ротор волгоград официальный, ротор волгоград последние, ротор волгоград сегодня, ротор волгоград последние новости, ротор волгоград официальный сайт, ротор волгоград последние новости сегодня, фк ротор волгоград, болельщики ротор волгоград, ротор волгоград сайт болельщиков, ротор волгоград официальный сайт болельщиков, ротор волгоград официальный болельщиков, ротор волгоград матчи, ротор волгоград турнирная, сайт фк ротор волгоград, футбол ротор волгоград, ротор волгоград 2020, ротор волгоград смотреть, ротор волгоград онлайн, фк ротор, рпл футбол, рпл футбол сегодня, футбол россии, россия премьер лига, футбол премьер лига, результат футбольный матч, премьер лига, футбол чемпионат, матч рфпл, футбол лига, чемпионат россия, футбольный матч трансляция, футбол россии 2020, футбол россии премьер лига, ротор уфа, фк уфа, казарцев, вар, микелтадзе игра рукой, прямой эфир, стрим, футбольный аналитика, стрим футбол,