Уральские Пельмени — Сборник Смехбук (СМЕХBOOK) — Всё по закону
Афиша и билеты на Шоу «Уральские Пельмени» ►http://pelmeny.net
Подпишись на Пельменей ►https://www.youtube.com/c/pelmenitv?sub_confirmation=1
#смехбук #всепозакону #уральскиепельмени
Добро пожаловать на официальный YouTube канал «Уральских Пельменей»!
Здесь вы можете смотреть онлайн бесплатно все номера, видео за кадром, вырезанное из эфира СТС, закулисные съемки, ляпы и тематические подборки с участием артистов Шоу: Дмитрий Брекоткин, Андрей Рожков, Вячеслав Мясников, Юлия Михалкова, Дмитрий Соколов, Максим Ярица, Сергей Исаев, Илана Юрьева, Александр Попов, Сергей Ершов, Ксения Корнева, Роман Постовалов, Данила Пятков, Артем Пушкин.
«Уральские Пельмени» — российское творческое объединение из Екатеринбурга, работающее в комедийном жанре. Организовано в 1993 году как команда КВН. Одна из самых популярных команд КВН, чемпионы Высшей лиги КВН 2000 года. С 2009 года «Уральские Пельмени» представляют собственное одноименное юмористическое шоу на телеканале СТС, а также ряд других юмористических проектов.
В гостях: Владимир Жириновский — политик, лидер партии ЛДПР; Леонид Агутин — музыкант, наставник шоу «Голос», а еще вас ждет свежий выпуск рубрики «Взгляд снизу».
Смотри сериал «Родком» в эфире СТС с понедельника по четверг в 19:00.
Столкнувшись с изменой жены, простой рабочий Сергей Шмелёв решает воспитать 12-летнего сына в одиночку и вступает в родительский комитет его школы, где встречается с заклятым врагом — одноклассницей Светой Сурковой.
про войну, фильм, военный фильм, фильмы о войне, военные фильмы 2019, кино, военные фильмы русские, военное кино, детективы, военный, боевик, фильмы 2019, великая отечественная, разведка, вов, военные сериалы, военные фильмы онлайн, смотреть военные фильмы, фильм о войне, детектив, о войне, смотреть, новые сериалы, немцы, русские фильмы, военный детектив, великая отечественная война, русский боевик, боевики, новинки кино, российские фильмы, снайпер, про партизан, про разведчиков, военные фильмы 2019 новинки, hd, россия, русские военные, премьера, военные новинки, военный фильм 2019, русский фильм, военные фильмы про разведчиков, военные фильмы 1941 1945, фильмы 2018-2019, кино про войну, фронт, мелодрама, военные фильмы 2016, новинка русского кино, смотреть военные сериалы, фильмы боевики, кино боевик, детективная мелодрама, вторая мировая война, русские детективы, в хорошем качестве, военные фильмы 1941-45, русский сериал, смотреть онлайн, 2018, военные 2019, боевик 2019, военные фильмы 2019 русские, русские, детективы стар медиа, новинки hd, детективы новинки, фильмы о войне 2019, кино 2019, детективы россия, novinki detektiv, detektivu russkiye, детективы русские, ауе, русское кино, все серии, русские детективы новинки, новинка, германия, советские хроники, фашизм, симпатичный, ссср, военный фильм 2020, кино 2020, боевики новинки 2020, новые боевики 2020, боевики 2020 г., фильмы новинки 2020, боевики 2020, фильм 2020, боевики 2020 года, фильмы боевики 2020, фильмы 2020, военные фильмы 2020, очень актуальный, bespredel film, фильмы о войне 1941-45, военный фильмы 2019, военный женский фильм, фильм про женщин и войну, фильм про тюрьму, фильм про колонию, криминальный фильм, криминал, фильм основан на реальных, гармаш, смотреть онлайн цель вижу, смотреть цель вижу, александра булычёва, наталья анисимова, 2-я мировая, фашисты, эльвира шияпова, елена цыплакова, вижу, цель, варвара обидор, сергей удовик, фильмы про, криминальные фильмы, отличный фильм про войну, зона, mosfilm, беспредел на зоне, сериал про войну, военный сериал, советское кино о войне, советские фильмы про войну, советские фильмы о войне, кино о войне, беспредел, фильм беспредел 1989 в хорошем качестве, крутой фильм, смотреть онлайн фильм, боевик про тюрьму, смотреть фильм, новинки 2020, bespredel, bespredel 1989, беспридел, беспредел 1989, советское кино про войну, нагиб, мелодрамы, новинки кино 2017, популярные фильмы 2016, фильмы о любви 2017, фильмы 2017, боевики 2076, русские сериалы, сериалы, фильмы о войне 2017, фильмы 2017 смотреть онлайн, про, мощный, алька, секретное, задание, военные фильмы 2017, 1941-1945, русские шпионы, русские боевики 2017, несокрушимый, лучшие военные фильмы, военные фильмы 1945, военные фильмы 1941, глубокая разведка, глубокая разведка 3, военные фильмы 2019 г., фильмы вов 2019, 1941-45 фильм, бесплатные военные фильмы, смотреть русские военные фильмы, неразрушимый, про войну 1942 года., танк, победа, новый военный фильм, военные фильмы 2018 русские, военные фильмы 2018, киномир, жанр, на группу, армия, мастер, победил, граница, топ 10, безумный, топ, лучший, убил, наша история, world of tanks, катка, затащил, реклама, танки, игра, крутая, класс, макс, jove, красивый, 10 фрагов, новый, бой, на, ссылка, наша группа, об.430, колобанов, дед, читер, ляпнул, джов, бабаха, лучи, танки будущего, теги, тени, боевики 2020 новинки, фронт 1 серия, передовая, военные фильмы смотреть онлайн, военно русские фильмы, смотреть фильм военно, остросюжетный, исторический, онлайн, жестоко, про войну, военные фильмы 2016 русские, русские боевики, киномотограф, вор, 2016, запрещен, запрет, дюминрусские фильмы, мафик, шпана, 1941, фантастика, смотреть фильмы, боевик 2018, смотреть фильмы 2018, исторические фильмы 2018, комедии 2018 18, новый кино, бой без правил, спецназ, 2020 кино, фильмы комедии которые стоит посмотреть, комедии 2018 зарубежные, боевики 2017 сша 18, кино 18 сша, комедия, фильмы 2018 которые уже вышли, корейские фильмы, кино 2017 новинки сша, фильмы 2018 зарубежные, фильмы которые стоит посмотреть, в кино, в кинотеатрах, про немцев, военная разведка, очень жестокий военный фильм чёрная пуля, фильмы о войне 2013 2019, смотреть русские фильмы, партизаны, малолетки, детдомовцы, битва, пуля для штрафника, dnjhfz vbhjdfz, вторая мировая, 2мв, черная пуля, топ фильм, djqyf, 2vd, abkmv, cyfqgthas, русский, классный фильм, штрафбат, фильмы военные, про войну 1941-45 новинки, гитлер, сидимдома, фильм запрещенный, вор в законе, лучшедома, немецкий фильм про войну, смерш, лагерь военнопленных, военная подготовка, боец, подросток, секретная база, 9 мая, 2020, сирота, хабиб нурмагамедов, новости, смотреть русский военный фильм, фильм русский сериал, сериал про война, русский фронт, смотреть русские сериалы, смотреть сериалы 2019, сериалы 2015, сериал 2014, военный сериал 2018, смотреть фронт, военный сериал фронт, смотреть фильм про войну.
Лучший фильм-https://www.youtube.com/watch?v=WFlnZ1gs1Hk
В маленьком городке произошло шокирующее преступление, найдено изуродованное тело молодой девушки. Подозрение падает на подростка, сына местного врача, таинственным образом исчезнувшего после убийства.
Напуганные родители пытаются разгадать правду, но на своем пути они встречают лишь ненависть и непонимание окружающих, поверивших, что их сын — убийца. И по мере того, как страшные события проясняются, вы будете поражены, насколько разной была их жизнь — до и после…
США
Жанр
драма, криминал, детектив,…
слова
Слоган
«A murder. A suspect. A shadow of a doubt»
Режиссер
Барбет Шрёдер
Сценарий
Тед Тэлли, Розеллен Браун
Продюсер
Сьюзэн Хоффман, Барбет Шрёдер, Роджер Бирнбаум,…
Оператор
Лучиано Товоли
Композитор
Говард Шор
Художник
Стюарт Вурцель, Стив Сэклад, Энн Рот,…
Монтаж
Ли Перси
Бюджет
$35 000 000
Сборы в США
$8 797 839
Сборы в мире
$8 797 839
В главных ролях
Мэрил Стрип
Лиам Нисон
Эдвард Ферлонг
Джулия Уэлдон
Альфред Молина
Дэниэл фон Барген
Джон Хёрд
Энн Магнусон
Элисон Фолланд
Каюлани Ли
#FILM
#КиноБоевики
#ФИЛЬМЫ
Хочешь увидеть любимый номер Comedy Club и самому попасть в эфир ТНТ4? Запомни простой алгоритм:
1. Сними на видео, как ты заказываешь любимый номер Comedy Club
2. Отправь его на сайт bro.tnt4.ru/ или в мессенджер WhatsApp ТНТ4 по номеру 7 910 467-44-43
3. Для того чтобы соблюсти юридические формальности, нужно сказать в начале или в конце фразу: «Снимая это видео, прошу показать его в эфире ТНТ4»
Лови в эфире себя и свой любимый номер с понедельника по четверг в 18:00 в эфире ТНТ4!
1:18 — Ревва, Галустян, Соболев, Иванов — Дракула и Галустякула
10:11 — Демис Карибидис, Аверин, Сорокин, Матуа — Юрец и песня для Светы
18:56 — Павел Воля — Классификация интернет-дураков
24:04 — Кравец, Аверин, Сорокин, Матуа — Богиня Дискотеки
27:55 — Трио из Питера — Последняя ночь перед сдачей суперпроекта
36:30 — Харламов и Батрутдинов — Депутаты принимают закон о мате на ТВ
#ДжеффКавальер
Cегодня мы говорим о подтягиваниях, и моя единственная цель заключается в том, чтобы к концу этого видео вы не только научились подтягиваться правильно, но и начали делать их больше. Без разницы, вы в хорошей физической форме и можете выполнить много подтягиваний за один подход, или же у вас с трудом получается подтянуться один раз. Если вы научитесь избегать 10 ошибок, которые я покажу вам сегодня, и начнете применять альтернативы, которые я предложу, то я вам гарантирую: вы начнете делать больше подтягиваний в самое ближайшее время.
**********************
Original video is here ATHLEAN-X: www.youtube.com/user/JDCav24/videos
*
Супер предложения с Алиэкспресс cutt.ly/hr3IcN
*
Мой канал с переводами интересных видео: www.youtube.com/channel/UC89-Uz72q8O1OE7-ImK-U0w/videos
*
Мой канал о часах: www.youtube.com/channel/UCYlaZwhHZpnRMmnCDap7jKA/videos
*
Мой канал с интересными историями: www.youtube.com/channel/UC62mDCWmNwqdYBQiZtUEs0A/videos
**********************
Давайте сразу перейдем к первой ошибке – неправильному хвату. Итак, первое, на что стоит обращать при подтягиваниях, это хват. В основном это касается ширины. Не нужно расставлять руки ни слишком далеко, ни слишком близко друг к другу. Большинство людей ставят руки слишком близко. Руки должны находиться примерно на ширине плеч. Если ставить руки слишком близко друг к другу, как я показываю на своем примере сейчас, это перенесет нагрузку со спины и широких мышц спины на плечелучевые мышцы и предплечья. Которые не подходят для выдерживания веса всего тела при нескольких повторений подтягиваний. Когда я располагаю руки вот так, я, по сути, выполняю подъем штанги на бицепс в другую сторону – только вместо того, чтобы поднимать штангу, я поднимаю собственное тело вверх. При обоих упражнениях используются те же группы мышц, и если расставить руки немного шире, чуть дальше ширины плеч, это придаст телу наиболее подходящее положение для подтягиваний, и при этом позволит использовать мышцы, лучше всего приспособленные для этого упражнения.
Несмотря на сказанное, плечелучевые мышцы должны принимать активное участие в выполнении подтягиваний, просто нам не нужно, чтобы на них приходилась основная нагрузка. Я хочу, чтобы вы перестали игнорировать значимость этих мышц в выполнении упражнения. Они все равно должны быть в форме, просто не стоит превращать их в основную движущую силу. Делаете ли вы достаточно, чтобы ваши плечелучевые мышцы были сильными? Выполняете ли вы достаточно таких упражнений? Я говорю об упражнении «молоток» для бицепса. Пронированный хват при занятиях с гантелями позволяет сделать максимальный упор на плечелучевых мышцах. Достаточно ли вы выполняете упражнений подобного рода для разработки предплечий? Если нет, то я могу гарантировать: введя в свои обычные тренировки несколько подходов в неделю, вы приведете плечелучевые суставы и предплечья в форму, что в дальнейшем существенно поможет вам при подтягиваниях. Главное – не обойти вниманием ни одну мышцу, так или иначе участвующую в выполнении упражнения.
Этот пункт довольно любопытный. Когда ваши руки на турнике, помимо ширины положения рук, также обращайте внимание на их положение относительно тела. Большинство людей подтягивается с помощью прямого хвата, соблюдая строго вертикальное положение предплечий. Но я хочу, чтобы вы попробовали кое-что новое. Во время подтягиваний попробуйте сводить предплечья ближе друг к другу, прижимайте их к телу, и вы почувствуете, как активизируются грудные мышцы. Потому что чем больше мышц верхней части тела задействуется при подтягиваниях, тем проще вам будет выполнять их в дальнейшем. Чем больше мышц будет напряжено благодаря сведению рук вместе, тем лучше у вас будет получаться. Этот мотив будет ещё не раз повторяться дальше в видео. Попробуйте придать рукам положение, которое я показываю сейчас. Направьте усилие внутрь вместо того, чтобы просто поднимать туловище вверх. И я гарантирую, вскоре вы заметите, что подтягиваться стало гораздо проще. Вы будете чувствовать себя так, словно взлетаете в воздух. И это огромная разница, ведь в таком случае подтягивания будут даваться вам вот так просто. Вместо того, чтобы направлять усилие наружу, направляйте его внутрь, не держите предплечья строго вертикально, и тогда все точно получится.
Говоря об одновременной работе всех мышц, насколько напряжено ваше тело при подтягиваниях? Все ваше тело становится жестким, или же ваши ноги при подтягиваниях выглядят примерно вот так? Они перекрещены и просто болтаются в воздухе? Последнее плохо для вас. Это мешает вам выполнять подтягивания правильно, но исправить эти недочеты можно вот так просто. Как их исправить? Примерно вот так – сфокусируйтесь на этих ключевых моментах. Если принять положение тела, как на фото, все поменяется. Вы подключите так называемый «энергосберегающий режим».