Записаться ко мне на тренировки: giri.tilda.ws/

В данном видео я рассказываю про базовую технику рывка гири. Стоит обратить внимание на такие основные моменты в изучении техники, как:

1. Работа ног
2. Правильный хват гири
3. Замок
4. Расслабление мышц
5. Глубокий просов наверху
6. Сброс гири
7. Прием в ноги
8. Дыхание

Если научиться соблюдать все эти тонкости, то благодаря объемным тренировкам можно выйти на очень хороший результат в рывке

Стоит понимать, что это не вся техника рывка, а только «вершина айсберга», но изучение этого даст огромный толчок в результатах и поможет в дальнейшем совершенствовать собственную технику

Также, данный вид рывка может отличаться от рывка, который преподают другие тренера. Дело в том, что у каждого спортсмена будет свой индивидуальный стиль и своя техника, поэтому не пытайтесь копировать, а обращайте внимание на основные моменты в видео и создавайте собственную технику. Удачи!

ytimg.preload(https://r11---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r11---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204?conn2);Спорт в 60 лет: история успеха чемпиона России по гиревому спорту — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Проверенная продукция GLS Pharmaceuticals: fazze.cc/DENISVOVK_GLS
Следите за новостями GLS Pharmaceuticals в официальном Instagram-аккаунте: www.instagram.com/glspharm

Инстаграм Дениса Вовка www.instagram.com/vovkd_0804/
Инстаграм Ивана Денисова www.instagram.com/ivandenisov
Ютуб канал Ивана Денисова www.youtube.com/channel/UCjh380K6FEX57GBu_aWyYpg/

Изучаем рывок гири и ставим технику выполнения. У данного упражнения много нюансов, которые я постарался показать на видео. Сейчас я тренируюсь в академии гиревого спорта и неплохо прогрессирую в данном движении. Надеюсь, что смогу получить 100 очков в рывке на соревнованиях.

_______________________________________________________

РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.

И помните, что ваши лайки и комментарии к видео — это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________

Гиревой фитнес для начинающих www.youtube.com/watch?v=RxZNH...
VK: vk.com/pro_streetfit
INST: serge.kashirin

В городе Молочанске Запорожской обл. состоялись соревнования по гиревому спорту «Кубок мэра». За медали боролись юные гиревики Молочанска и Токмака. Победила дружба.

В Алуште проходят учебно-тренировочные сборы спортсменов-гиревиков юношеской сборной России. Съёмочная группа ТРК «555» Алушта узнала как готовят чемпионов.

Обучающие фильмы по гиревому спорту, онлайн тренировки
rikl.net/rus/?page=katalog

Первенство России по гиревому спорту 2020. Длинный цикл, 73 кг. Санкт-Петербург.
Победитель Сергей Каргин, Республика Бурятия. Серебряным призером стал Владимир Смирнов (Калужская область).Бронза у Ильяса Сарсембаева (ЯНАО),

Чемпионат России по гиревому спорту г. Санкт- Петербург. Чемпион России весовая категория свыше 85 кг МСМК Марков Иван. Толчок гирь по 32 кг 164 раза. Рывок гири 32 кг 211 раз.
#sport #National #Champion #Amazing #kettlebelllifting #Гиревойспорт #Победа

Привет, если ты искал как правильно делать рывок гири? и вообще хотел по ближе познакомиться с этим снарядом, то в этом ролике я и Иван Денисов тебе об этом расскажем!)

Не забудь подписаться на канал, поставить лайк под это видео и написать комментарий, тем самым ты помогаешь развитию канала!)
___________
Скидка на спортпит и одежду по промокоду «KSU» по ссылке: bit.ly/XUKSU
___________
Сотрудничество — ksexa1990@gmail.com

Другие соцсети:
Instagram: www.instagram.com/ksushanicole
VK @heretonight

Канал Ивана Денисова: www.youtube.com/channel/UCjh380K6FEX57GBu_aWyYpg

Инстаграм Ивана Денисова: www.instagram.com/ivandenisov

#КсюшаГолощапова #Голощапова #гири #ИванДенисов