12 силовых упражнений на пресс.


Предлагаю Вашему вниманию 12 упражнений на мышцы брюшного пресса для качественной проработки различных участков данной мышечной группы.

Группа в контакте Личный апгрейд
vk.com/personal_upgrade
Сергей Витязь
vk.com/id285147535

instagram:
www.instagram.com/sergey_vityaz/
Тик Ток www.tiktok.com/@sergey_vityaz

Рывок гири. Техника выполнения. Подготовка к соревнованиям по гиревому спорту.


Изучаем рывок гири и ставим технику выполнения. У данного упражнения много нюансов, которые я постарался показать на видео. Сейчас я тренируюсь в академии гиревого спорта и неплохо прогрессирую в данном движении. Надеюсь, что смогу получить 100 очков в рывке на соревнованиях.

_______________________________________________________

РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.

И помните, что ваши лайки и комментарии к видео — это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________

Гиревой фитнес для начинающих www.youtube.com/watch?v=RxZNH...
VK: vk.com/pro_streetfit
INST: serge.kashirin

Новогодний вечер с Максимом Галкиным (2005)


Главная отличительная особенность этого шоу – полная эксклюзивность. Вся программа состоит из номеров, которые невозможно увидеть нигде, кроме как в «Новогоднем вечере с Галкиным» на Первом канале. Музыкальные номера, монологи, сценки/скетчи, пародии на популярные телепрограммы, фильмы, сериалы. Теплая, волшебная атмосфера в студии обеспечит хорошее настроение у телезрителей в канун самого яркого праздника.

ВЗРЫВНАЯ КОМЕДИЯ ДО СЛЁЗ! НОВИНКА! "Парень с Нашего Кладбища" РОССИЙСКИЕ КОМЕДИИ, НОВИНКИ КИНО


Комедия «Московская Пленница» Русские фильмы, комедии, кино онлайн.

Двадцатипятилетний провинциальный парень Коля приезжает в Москву к своему дяде. Ему нужно как можно быстрее отдать долг, который висит на нем с прошлого места работы, он готов работать каждый день. Точнее, каждую ночь. Так как дядя устраивает племянника ночным сторожем на… кладбище. Новый сторож приступает к первому дежурству, но к тому, что происходит на кладбище, когда стемнеет, он оказывается не готов. А впереди еще не одна ночь, и Коле нужно сделать выбор: разобраться с таинственными гостями или сбежать.

Последняя шутка, что Тане плохо без унитаза - ЖЕСТЬ! | СТЕНДАП от военного порвал зал!


Молодой военный и оказывается с отличным чувством юмора. Вышел со своим стендапом на достаточную интересную тему и качественными шутками заставил 5 раз рассмеяться. Последняя шутка про унитаз — порвала всех. Жесть! Победитель Рассмеши комика уходит с 50000 гривен.

Ссылка на канал СМЕХА, подпишись на новые выпуски — www.youtube.com/channel/UCO67ELQsXzdBm53gUoS-Orw

7 rings


Provided to YouTube by Universal Music Group

7 rings · Ariana Grande

thank u, next

℗ 2019 Republic Records, a Division of UMG Recordings, Inc.

Released on: 2019-02-08

Producer, Associated Performer, Programming: Tommy Brown
Producer, Associated Performer, Programming: Charles Anderson
Producer, Associated Performer, Programming: Michael Foster
Studio Personnel, Mixer: Serban Ghenea
Studio Personnel, Mix Engineer: John Hanes
Associated Performer, Vocal Producer, Background Vocalist: Victoria Monet
Studio Personnel, Engineer: Brendan Morawski
Studio Personnel, Asst. Recording Engineer: Sean Klein
Studio Personnel, Engineer: Billy Hickey
Associated Performer, Background Vocalist: Tayla Parx
Composer Lyricist: Victoria Monet
Composer Lyricist: Tayla Parx
Composer Lyricist: Ariana Grande
Composer Lyricist: Njomza Vitia
Composer Lyricist: Richard Rogers
Composer Lyricist: Oscar Hammerstein II
Composer Lyricist: Kimberly Krysiuk
Composer Lyricist: Tommy Brown
Composer Lyricist: Michael Foster
Composer Lyricist: Charles Anderson

Auto-generated by YouTube.

بز کوهی Нахчир. Бузи кухи. Оху. Нахчирхои паси хона


ytimg.preload(https://r6---sn-axq7sn7l.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r6---sn-axq7sn7l.googlevideo.com/generate_204?conn2);بز کوهی Нахчир. Бузи кухи. Оху. Нахчирхои паси хона — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

ТЕЛУ ВРЕМЯ! Андрей Скоромный и Дмитрий Клоков. Фронтальный присед для сильных ног


23-й выпуск проекта Андрея Скоромного «ТЕЛУ ВРЕМЯ! Фронтальный присед для сильных ног».
Гость — Дмитрий Клоков, чемпион России и мира по тяжелой атлетике, серебряный призер Олимпийских Игр в Пекине.

✓ Подписка на канал: t.co.ua/subscribe_Skoromnyy
——————————————————————————————
Сайт: skoromnyy.com/
Страница VK: vk.com/a_skoromnyy
Группа VK: vk.com/andrey_skoromnyy
Facebook: facebook.com/skoromnyy
Instagram: instagram.com/skoromnyy
Google: google.com/ AndreySkoromnyy
——————————————————————————————
С вас комментарии, лайки, репосты!