Эту утреннюю гимнастику можно выполнять, как разогрев перед силовыми или другими видами тренировок.

Рекомендую это делать каждое утро!

Гибкость — это залог здоровья и долголетия.
…………………………………………………………………………………………………………………
ФИТНЕС ТУРЫ ВМЕСТЕ СО МНОЙ — reformatortur.ru/
Сайт приостановлен в связи с короновирусом, но заработает со следующего сезона 2021 г
…
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
www.instagram.com/ivan_krasavin_/
Фейсбук –
www.facebook.com/ivan.krasavin.1

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.

Спасибо за просмотр, следите за каналом!

Мой ютуб канал с путешествиями Krasavin — www.youtube.com/channel/UCeQTp3jbxJvIvzOB9fHf4yA?view_as=subscriber

Как научиться выполнять толчок по длинному циклу двух гирь? Об этом нам расскажет 14-кратный чемпион мира по гиревому спорту Иван Денисов, а заодно поделится секретами своих побед. Толчок по ДЦ является самым мощным упражнением гиревого спорта и используется во многих других силовых видах, например в кроссфит. Даже некоторые бодибилдеры не брезгают этим упражнением, так как оно задействует в работу все ваше тело и дает очень высокую нагрузку.
_______________________________________________________

РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.

И помните, что ваши лайки и комментарии к видео — это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________
.
Иван Денисов:
Youtube: www.youtube.com/c/IvanDenisovKettlebellClub
INST: www.instagram.com/ivandenisov/
VK: vk.com/idkettlebellworld

Сергей Каширин:
VK: vk.com/pro_streetfit
INST: www.instagram.com/serge.kashirin/
#длинныйциклсДенисовым

Поздравляю вас всех с Новым 2020 годом, друзья, подписчики и зрители! В этом видео я хочу пожелать вам здоровья, счастья и материального благополучия, а так же поблагодарить вас за поддержку.

#новыйгод #2020 #поздравлениесновымгодом

Слушать «А4 — ДЕТСКИЕ ПЕСНИ» на всех платформах: band.link/a4dp

*****
Покупай новый Мерч А4 «Ламба

В новом выпуске сразу три сильнейших экстрасенса — Татьяна Ларина, Дмитрий Волхов и Юлий Котов — отправились в поселок Шингак-Куль в Башкортостане, чтобы разобраться в обстоятельствах загадочной смерти 18-летнего Айдара Абдуллина. С просьбой о помощи обратились десятки жителей этого поселка, где год назад и оборвалась жизнь юноши.

Все расследования экстрасенсов — в одном плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS_fzFvg94hj04g5Yqv9jzoo

www.ntv.ru/video/click1866363/?catid=4

«Маски-Шоу» Маски на Пикнике

Коллекция выпусков «Маски-шоу» — link.ac/2tm8

Кабаре «Маски-Шоу» — link.ac/2sZP96
Маски информ — link.ac/2sZR85
Маски — честь самурая — link.ac/2sZT6
Маски — Спорт Шоу — link.ac/2sZU5
Маски — Суперскетчи — link.ac/2sZV3
Маски — Трое в чуме — link.ac/2sZW10
Маски 15 летспустя — link.ac/2sZX4
Маски — Мультсериал — link.ac/2sZZ2
Маски — избранное — link.ac/2t00
Маски — Приключения — link.ac/2t013
Новогодние открытки — link.ac/2t02
Как встречают Новый год в… — link.ac/2t03
Смех и грех — link.ac/2t04
Улыбкадня — видеокомикс — link.ac/2t06
Валентинки — link.ac/2t07
Дети пишут Богу — link.ac/2t08
Из Одессы с любовью — link.ac/2t09
Кое-что про Новый год — link.ac/2t0a
Лиризмы Бориса Барского — link.ac/2t0b
Литпамятники Бориса Барского — link.ac/2t0c

Папа, Бабушка, Дедушка и Детишки выезжают на природу с палаткой — на пикничок. Дедушка торжественно поднимает свой любимый Красный Революционный Флаг, покой и благолепие… и тут на мирный лагерь обрушивается толпа безумных Рокеров, крушащих все вокруг и наводящих свои порядки. Семья вступает в борьбу за свое право на отдых…

Максим Галкин прошел обследование в поликлинике.
Просто шок от диагнозов врачей…
Спасибо за просмотр!
Мы все сталкиваемся с подобным…

АРМЕЙСКИЕ ПРИКОЛЫ сборник 2019/ РУССКИЕ СОЛДАТЫ отжигают / видео РУССКОЙ АРМИИ/ Веселая АРМИЯ

✔Друзья! Для Получения ОПОВЕЩЕНИЙ о выходе НОВОГО Видео Включите КОЛОКОЛЬЧИК, который находится Рядом с Кнопкой Подписаться.

◓ Подпишись на новые выпуски: www.youtube.com/channel/UC89DOxq0SvxcQSkmBdDFrQw?sub_confirmation=1

◓ Все видео: www.youtube.com/channel/UC89DOxq0SvxcQSkmBdDFrQw/videos?view_as=subscriber

Все авторские права принадлежат их законным владельцам.

Если вы являетесь автором фрагмента из выпуска, и его распространение ущемляет Ваши авторские права, пожалуйста, свяжитесь с нами.

#Армейскиеприколы#ПриколывАрмии#Дедовщина#Армия#СлужбавАрмии#приколыпроармию#Русскаяармияприколы#Дед#Дух#Прапорщик#Присяга#Ржака#Юмор#Army#Русскаяармия#дедовщинав#армейскийюмор#солдаты#срочник#армейцыжгут#смешнаяармия#армейскиеанекдоты#неудачивармии#

Вашему внимания представлена подборка самых смешных и лучших выступлений участников на шоу Рассмеши Комика в 2018 году. Те кто заставил комиков смеяться до слез, те кто выиграл главный приз в этом шоу, те кто разорвал зал в клочья и ушел победителем именно в этой подборке. Мы выбрали 10 самых ярких и смешных выступлений участников — поэтому скучно явно не будет, а смех и улыбки гарантированы в течении всего видео. Приятного просмотра!

ТОП 10 — Лучшие и Самые Смешные на шоу Рассмеши Комика 2018

В ТОП 10 шоу Рассмеши Комика 2018 попали:

00:00:40 Ахвердиев Андрей – г. Саратов
00:08:56 Титов Олег – г. Саратов
00:16:30 Шумко Владимир, Михиенко Валентин – г. Умань, г. Днепр
00:27:14 Жаров Алексей – г. Находка
00:36:03 Скачков Сергей, Пешков Дмитрий – г. Ростов на Дону
00:43:12 Рахмонов Хайём – г. Душанбе, г. Санкт-Петербург
00:50:30 Рапопорт Вадим – г. Тель Авив
00:58:51 Луур Ирина – г. Санкт-Петербург
01:06:12 Шубин Евгений – г. Кропивницкий
01:13:35 Храменков Роман – г. Днепр

Подпишись на новые выпуски Рассмеши Комика 95.pm/komik

Ссылка на плейлист где собраны все выпуски шоу Рассмеши Комика сезона 2018 — www.youtube.com/watch?v=n_bZ86giJwo