Provided to YouTube by TuneCore

Три аккорда · Цветомузыка

Цветомузыка

℗ 2020 Pancher

Released on: 2020-07-08

Auto-generated by YouTube.

Самые Смешные Коты — Прикольные Коты и Разные Придурки
Повышайте себе настроение! Смотрите приколы с самыми смешными котами и другими животными и заряд положительной энергии вам обеспечен! Смех продлевает жизнь :-)
#FunnyCats #FunnyCatsCompilation #приколысживотными #коты #кошки #приколыскотами #приколыскошками #Придурки #Придурки2017 #Приколы #ЛучшиеПриколы #приколы2017 #2017 #смешно #СмешноеВидео #НедетскиеПриколы #ПриколыПро #ПриколыС

Одни из Лучших участников за все время — Рассмеши Комика Лучшее только ржачные и угарные приколы до слез!

#приколы2020 #рассмешикомика #угар #ржака #дослез

Уральские Пельмени 2019 — Новый директор на заводе — Азбука Уральских Пельменей М
Подпишись на Пельменей ►https://www.youtube.com/c/pelmenitv?sub_confirmation=1
Полный выпуск ►https://www.youtube.com/watch?v=y5c30GGSCCA

#уральскиепельмени #азбука_м #азбукауральскихпельменей

То, что осталось за кадром! Цикл выпусков с невошедшими миниатюрами и скетчами. А также самые смешные ляпы и оговорки!

Добро пожаловать на официальный YouTube канал «Уральских Пельменей»!
Здесь вы можете смотреть онлайн бесплатно все номера, видео за кадром, вырезанное из эфира СТС, закулисные съемки, ляпы и тематические подборки с участием артистов Шоу: Дмитрий Брекоткин, Андрей Рожков, Вячеслав Мясников, Юлия Михалкова, Дмитрий Соколов, Максим Ярица, Сергей Исаев, Илана Юрьева, Александр Попов, Сергей Ершов, Ксения Корнева, Роман Постовалов, Данила Пятков, Артем Пушкин.

«Уральские Пельмени» — российское творческое объединение из Екатеринбурга, работающее в комедийном жанре. Организовано в 1993 году как команда КВН. Одна из самых популярных команд КВН, чемпионы Высшей лиги КВН 2000 года. С 2009 года «Уральские Пельмени» представляют собственное одноименное юмористическое шоу на телеканале СТС, а также ряд других юмористических проектов.

Самые мощные прорывы дамб, снятые на камеру… Вода выходит из под контроля!

Иногда случаются мощные техногенные наводнения и внезапные прорывы воды, о которых мы расскажем вам в этом выпуске.

В данном видео мы разобрали основные функциональные упражнения с гирями, которые не требуют многолетней подготовки и с которыми справятся даже новички. Такие упражнения отлично укрепляют сердце, а с корректировкой питания хорошо помогают сжигать больше подкожного жира

Функциональные упражнения:
— мах гири
— мах в ноги
— свинги
— мах с приседом
— подъемы на грудь
— подъем на грудь с приседом
— толчок гири
— толчок гири с приседом
— толчок гири в сед
— русский рывок
— русский рывок в нестабильном положении
— трастеры с гирей
— выпады с гирями
— лягушка с гирей

Как тренироваться на улице и наращивать мышечную массу? Недавно я опубликовал об этом статью в ВК (ссылка ниже). Теперь я хочу показать это наглядно. В моей тренировке будут использованы гири весом 32 и 40кг, упражнения будут выполняться в порядке сложности, от тяжелого к легкому.

_______________________________________________________

РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.

И помните, что ваши лайки и комментарии к видео — это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________

Гиревой фитнес для начинающих www.youtube.com/watch?v=RxZNH...
VK: vk.com/pro_streetfit
INST: serge.kashirin

Статья в ВК: vk.com/@pro_streetfit-rost-myshechnoi-massy-bez-uvelicheniya-rabochih-vesov-kak-so

22.02 2020 г. В городе Токмаке Запорожской обл. состоялись соревнования по гиревому спорту (длинный цикл у юношей и рывок у девушек). За медали в открытом Чемпионате города боролись юные гиревики Молочанска, Токмака территориальной громады с Отрадное.
На видео старшие юноши выполняют толчок по длинному циклу с гирями 12 кг, 16 кг и 24 кг

Упражнения, которые люди делают потому что модно, им сказали, нравится идея и внешнее выполнение, но которые не дадут качественного тренировочного эффекта. Я собрал топ 5 упражнений, которые делать можно, но всегда можно заменить на более эффективные. К сожалению Эффективность зависит напрямую от нагрузки на мышечны группы или кислородо-транспортную систему. Если ни одна из этих систем не задействована нормально, то в упражнениях и смысла то нет.
Школа гиревого спорта kettlebellschool.com
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте: idkbc.com, idfitnesspro.com
А также:
Канал для обучения www.youtube.com/channel/UCjh380K6FEX57GBu_aWy..
Сайт соревнований по гиревому спорту: rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: kettlebellathlete.com/
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
www.youtube.com/user/IvanDenisovKbclub/
Мой личный инстаграм Ивана Денисова www.instagram.com/ivandenisov/
Инстаграм академии www.instagram.com/id_kettlebell/
Фэйсбук команды ID Team www.facebook.com/KettlebellTrainingIDkettlebe..
В Контакте группа команды Idteam: vk.com/idkettlebellworld
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: t.me/idkettlebellworld

#kettlebell #idteam #гири #упражнения #тренировки

YouTube канал Ивана Маркова www.youtube.com/user/kurzukov1995
Instagram www.instagram.com/markov_ivan/
ВКонтакте vk.com/ivanmarkof