Всем привет. Вы давно просили и ждали заснять видео из одного тренировочного дня. Совсем спонтанно решили забиться, кто сколько толкнет за одну минуту две гири по 32 килограмма. Так же вы увидите интервью с нашим гостем из солнечного Еревана! Который приехал к нам в город, чтобы получить знания и навыки в классическом гиревом спорте и фитнесе с гирями! Арташ ты крут! Теперь за гиревой спорт в Армении мы спокойны!

По поводу онлайн обучения — пишите в группу или в личку вк.

Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. — vk.com/rudnev_32

Если есть какие то вопросы — спрашивайте.
Руслан Руднев:
инста — www.instagram.com/ahhight_na
вк — vk.com/ahhight_na
фб — www.facebook.com/ahhight.na
Сергей Руднев:
инста — www.instagram.com/rsl32
вк — vk.com/id439810884
фб — www.facebook.com/rudnev.sergej

Всем привет! В этом сюжете поговорим о том, каким требованиям должна соответствовать фиксация, и какие вспомогательные и подводящие упражнения можно использовать для ее корректировки и совершенствования.
Фиксация является определяющим элементом в таких упражнениях как толчок, рывок и длинный цикл. Именно от того, как вы зафиксируете гири над головой, зависит, будет ли засчитан подъем.

По поводу онлайн обучения пишите в группу!

Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. — vk.com/rudnev_32

Если есть какие то вопросы — спрашивайте.
Руслан Руднев:
инста — www.instagram.com/ahhight_na
вк — vk.com/ahhight_na
фб — www.facebook.com/ahhight.na
Сергей Руднев:
инста — www.instagram.com/rsl32
вк — vk.com/id439810884
фб — www.facebook.com/rudnev.sergej

Предлагаю Вашему вниманию 12 упражнений на мышцы брюшного пресса для качественной проработки различных участков данной мышечной группы.

Группа в контакте Личный апгрейд
vk.com/personal_upgrade
Сергей Витязь
vk.com/id285147535

instagram:
www.instagram.com/sergey_vityaz/
Тик Ток www.tiktok.com/@sergey_vityaz

20 видов отжиманий, позволяющих разнообразить тренировки и задать новую нагрузку.

Группа в контакте Личный апгрейд
vk.com/personal_upgrade
Сергей Витязь
vk.com/id285147535
instagram:
www.instagram.com/sergey_vityaz/
Тик Ток www.tiktok.com/@sergey_vityaz

2019 IWF World Championships — Men 109kg Group A — Friday, 27 September 2019 — Pattaya (THA)

Result Men 109kg
1. TALAKHADZE Lasha — GEO — A — (220 WR — 264 WR) 484 WR
2. MINASYAN Gor — ARM — A — (212 — 248) 460
3. ALEKSANYAN Ruben — ARM — A — (192 — 245) 437
4. ZIAZIULIN Eduard — BLR — A — (198 — 234) 432
5. BIDANI Walid — ALG — A — (200 — 231) 431
6. ASAAD Man — SYR — B — (189 — 241) 430
7. CHEN Shih-Chieh — TPE — A — (190 — 235) 425
8. SARAIVA REIS Fernando — BRA — A — (192 — 232) 424
9. TOYCHYYEV Hojamuhammet — TKM — A — (180 — 242) 422
10. DAVOUDI Ali — IRI — A — (190 — 230) 420
11. ORSAG Jiri — CZE — B — (176 — 240) 416
12. MURAKAMI Eishiro — JPN — B — (185 — 230) 415
13. CHKHEIDZE Giorgi — GEO — B — (185 — 227) 412
14. SAVCHUK Antoniy — RUS — B — (183 — 226) 409
15. HAM Sang Il — KOR — B — (180 — 227) 407
16. WILKES Caine Morgan — USA — B — (181 — 222) 403
17. LITI David Andrew — NZL — C — (173 — 227) 400
18. SEIM Mart — EST — B — (175 — 225) 400
19. NAGY Peter — HUN — B — (176 — 221) 397
20. LITVINOV David — ISR — C — (184 — 211) 395

ytimg.preload(https://r11---sn-axq7sn7e.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r11---sn-axq7sn7e.googlevideo.com/generate_204?conn2);САМЫЙ мощный ПЛОВЕЦ в мире! Форма Воды! — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

2019 IWF World Championships — Men 96kg Group A — Tuesday, 24 September 2019 — Pattaya (THA)
Result Men 96kg
1. TIAN Tao — CHN — A — (180 — 230) 410
2. ELBAKH Fares Ibrahim E. H. — QAT — A — (178 — 224) 402
3. PLIESNOI Anton — GEO — A — (181 — 213) 394
4. RIVAS MOSQUERA Jhonatan — COL — A — (179 — 212) 391
5. MOUSAVIJARAHI Seyedayoob — IRI — A — (168 — 214) 382
6. SANTAVY Boady Robert — CAN — A — (170 — 210) 380
7. KHUGAEV Khetag — RUS — A — (170 — 206) 376
8. ARIAS MOSQUERA Jeyson Alonso — VEN — B — (164 — 205) 369
9. JANG Yeonhak — KOR — B — (164 — 203) 367
10. RASULBEKOV Bekdoolot — KGZ — A — (170 — 197) 367
11. LUNA MARIN Angel Jose — VEN — B — (161 — 203) 364
12. KOZEVNIKOVS Vadims — LAT — B — (158 — 206) 364
13. ILYIN Ilya — KAZ — A — (168 — 195) 363
14. KULIKOV Illia — UKR — B — (160 — 200) 360
15. SPIESS Jurgen Christian — GER — B — (160 — 200) 360
16. ARAT Ibrahim — TUR — A — (160 — 200) 360

Я в Instagram goo.gl/YQNtEX

Интервью Дениса Семенихина с Дмитрием Клоковым