Сборник Коля-жмот | Уральские пельмени

Официальный сайт:

► Сайт — ctc.ru/

► Телепрограмма — ctc.ru/programm/

► Сериалы — ctc.ru/projects/serials/

► Новости — ctc.ru/zakadrom/novosti/

Приложение СТС для iOS и Android:

► Скачать приложение — ctc.ru/apps/

Социальные сети:

► Группа VK — vk.com/ctc

► Мы в Facebook — www.facebook.com/ctc

► Мы в Twitter — twitter.com/ctc

► Наш Instagram — instagram.com/tv_ctc

► Мы в Одноклассниках — www.ok.ru/ctc

Муж и Жена вместе на сцене порвали зал ДО СЛЕЗ! Приколы на 50000 гривен!

Ставьте лайки под видосами подписывайтесь на канал: www.youtube.com/channel/UCi83ozw-4OZkkfKTfpjXrhA

Смотрите новые прикольные ролики на канале:

Батя проверяет дневник сына — Этот номер Порвал Зал До Слез
youtu.be/Xq0Nhr0IGEs

Загорецкая Л.С. умножает всех на ноль! МЕГА ПРИКОЛЫ!
youtu.be/-OX5_9qeRDY

Голая баба со скакалкой! Такого чумового номера никто не ОЖИДАЛ!
youtu.be/DroJARovEq8

Смотрите наш плейлист где собрано лучшее видео на канале youtu.be/Xq0Nhr0IGEs

Самые лучшие приколы! Подборка смешных видео ДО СЛЕЗ!
goo.gl/k8sDQt

#приколы #до #слез #50000 #гривен #порвали #зал #чебурашка #это #мышь

20 минут отборных приколов | Best Cube 2020 ИЮЛЬ Приколы
► Если Засмеялся или Улыбнулся, тогда Поддержи Лайком!
Подборка Лучших CUBE и Приколов, Ежедневно у нас :D

Лучшие приколы 2020. Best Coub Compilation

Подпишись скорее на канал!
Это БЕСПЛАТНО ► goo.gl/57CCGc
И всегда оставайся на позитиве =D

Прошлое Видео: www.youtube.com/watch?v=mRysy-iIMl8

#BestCube #bestcoub #cube #coub #Приколы #приколы2020 #LikeABoss #лучшиеприколы

Предлагаю Вашему вниманию 12 упражнений на мышцы брюшного пресса для качественной проработки различных участков данной мышечной группы.

Группа в контакте Личный апгрейд
vk.com/personal_upgrade
Сергей Витязь
vk.com/id285147535

instagram:
www.instagram.com/sergey_vityaz/
Тик Ток www.tiktok.com/@sergey_vityaz

2019 IWF World Championships — Men 96kg Group A — Tuesday, 24 September 2019 — Pattaya (THA)
Result Men 96kg
1. TIAN Tao — CHN — A — (180 — 230) 410
2. ELBAKH Fares Ibrahim E. H. — QAT — A — (178 — 224) 402
3. PLIESNOI Anton — GEO — A — (181 — 213) 394
4. RIVAS MOSQUERA Jhonatan — COL — A — (179 — 212) 391
5. MOUSAVIJARAHI Seyedayoob — IRI — A — (168 — 214) 382
6. SANTAVY Boady Robert — CAN — A — (170 — 210) 380
7. KHUGAEV Khetag — RUS — A — (170 — 206) 376
8. ARIAS MOSQUERA Jeyson Alonso — VEN — B — (164 — 205) 369
9. JANG Yeonhak — KOR — B — (164 — 203) 367
10. RASULBEKOV Bekdoolot — KGZ — A — (170 — 197) 367
11. LUNA MARIN Angel Jose — VEN — B — (161 — 203) 364
12. KOZEVNIKOVS Vadims — LAT — B — (158 — 206) 364
13. ILYIN Ilya — KAZ — A — (168 — 195) 363
14. KULIKOV Illia — UKR — B — (160 — 200) 360
15. SPIESS Jurgen Christian — GER — B — (160 — 200) 360
16. ARAT Ibrahim — TUR — A — (160 — 200) 360

Это видео создано с помощью видеоредактора YouTube (http://www.youtube.com/editor)

Упражнения, которые люди делают потому что модно, им сказали, нравится идея и внешнее выполнение, но которые не дадут качественного тренировочного эффекта. Я собрал топ 5 упражнений, которые делать можно, но всегда можно заменить на более эффективные. К сожалению Эффективность зависит напрямую от нагрузки на мышечны группы или кислородо-транспортную систему. Если ни одна из этих систем не задействована нормально, то в упражнениях и смысла то нет.
Школа гиревого спорта kettlebellschool.com
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте: idkbc.com, idfitnesspro.com
А также:
Канал для обучения www.youtube.com/channel/UCjh380K6FEX57GBu_aWy..
Сайт соревнований по гиревому спорту: rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: kettlebellathlete.com/
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
www.youtube.com/user/IvanDenisovKbclub/
Мой личный инстаграм Ивана Денисова www.instagram.com/ivandenisov/
Инстаграм академии www.instagram.com/id_kettlebell/
Фэйсбук команды ID Team www.facebook.com/KettlebellTrainingIDkettlebe..
В Контакте группа команды Idteam: vk.com/idkettlebellworld
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: t.me/idkettlebellworld

#kettlebell #idteam #гири #упражнения #тренировки

Рывковый эксперимент Ивана Денисова. Что, как и почему? Узнайте из этого видео.
Научиться выполнять рывок с помощью такой техники можно у нас в Онлайн школе www.kettlebellschool.com
Не забудь подписаться на
Основные сайты: www.idkbc.com, www.idfitnesspro.com
А также:
Канал для обучения www.youtube.com/channel/UCjh380K6FEX57GBu_aWyYpg?view_as=subscriber
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
www.youtube.com/user/IvanDenisovKbclub/
Инстаграм личный Ивана Денисова www.instagram.com/ivandenisov/
Инстаграм www.instagram.com/id_kettlebell/
Фэйсбук команды ID Team www.facebook.com/KettlebellTrainingIDkettlebellClub/
В Контакте группа команды Idteam: vk.com/idkettlebellworld
Welcome to the kettlebell world!!!
Гиревой спорт в Индии. BODYPOWER 2019 India, Международный турнир WKSF

Как научиться выполнять толчок по длинному циклу двух гирь? Об этом нам расскажет 14-кратный чемпион мира по гиревому спорту Иван Денисов, а заодно поделится секретами своих побед. Толчок по ДЦ является самым мощным упражнением гиревого спорта и используется во многих других силовых видах, например в кроссфит. Даже некоторые бодибилдеры не брезгают этим упражнением, так как оно задействует в работу все ваше тело и дает очень высокую нагрузку.
_______________________________________________________

РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала.

И помните, что ваши лайки и комментарии к видео — это лучший способ сказать автору СПАСИБО :)
_______________________________________________________
.
Иван Денисов:
Youtube: www.youtube.com/c/IvanDenisovKettlebellClub
INST: www.instagram.com/ivandenisov/
VK: vk.com/idkettlebellworld

Сергей Каширин:
VK: vk.com/pro_streetfit
INST: www.instagram.com/serge.kashirin/
#длинныйциклсДенисовым