Классический толчок двух гирь демонстрирует Морозов Игорь.
Заказ обучающих фильмов по гиревому спорту
rikl.net/rus/?page=katalog

Техника, комплекс и советы чемпиона! Стань сильнее и выносливее!

Канал для обучения www.youtube.com/channel/UCjh380K6FEX57GBu_aWyYpg?view_as=subscriber
Инстаграм: www.instagram.com/ivandenisov/
Подписывайтесь на канал: www.youtube.com/DYashankin
Instagram: instagram.com/dmitryyashankin
Вконтакте: vk.com/Dmitry.Yashankin
Официальный сайт WWW.YASHANKIN.COM

дмитрий яшанькин, yashankin team, bodybuilding, бодибилдинг, фитнес, бодибилдинг тренировки, тренировка, пресс, тренинг, упражнения, мотивация, motivation, натуральный бодибилдинг, файт база, fightbaza, тренируйся всегда и везде, lion baza, лион база,

***
28 ноября 2020г. – старт онлайн марафона Умного Атлетизма «Занимайся всегда, занимайся везде»
Особое внимание уделим гирям.
Присоединяйся!
Подробности marathon.um-atletizm.ru/

Заявки на um.atletizm@gmail.com
***

В этом видео мы запускаем сериал посвященный различным упражнениям с гирями.
Обратите внимание, что это не гиревой спорт, не силовое жонглирование и не кроссфит. Это упражнения которые вы можете использовать для решения следующих задач:
— включить их в круговую силовую интервальную тренировку (для жиросжигания или повышения локальной выносливости)
— использовать как подсобные упражнения для занятий единоборствами
— использовать как упражнения для тренировки на гипертрофию ОМВ (окислительных мышечных волокон) и ГМВ (гликолитических мышечных волокон)

***
По вопросам сотрудничества: spaspower@gmail.com
***
РУКИ КАК ТИСКИ — bit.ly/2Wudw1U
ДЕРЕВЕНСКИЙ ФИТНЕС — bit.ly/2BVk7J3
Гири — bit.ly/31U0ThH
ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ — bit.ly/2BVjWxn
АТЛЕТИЗМ И ЗДОРОВЬЕ — bit.ly/2Jz4IST
УПРАЖНЕНИЯ — bit.ly/36gEwpP
СУТЬ УМНОГО АТЛЕТИЗМА — bit.ly/2MXuH8B
СТРИМЫ — bit.ly/32qMZUu
Вебинары — базовый цикл — bit.ly/2Pwsl2y
БЕСЕДА «ПО ДУШАМ» — bit.ly/32YIEZR
ПОПРОБУЙ ПОВТОРИ!!! — bit.ly/2Nnny0p
СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ — bit.ly/2NsxllS
РАЗМИНКА И ЗАМИНКА — bit.ly/36gt0uL
ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА — bit.ly/31X2hQB
УПРАЖНЕНИЯ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ — bit.ly/2PyXx0T
СТАТО-ДИНАМИКА\ОКИСЛИТЕЛЬНЫЕ ВОЛОКНА — bit.ly/2pdJCCR
ДИНАМИКА \ ТРЕНИРОВКА ГЛИКОЛИТИЧЕСКИХ ВОЛОКОН — bit.ly/34ePnPu
ВЫНОСЛИВОСТЬ — bit.ly/2JByiaC
ПИТАНИЕ И РЕЦЕПТЫ — bit.ly/2Px1bZ8
РАССУЖДАЛКИ — bit.ly/2JA76Jj

***
НАШИ РЕСУРСЫ:
Магазин вкусных и полезных продуктов (иван-чай, травы, мёд, силовые тренажёры): bit.ly/2l0UQIA
Правка тела: bit.ly/36qrKp7
Наш канал в Инстаграм: bit.ly/2kRvTiJ
Группа ВКонтакте: bit.ly/2lfvFCt
Наша страница на facebook: bit.ly/2lr6IUn
Наш форум: um-atletizm.ru/ — форум для общения и место, где мы проводим марафоны
Телеграм: t.me/um_atletizm_ru — общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное

***
Помочь любимому каналу:
1. www.donationalerts.com/r/smartathlete
2. Сбербанк — НОМЕР КАРТЫ СБЕРБАНКА: 5469 3800 7756 9431
3. яндекс-кошелек: 410012924539229
4. PayPal: bit.ly/2mnOK5T

НА ЧТО ИДУТ СРЕДСТВА (РАЗВИТИЕ ПРОЕКТА):
— Создание приложения Умный Атлетизм
— Издание книги Умный Атлетизм
— Приобретение оборудования для съёмок
***

Ирина Шихман берет эксклюзивные интервью у самых неожиданных гостей! А поговорить?.. — скандальное и провокационное шоу с низкой социальной ответственностью!
НАМ РАССКАЖУТ ВСЕ!

Подпишись на канал www.youtube.com/channel/UCp2J7GRxQ36QLqW4ReLLt5g?sub_confirmation=1

Instagram: www.instagram.com/apogovorit/
Instagram Ирины Шихман: www.instagram.com/irinashikhman/

Смотри так же:
Профилактика — www.youtube.com/channel/UCjGlgbbxwKSiDdoXciEKNaw?sub_confirmation=1
Омар в большом городе — www.youtube.com/channel/UCvWyORw4cu6FdqCO9OM83xg?sub_confirmation=1
Фанимани — www.youtube.com/channel/UCNY3HHVKy6LdpgUcDquXgTw??sub_confirmation=1

Галкин о поездке в Беларусь, встречу с Лукашенко! Галкин — выборы надо отменить…
Галкин пародирует артистов российской эстрады.
Галкин про Малышеву, Васильева и т.д.
Приятного просмотра!

★ Друзья подпишитесь на канал, помогите расширить аудиторию!
★ Даю слово что вы не пожалеете подписавшись на канал!

— Исторические факты о которых ты не знал!
— Historical facts you didnt know about!

★ Понравилось видео и подняло настроение? Обязательно отблагодари Лайком, а так же подпишись если ещё не подписан!

********************************************************************
www.youtube.com/playlist?list=PL2espk-Zy9IAvjDbzoY2sUVL_V9b_Y9Td
********************************************************************
#титаник #факты #история

После кораблекрушения моряк Робинзон Крузо оказывается на необитаемом острове. Он единственный выживший — все остальные погибли. Впереди его ждут невероятные приключения и множество испытаний.

Советский художественный фильм, драма «Жизнь и удивительные приключения Робинзона Крузо» снят режиссёром Станиславом Говорухиным на Одесской киностудии в 1972 году. Фильм снят по роману Даниэля Дефо «Робинзон Крузо» («Robinson Crusoe»).
Автор сценария — Феликс Миронер.
Режиссёр — Станислав Говорухин.
Оператор — Олег Мартынов.
Художник — Сергей Юкин.
Музыка — Евгений Геворгян, Антонио Вивальди, Андрей Геворгян.
Озвучание: Алексей Консовский — Робинзон (роль Л.Куравлева).
В ролях: Леонид Куравлёв, Ираклий Хизанишвили, Евгений Жариков, Владлен Паулус, Владимир Маренков, Алексей Сафонов, Валентин Кулик, Эрменгельт Коновалов, Владимир Мальцев, Игорь Варпа, Шалва Гицба, К. Грубер, Алексей Ермолов, А. Куликов, Н. Маскулия.
Премьера фильма состоялась 27 августа 1973 года, количество зрителей в СССР посмотревших кино, составило — 26 300 000 человек.

Подписывайтесь на наш канал: www.youtube.com/user/OdessAnimationStudio
Желаем Вам приятного просмотра!

#ЛеонидКуравлёв #ИраклийХизанишвили #ЕвгенийЖариков

ПОТЕРЯЛА ЭЙВАНА В МОСКВЕ: youtu.be/pXehCtRrqt4
ТикТок: vm.tiktok.com/qrhr8y/ и Инста: goo.gl/NxGuKp
ПОДПИШИСЬ на Magic Pets — goo.gl/WBQw1j ▼ЖМИ▼

СОТРУДНИЧЕСТВО: adv@magic-family.ru
Наш корм Platinum: myplatinum.ru

В этом видео AMONG US В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ волшебные питомцы будут играть в игру АМОНГ АС в реальности, а не в телефоне! К ним присоединятся их друзья — улитка Герри и собака-робот Чип, чтобы игроков было семь! У каждого участника, как и в Amon Us, будет свой цвет и костюм — волшебная команда, но кто-то из них импостор, то есть предатель, который по правилам игры должен убивать участников незаметно, чтобы команде было непонятно, кто это делает! А они должны правильно угадать, кто же этот предатель и не дать ему победить, при этом выполняя различные задания в комнатах — то починить провода, то ввести правильный код, прямо как в настоящей игре Амонг Ас! У них есть специальная кнопка, нажав на которую, они репортят — вызывают голосование! В каждом голосовании питомцы могут выбрать подозреваемого и выгнать его из игры, если думают, что предатель именно он, но не всё так просто, и иногда очень трудно определить, кто предатель, особенно, если это не просто игра, а в реальной жизни с друзьями!

АНИН ИНСТАГРАМ: goo.gl/RjeFZ5
Канал Magic Family: goo.gl/OZtOql
Канал влогов: clck.ru/KcXwk
Наша школа: clck.ru/KcY28
Anny Magic: https://goo.gl/AECAZS
Anny Magic Live: goo.gl/8FZUAK
Magic Family HELP: goo.gl/4LrDht
Аня Вконтакте: http://vk.com/ilvreke

Наш адрес для посылок: 249930, Калужская обл, Мосальск, Ленина, 49, а/я 238

Я РЖАЛ ЦЕЛЫЙ ЧАС | СМЕШНЫЕ ЖИВОТНЫЕ
► Новый ТЕСТ НА ПСИХИКУ! Приятного Просмотра!
Если Понравились Приколы с Животными, жми Лайк!

Забавный Хомяк — здесь Вы увидите смешные видео с котами, собаками и другими животными, а так же приколы про животных, приколы про котов и собак. Только Лучшие приколы с животными 2020 кошки и собаки. Поэтому обязательно подпишись и не пропустишь, я ржал пол часа или я ржал целый час приколов.

► Прошлое видео: www.youtube.com/watch?v=4EEmTOXC9nM

► Плейлист «Смешные Животные Коты Собаки:» www.youtube.com/playlist?list=PLMAnuCnlIr4Xm-Kotmurkd0y4a5f_5J42

Подпишись ► bit.ly/2UmsE0g
И Будешь на Позитике!

Я РЖАЛ ЦЕЛЫЙ ЧАС / СМЕШНЫЕ ЖИВОТНЫЕ 2020 / ПРИКОЛЫ С КОТАМИ / ЛУЧШИЕ ПРИКОЛЫ с Животными

#коты #животные #приколы2020 #кошки #собаки

Смейтесь и знайте, что это происходит не с вами.