Гири №33 | Ошибки новичков при фиксации. | Гиревой спорт | Руслан Руднев


Всем привет! В этом сюжете поговорим о том, каким требованиям должна соответствовать фиксация, и какие вспомогательные и подводящие упражнения можно использовать для ее корректировки и совершенствования.
Фиксация является определяющим элементом в таких упражнениях как толчок, рывок и длинный цикл. Именно от того, как вы зафиксируете гири над головой, зависит, будет ли засчитан подъем.

По поводу онлайн обучения пишите в группу!

Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. — vk.com/rudnev_32

Если есть какие то вопросы — спрашивайте.
Руслан Руднев:
инста — www.instagram.com/ahhight_na
вк — vk.com/ahhight_na
фб — www.facebook.com/ahhight.na
Сергей Руднев:
инста — www.instagram.com/rsl32
вк — vk.com/id439810884
фб — www.facebook.com/rudnev.sergej

В Чувашии 33 раз проходят соревнования по гиревому спорту


В Чебоксарах прошел Всероссийский турнир по гиревому спорту. Именитые спортсмены и любители соревновались за призы народной газеты «Хыпар». Всего в состязаниях приняли участие около трёхсот спортсменов разных возрастов и категорий.

КАЧАЕМ МЫШЦЫ ГИРЯМИ


ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЮТУБ КАНАЛ ИВАНА ДЕНИСОВА — www.youtube.com/c/IvanDenisovKettlebellClub/featured

Мой официальный сайт: lindoverstas.ru/
Умный Бодибилдинг — Базовый Курс: optimumfitness.ru/lindover_ba...
Инстаграм: www.instagram.com/lindoverstas/
ФейсБук: www.facebook.com/profile.php?id=100013861967948
ВКонтакте: vk.com/id12712379
Телеграм: t.me/lindover

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ OPTIMUM NUTRITION ЗДЕСЬ:
www.wildberries.ru/brands/optimum-nutrution

Лучшие номера Романа Постовалова | Уральские пельмени


Лучшие номера Романа Постовалова | Уральские пельмени

В этом выпуске шоу Уральские пельмени собраны самые лучшие и новые номера с участием Романа Постовалова.

Официальный сайт:
► Сайт — ctc.ru/
► Телепрограмма — ctc.ru/programm/
► Сериалы — ctc.ru/projects/serials/
► Новости — ctc.ru/zakadrom/novosti/

Приложение СТС для iOS и Android:
► Скачать приложение — ctc.ru/apps/

Социальные сети:
► Группа VK — vk.com/ctc
► Мы в Facebook — www.facebook.com/ctc
► Мы в Twitter — twitter.com/ctc
► Наш Instagram — instagram.com/tv_ctc
► Мы в Одноклассниках — www.ok.ru/ctc

УГАРНАЯ девка! Покажи СИСЬКИ с опозданием и постельные сцены Рассмеши Комика ЛУЧШЕЕ


Зеленский отжег капитально — youtu.be/yj3VHMxxpIM

Давно не смотрел смешного выступления на Рассмеши Комика? Самое время посмотреть, очень мощная девочка!

Вот это да! Юмор от блондинки с 5-тым РАЗМЕРОМ - ЛЫСЫЙ и ЗЕЛЕНСКИЙ очень внимательно смотрят


Блондинка с 5-тым размером и ее подруга пытаются выиграть деньги на Рассмеши Комика!

Рассмеши Комика лучшее 14 сезона — www.youtube.com/watch?v=ayHXecwRVBc

Андрей Коновалов Чемпионат России 2018 Все подходы


Все подходы Коновалова Андрея на Чемпионата России ФПР по пауэрлифтингу в весовой категории свыше 120 кг. При собственном весе 160,1 кг он собрал 1190 кг с использованием однослойной экипировки. Присел 435 кг, пожал 365 кг и потянул 390 кг.

САРЫЧЕВ ПРОТИВ ГОГИ / КТО ПОДНИМЕТ БОЛЬШЕ?


Всем привет друзья, с вами Кирилл Сарычев. И в сегодняшнем выпуске вы увидите вторую серию нового шоу, в котором я буду соревноваться с гостями в тоннаже. Суть такова- выбираем по 3 упражнения от каждого и считаем кто сколько килограмм поднял. Как думаете кто больше поднимет Сарычев или Гога? Какие упражнения мы выбрали? Смотри выпуск и узнаешь. Приятного просмотра!

САРЫЧЕВ ПРОТИВ ГОГИ / КТО ПОДНИМЕТ БОЛЬШЕ?

Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
— Сотрудничество sarychevkir@ya.ru
— Ссылки на Гогу:
www.instagram.com/goga_tupuriya/?hl=ru
www.youtube.com/channel/UCd1AuI_a9hZJj-7DsWY-8Uw
——————
Ссылки на мои соц сети:
Одежда Painkiller painkiller-apparel.com/catalog/
Youtube — www.youtube.com/kiruha101
VK — vk.com/id75184543
Facebook — www.facebook.com/kirsarychev
Instagram — instagram.com/sarychevkirill
— WRPF
Facebook — www.facebook.com/WorldRawPL
VK — vk.com/worldrawpowerlifting
#гога#заруба #Сарычев