В данном видео мы разобрали основные функциональные упражнения с гирями, которые не требуют многолетней подготовки и с которыми справятся даже новички. Такие упражнения отлично укрепляют сердце, а с корректировкой питания хорошо помогают сжигать больше подкожного жира

Функциональные упражнения:
— мах гири
— мах в ноги
— свинги
— мах с приседом
— подъемы на грудь
— подъем на грудь с приседом
— толчок гири
— толчок гири с приседом
— толчок гири в сед
— русский рывок
— русский рывок в нестабильном положении
— трастеры с гирей
— выпады с гирями
— лягушка с гирей

Всем привет друзья, с вами Кирилл Сарычев. И в сегодняшнем выпуске вы увидите вторую серию нового шоу, в котором я буду соревноваться с гостями в тоннаже. Суть такова- выбираем по 3 упражнения от каждого и считаем кто сколько килограмм поднял. Как думаете кто больше поднимет Сарычев или Гога? Какие упражнения мы выбрали? Смотри выпуск и узнаешь. Приятного просмотра!

САРЫЧЕВ ПРОТИВ ГОГИ / КТО ПОДНИМЕТ БОЛЬШЕ?

Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
— Сотрудничество sarychevkir@ya.ru
— Ссылки на Гогу:
www.instagram.com/goga_tupuriya/?hl=ru
www.youtube.com/channel/UCd1AuI_a9hZJj-7DsWY-8Uw
——————
Ссылки на мои соц сети:
Одежда Painkiller painkiller-apparel.com/catalog/
Youtube — www.youtube.com/kiruha101
VK — vk.com/id75184543
Facebook — www.facebook.com/kirsarychev
Instagram — instagram.com/sarychevkirill
— WRPF
Facebook — www.facebook.com/WorldRawPL
VK — vk.com/worldrawpowerlifting
#гога#заруба #Сарычев

Поздравляю вас всех с Новым 2020 годом, друзья, подписчики и зрители! В этом видео я хочу пожелать вам здоровья, счастья и материального благополучия, а так же поблагодарить вас за поддержку.

#новыйгод #2020 #поздравлениесновымгодом

ТОП 5 самых смешных розыгрышей — Юрий Ткач, Игорь Ласточкин, Оля Полякова, MONATIK, Павло Зибров

«Вечерний Квартал» — все номера www.youtube.com/watch?v=IaXgGpmjUBI

DOWNLOAD ANDROID APPS and GAMES — veapps.me/

Новая подборка видео приколов Coub за первую половину октября 2018 года. Нарезка лучших приколов из COUB за месяц октябрь.

Телеграм — t.me/justenjoycoub (тут новые выпуски выходят)

Инстаграм — www.instagram.com/just_enjoy_coub (а тут каждый день заливаю лучшие кубы)

ВК — vk.com/just1enjoy

Мечта очаровательной девушки Людмилы Добрыйвечер — танцевать в балете на льду. Но… она не проходит по конкурсу, и ей приходится искать работу. После многих забавных приключений, она устраивается заправщицей на бензоколонку. Однако приключения на этом не заканчиваются…

Мы знаем, как получить от видео максимальный доход. Подключайтесь к партнерской программе RVISION на YouTube rvision.tv
Вступайте в нашу группу в ВКонтакте: vk.com/rvision
Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook: www.facebook.com/rvisionchannel/
Подписывайтесь на канал www.youtube.com/subscription_center?add_user=RVisionGorky
Оставляйте ваши отзывы о работе сети RVISION: www.facebook.com/rvisionchannel/reviews

Королева бензоколонки (1962) фильм

Жанр: комедия
Производство: киностудия им. Довженко

Категории:
Исторические фильмы www.youtube.com/playlist?list=PL1kQvaCXYUhNe0xZ5YSQRKdwjSWCeqNl9
Музыкальные фильмы www.youtube.com/playlist?list=PL1kQvaCXYUhM5KmZFA2zWaMXc3q0gi9V7
Комедии www.youtube.com/playlist?list=PL1kQvaCXYUhO_jB_8JWQ7BdqhPuT4U_cG
Детские фильмы www.youtube.com/playlist?list=PL1kQvaCXYUhMSnxt3hRLZw9u3CARghcgX
Героические www.youtube.com/playlist?list=PL1kQvaCXYUhMEKO3l8fLH-riD71uS5UvJ
Биографические www.youtube.com/playlist?list=PL1kQvaCXYUhP6sueFl7zTI2u6j8kz2snh
Спортивные www.youtube.com/playlist?list=PL1kQvaCXYUhPKtYkVC3SVPW8Q24VGk5qM
Киноповести www.youtube.com/playlist?list=PL1kQvaCXYUhMeQf8L-oaaXcJ7vxPBc6pP
Мелодрамы www.youtube.com/playlist?list=PL1kQvaCXYUhOczxkYYc-rFjUsqCVE_gU3
Сказки www.youtube.com/playlist?list=PL1kQvaCXYUhNqv05lk92QJJRKmyR-FJ8d
Детективы www.youtube.com/playlist?list=PL1kQvaCXYUhNzsnVXT3sfFhECFdi9flCK
Экранизации www.youtube.com/playlist?list=PL1kQvaCXYUhP8HJBNvlKXs8-6LMqFANEn
Семейные www.youtube.com/playlist?list=PL1kQvaCXYUhPUhEyaZZHhgWqyJCw0thR7
Фантастика www.youtube.com/playlist?list=PL1kQvaCXYUhPLPgbAiV-EROAY85rl9cT_
Приключения www.youtube.com/playlist?list=PL1kQvaCXYUhNlkYBvnJ9MDsvAhW3SZgdJ
Военные www.youtube.com/playlist?list=PL1kQvaCXYUhM7exUqbKMbSIWNuCatmJNt
Драмы www.youtube.com/playlist?list=PL1kQvaCXYUhMp-GMpPiBKfgS7yc-0recW

snpro-expo.com/
Крупнейшая в России выставка ЗОЖ и спорта, 60 спортивных дисциплин, 8 чемпионатов мирового уровня, более 200 лучших атлетов России и мира готовы давать автограф!

vk.com/yougifted_bb

Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedbb

Гиревой спорт, Заслуженный мастер спорта Ксения Дедюхина

Уральские Пельмени — Сборник Смехбук (СМЕХBOOK) — Один за всех
Афиша и билеты на Шоу «Уральские Пельмени» ►http://pelmeny.net
Подпишись на Пельменей ►https://www.youtube.com/c/pelmenitv?sub_confirmation=1

#смехбук #юмор #уральскиепельмени

В сборник включены номера: Настоящие друзья, Бабушки-старушки (Две бабушки делят внука), Сокол в такси, Посудный бой, Детский сад (Хэппи Бэби Парадайз), Бардовская песня, Гараж (Жена навела порядок в гараже), Суперлогист, Ирония судьбы. Бомжи

Добро пожаловать на официальный YouTube канал «Уральских Пельменей»!
Здесь вы можете смотреть онлайн бесплатно все номера, видео за кадром, вырезанное из эфира СТС, закулисные съемки, ляпы и тематические подборки с участием артистов Шоу: Дмитрий Брекоткин, Андрей Рожков, Вячеслав Мясников, Юлия Михалкова, Дмитрий Соколов, Максим Ярица, Сергей Исаев, Илана Юрьева, Александр Попов, Сергей Ершов, Ксения Корнева, Роман Постовалов, Данила Пятков, Артем Пушкин.

«Уральские Пельмени» — российское творческое объединение из Екатеринбурга, работающее в комедийном жанре. Организовано в 1993 году как команда КВН. Одна из самых популярных команд КВН, чемпионы Высшей лиги КВН 2000 года. С 2009 года «Уральские Пельмени» представляют собственное одноименное юмористическое шоу на телеканале СТС, а также ряд других юмористических проектов.

Продолжение сериала «Зона Комфорта»!!!
Герой Гарика — Ярослав Костров, по стечению обстоятельств попадает в норвежскую тюрьму, условия в которой соответствуют уровню хорошей российской гостиницы. Проблемы с женой, детьми, родителями, любовницами и якутскую мафией! Всё это, ему придётся решать, с помощью скайпа.

Генеральный спонсор — Сергей Гришин.
В главной роли — Гарик Харламов.

Тимур Батрутдинов: www.instagram.com/timurbatrutdinov/
Гарик Харламов: www.instagram.com/garikkharlamov/
Medium Quality mediumquality.ru и www.instagram.com/mediumquality/

По вопросам сотрудничества: ohshow@mediumquality.ru

#Зонакомфорта #ОшуительноеХоу #Харламов #Батрутдинов