Смотрите онлайн 4 выпуск программы Битва экстрасенсов 19 сезон выпуск 4 от 28.10.2018! Сегодня вы узнаете о том, насколько важно для каждого человека его собственное имя. Лучшие медиумы и прорицатели со всего мира будут искать ответы на вопросы, которые волнуют многих. Смотрите и узнаете — можно ли отрекаться от собственного имени и как лучше назвать собственного ребенка?
Кроме того, все участники 19 сезона проекта Битва экстрасенсов будут искать причину жуткой гибели 38-летней матери троих детей. Чем же все это закончится – смотрите в 4 выпуске программы Битва экстрасенсов 2018!
↓ Больше полезного ниже! ↓
Подпишись на YouTube канал проекта Битва экстрасенсов: goo.gl/Rtf6Rr
Чемпионат России 2018 по гиревому спорту. 24-26 мая, 2018, г. Санкт-Петербург
ВПЕРВЫЕ ВВЕЛИ ТОЛЧОК ДЦ У ЖЕНЩИН!
Толчок гирь 24 кг. длинным циклом весовая до 63 кг
Вильченко Эльвира 22
Мартынова Ирина 54
Троеглазова Софья 28
Чайковская Ксения 19
Савлова Виктория 3 girevik-online.ru/index.php/news/353-russian-championship-2018
В новом видео Бородач расскажет об упражнениях с гирями. Но сегодня он будет делать это не сам, а вместе с именитыми представителями гиревого спорта: Мастером спорта Артемом Гнатусиным и Заслуженным мастером спорта Юрием Орловым. Вместе они коснутся как роли гирь в КроссФите, так и роли КроссФита в гиревом спорте.
Бородач с коллегами уделит внимание рывку гири, в частности некоторым важным моментам в этом упражнении. Спортсмены рассмотрят различие техники выполнения упражнений с гирями в зависимости от различных тактических задач во время соревнований. Так же Бородач поделится своим опытом в выборе различной техники упражнений в КроссФите, особое внимание он уделит бурпи и приседаниям.
Виктор поделится своим мнением, как можно проводить свои тренировки имея минимальное пространство для занятий и минимальное количество финансов, чтобы быть развитым и оставаться в хорошей физической форме. www.okbody.ru/
Алексей Шреддер бросает вызов Андрею Сухареву по прозвищу Животное из Иркутска! Народный чемпион и неутомимый дуэлянт силовых баталий сойдется в схватке с основателем кроссфит-движения в Сибири. Шреддер уже одерживал победы над Дмитрием Кузнецовым, Александром Капраловым, Иваном Возным и Алексеем Марковым, бился в эпичных зарубах с Виктором Блудом и Александром Дубининым и добрался до финала VORTEX SPORT GRAND PRIX. Для Андрея же предстоящая битва станет дебютом на нашей арене. Зрителей ожидает схватка двух невероятно талантливых, атлетичных, выносливых, мощных и подготовленных спортсменов.
Из клуба Комета, Москва, популярный спортивный видеоблоггер АЛЕКСЕЙ ШРЕДДЕР
VS
Главный Тренер зала Кроссфит Атлант, Мастер Спорта по народному Жиму Лёжа, Основатель движения Кроссфит в Иркутской Области и Восточной Сибири, по прозвищу «Животное из Иркутска» АНДРЕЙ СУХАРЕВ
Программа
15 подъемов штанги весом 90 кг над головой любым способом
15 становых тяг штанги весом 160 кг
15 отжиманий от брусьев с дополнительным весом 40 кг
15 строгих подъемов на бицепс штанги весом 50 кг
Удержание снарядов для прогулки фермера весом по 100 кг в течении 60 секунд
Девушки.
1 помост. Ли-ди-у Дана, гиря 12 кг. В/к 53 кг. 110 подъемов (новый рекорд области).
2 помост. Богун Анастасия, гиря 12 кг. В/к 53 кг. 75 подъемов. (новый рекорд области).
3 помост. Спиридонова Алина, гиря 16 кг. В/к 58 кг. 61 подъем (новый рекорд области).
***
28 ноября 2020г. – старт онлайн марафона Умного Атлетизма «Занимайся всегда, занимайся везде»
Особое внимание уделим гирям.
Присоединяйся!
Подробности marathon.um-atletizm.ru/
Заявки на um.atletizm@gmail.com
***
В этом видео мы запускаем сериал посвященный различным упражнениям с гирями.
Обратите внимание, что это не гиревой спорт, не силовое жонглирование и не кроссфит. Это упражнения которые вы можете использовать для решения следующих задач:
— включить их в круговую силовую интервальную тренировку (для жиросжигания или повышения локальной выносливости)
— использовать как подсобные упражнения для занятий единоборствами
— использовать как упражнения для тренировки на гипертрофию ОМВ (окислительных мышечных волокон) и ГМВ (гликолитических мышечных волокон)
***
НАШИ РЕСУРСЫ:
Магазин вкусных и полезных продуктов (иван-чай, травы, мёд, силовые тренажёры): bit.ly/2l0UQIA
Правка тела: bit.ly/36qrKp7
Наш канал в Инстаграм: bit.ly/2kRvTiJ
Группа ВКонтакте: bit.ly/2lfvFCt
Наша страница на facebook: bit.ly/2lr6IUn
Наш форум: um-atletizm.ru/ — форум для общения и место, где мы проводим марафоны
Телеграм: t.me/um_atletizm_ru — общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
НА ЧТО ИДУТ СРЕДСТВА (РАЗВИТИЕ ПРОЕКТА):
— Создание приложения Умный Атлетизм
— Издание книги Умный Атлетизм
— Приобретение оборудования для съёмок
***